https://www.facebook.com/watch/?v=1224532627911242&extid=55czDYG5FJMC4bah
忍者のような女子高生
近畿大・谷本道哉准教授
全身をほぐす動的ストレッチとして考案、推奨している「超ラジオ体操」を紹介
https://www.yomiuri.co.jp/stream/84/?=tile
https://www.yomiuri.co.jp/stream/84/15435/1/
● 膝の痛み 足首を動かすだけ
https://youtu.be/tLqkP59hfBk
●ヨガ 骨盤のゆがみ整える
https://youtu.be/J0B27XRg9Ck
肩甲骨を緩める 肩甲骨エクササイズ
肩甲骨が広がっているのを動かす
https://youtu.be/WnhOkc9tsTw
●ウエストを凹ませる
https://youtu.be/d8-wHM8wafQ
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