バランスの安定はテニスの何につながるのか？(その.2)

おはようございます！花木です(^^)


今日は、

「バランスの安定はテニスの何につながるのか？(その.2)」

というお話。
※昨日のその.1 「打点が安定する」はこちら


バランスが安定すると


集中力が高まります


バランスが不安定になると目線が散らばりくるボールを見にくくなり集中力が散漫になりますが、バランスが安定することで目線が暴れなくなり、よりボールを見やすくなります。

また、ボールを見えやすくなるのと同時に相手の動きを観察しやすく相手の弱点をつくテニスというのもバランスが良いことでの効果です。

バランスの安定=姿勢の安定

になります。

姿勢をよくしていくために以前こんな記事を投稿していますので良ければ見て下さいね→深呼吸を繰り返し行うことで姿勢は良くなります


では(^^)
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