シリーズ頭の使い方がうまくなる30の方法を紹介しています。
元サイト
http://www.happylifestyle.com/article/114
について、論評します。
第５回は、休憩をはさまない
意外ですね。
ただ、ランニングをしているとそう思います。
一度止まると、ダメージが増えるのです。
脳も同じかもしれません。
疲れたら、脳を使う場所を変えればよいのです。
引用して紹介します。
どうして、休憩をはさむと質が低下するのかというと、リズムが崩れるからです。
「ちょっと休もう」とベッドにひとたび横になれば、起き上がるために、ものすごいパワーが必要です。
せっかくつけた勢いが、そこでいったん止まってしまうからです。
一度停止した新幹線がまた動き出すためには、膨大な時間とエネルギーが必要です。
休憩をはさんだほうが質が高くなると思われがちです。
しかし実際には、質が下がることのほうが多いのです。
寝たらダメですね。多くの受験生が失敗を経験しています。
脳を休ませすぎないように、上手く休みたいものです。