今日は 冬に逆戻り。。。 みぞれが降ってる
皆さん 暖かくして お過ごしくださいね～
先週 いつもお世話になっている Ｋさんから 沖縄土産を頂いたの
沖縄行く前に 「なんか 買って来て欲しいものある？」って Ｋさんの言われて・・・
わたしったら 即答
「島らっきょうがたべたいなぁぁぁ」 って
遠慮も知らないの。。。 失礼しました
そしたら じゃ～～～ん
島らっきょうに 島にんじん たんかん お菓子・・・ たくさん お土産頂いちゃいました
早速 天ぷらに サラダに 美味しく頂きました
沖縄 最高
天ぷらのお供に 泡盛
っと いきたいトコロだけど・・・ ＳＴＯＰ
お酒は もう しばし・・・ お預けです
昨日は ピティナステップで 多くの生徒さんが 素敵な演奏を披露してくれました
スタッフとして 早朝からの準備に入り 終演した頃には 綺麗なお星様が
長い一日でしたが 生徒さん達の頑張りも見られて 楽しかったです
うちの生徒達も それぞれに 練習の成果を発揮し・・・・・
まぁ～ 反省点はおいといて お疲れ様でした
人前での演奏にアドバイスも頂き 良き勉強になったことでしょう 
また 新たな目標をもって 楽しくレッスンして行きましょうね
先日 レッスン前に ランチへ
お目当ての バイキング屋さんがＯＦＦだったので パスタ屋さんへ
最近 食欲が半端ない。。。
デザートは ティラミス
今週は 暖かい日が続いてますねぇ
もう 春です～
今週末の ピティナ出演に向けて 皆さん仕上げレッスン 頑張ってますね
今日も 気をつけて いらして下さいね
今日は 少し 暖かかったですねん
花粉を感じたなぁぁぁ。。。 生徒さんも 辛いながら レッスン頑張って来てくれました
昨日は ダーリンが 久々にＯＦＦだったので 少し気分転換に お出掛けして来ました
気になっている車を 試乗して来た後 お肉屋さんへ
平日だからか 客数もまばらで 落ち着いてお食事できました
ダーリンは 一杯クイっ
とやってから 
海老グラ＆ハンバーグ
わたしは ドカーンと 
黒毛和牛のステーキ
やっぱり 肉は やめられない。。。 大好きです
お肉は 二人して 「パワーの源」なのです
また 連れてってもらえるように 美味しいお肉屋さん 探しておこ～っと
妹から 掘り出し物の プレゼントを もらっちゃった
家族愛たっぷりの お手紙付きでね
嬉しかった～
ホント わたしの 好みを知り尽くしているわぁ～
さすが
足まくら（ブルブル付） ＆ マタニティーＣＤ
ママとお腹のチビが ＨＡＰＰＹで 穏やかな毎日が送れるように・・・と 色んな音楽が取り入れられているＣＤ
リラックスタイムに かけてま～す
音楽って 本当に 気分を変える 不思議な力を持ってるよね
仕事も プライベートも 音楽のある毎日 なんて贅沢なんでしょ～～～
感謝を忘れず・・・ 日々 楽しんで 過ごしたいものです
「今日」という日は もう二度と やってこないんですもんね
みなさ～ん 今日も一日 お疲れ様でした
素敵な夢を・・・
ＧＯＯＤ ＮＩＧＨＴ
昨夜の雪には またまた ビックリしましたが・・・・ 今日の晴天で とけちゃうね
助かった～～～
今日は 実家レッスンの日だからさぁ
昨日 極上品 高知県 土佐文旦 ダンボールで ドカーンと 届きました
わたし ホント 弱い・・・ 「極上」とか 「極み」とか 「皇室献上品」とかってゆ～言葉に
でも 騙されたかな～っと思っても それなりに 満足できるから まっいいんだけど
今年の 文旦 去年より あま～い
これは ラッキーでした
実家族 ＆ 今日は妹が実家に来るから お裾わけしてあげよ
今度は 何を お取り寄せしようかな
今日も 寒い日ですねぇ。。。
夕方からは また 雪の予報
先週金曜日も ドッサリ 降ってくれたのに・・・またか。。。
そんな雪の中 お友達のＫちゃんが 遙々 遊びに来てくれました
久々に ゆっくり お話出来て 楽しかった
先週末 出張レッスンでお邪魔したら グランドセレブマザーから プレゼントを頂いた
お豆腐屋さんの厚揚げと 手作りおからボール
母体には 最高の タンパク質たっぷり 具だくさん栄養満点ボール
早速 頂きました
れんこん・昆布・明太子・お豆・ひじき・・・ ホント 具だくさん
手が込んでいて 愛情た～っぷりの一品でした
こんなお料理が作れるように わたしも 修行したい
ご馳走様でした～
意識して タンパク質 たくさん摂りますね
本日 レッスンの 生徒さんは くれぐれも お気をつけて いらして下さいね
騒がれていた 大雪 大した事なくて 良かった～～～
昨日 レッスン前に 母上とランチへ
那須まで ぶらっと 愛車をぶっ飛ばして来ました
野菜たっぷりコンソメスープ
ハンバーグ・エッグ・グラタン・野菜のプレート 焼きたてパン
別腹のデザート ｂｙ しらさぎ邸
超～～～ 食べ過ぎた っと・・・お次は カロリー消費するのに アウトレットへ
思いがけず 掘り出し物を ＧＥＴ ラッキー
さぁ 今夜は ダーリン リクエストの 唐揚げです
早く帰って来ないと つまみ食いが止まらず・・・ なくなっちゃうぞぉぉぉ～
皆さんも 楽しいディナーを
また これが食べたい 季節になりました
先日 博多からお取り寄せした コラーゲンた～ぷり もつ鍋で～す
このお店とは もう 何年の 付き合いかしら
一度食べた時から この味が 忘れられず・・・ 年に数回 お取り寄せ
キャベツ・ネギ・ニラ・豆腐を たっぷり入れてた コラーゲンお鍋
その後 白濁スープに ちゃんぽん麺を投入し 2度美味しいの～
コラーゲンが不足すると 「老い」の症状が あちこちに 出現する。。。
やんなっちゃうわぁぁぁ。。。
今日は 病院の パパママ学級（前期）に 参加して来ました
栄養士さんの話 ゴリラ先生（Ｏ医師）の話 助産師さんの話
と 二時間くらいの お勉強会
まさか こんな幸せな時間を ダーリンと参加出来るなんて・・・ 夢のようです
パパ・ママになるという 未知の世界を 二人して 真剣？にお勉強して来ました
栄養管理・食事のとり方・カロリー・検診内容説明・・・ など・・・
栄養士さんの話は 「基本」と言えば 基本なんだけど・・・
それが・・・ 常に 意識しないと 出来ないんだよね
「ピラミッドの栄養表」 何度となく 目にして来たけど・・・
ホント 意識してないと 無理
っていうか 「これは 基本だから 覚えちゃって下さい」ってさぁ～
摂り過ぎも 摂らないのも ダメだから・・・ やっぱり 覚えないとね
昨日 母上から お腹のチビちゃんへ プレゼントもらった
母上の お友達が作っている とちおとめ
とっても 甘くって チビちゃんも ペロリでした
で・・・ で・・・ これまた びっくり
とちひめ っていう 巨大いちご
これも ビックリする程 デカイのと と～～～っても 上品な甘さ
チビちゃんも お腹の中で ピョンピョン 喜んでたよぉ
とちおとめ ＶＳ とちひめ対決は・・・ とちひめ 勝利～～～
ママ～ また プレゼントしてね
今日は 春を感じたねぇ～
そんな中 母上と 軽くランチへ
ビーフシチューのパイ包み ランチプレート
でも 目的は 節分の恵方巻きを ＧＥＴすること
ついでに バレンタインチョコも ＧＥＴして来ましたよ
母上は 恵方巻き 「作る」って言って 材料をＧＥＴしてましたが・・・私は サボリ主婦
ヘヘヘ
今年は ‘南南東‘ を向いて食べるって
皆さんは もう かぶりつきましたかぁ～
で・・・夕方は 義父上様と 「鬼は～外！！ 福は～うち！！」 って豆まき しましたよぉぉぉ
今日が ホントの 年越し
幕開け 始まり始まり～～～
何か・・・ そんな気持ち新たに なれないけど・・・
今年も 「福～よ 来い来い 福よ来い」 お願いしま～す
先日 以前長い事 レッスンに通ってくれていた Ｋさんが
わたしの 妊娠を知り レッスンの空き時間に 遊びに来てくれました
Ｋさんは 昨年 無事男の子を出産し 今は すっかりママです
毎日 追いかけまわし 育児を楽しんでいるって
ママさんから 色んな 体験・経験話を聞いて 勉強になりました
産まれて来るまでも 何かと 心配事が多々ある・・・
けど・・・ 産まれて来てからは それ以上に 心配が増えそう・・・
ママになるって ホント すごい事なんですね
ママは強し にならないと・・・
「あんまり 心配ばっかしてると くよくよする 子供になっちゃうよぉ～」 と
義母上様の声が また聞こえてきそう。
はは～。。。 気を付けます。。。
さて 今日も 張り切って レッスン行って来ます
保育士の生徒さん達 今日から 実習スタートですね
レッスンも いつも以上に 気合入れて来て下さいよ～～～
頑張れ
今日のレッスンが 明日に振替になったので 午前中に病院へ
花粉症の お薬を頂きにね
どうやら 花粉症ムズムズが 始まったっぽい
まだ 症状は軽いけど・・・とりあえず 悪化しないうちに 手を打たないと
皆さんは 花粉症 大丈夫ですか
今年は 何十倍とか？？？ あぁぁぁ 憂鬱。。。
バナナ・ヨーグルト・しそ・てん茶・・・など
良いと言われている物 色々あるけど・・・ そんな簡単に 体質は変わらんよねぇぇぇ
とりあえず マスク生活 始めます
