おはようございます
どん曇りの長井市です
皆様の地域では如何ですか？
るうさんがバナナスムージーをこしゃってくれる朝
バナナ1個
それを２人でシェア
ドロドロ感がステキです
今朝はシナモンパウダーをトッピング
めちゃウマな朝を始めます
そんな間にもときさんはお掃除
今朝も４５分みっちり
るうさんが頂いたうこぎ
塩ゆで
食いたでなんねな 
んんまいべしたぁ
何時もの目玉焼き
何時ものサラダ
山菜の頂き物が全てサラダなので簡単に
今朝もコールスロードレッシングで頂きました
野菜でおなかいっぱいになりますね
素揚げのかぼちゃも大活躍
やっぱり主夫は仕込みが大事
ごちそうさまでした
上山のK池さんから頂いたこしあぶら
濡れた新聞紙に包まれていたおかげで今朝もしっとり
るうさんリクエストでこしあぶらの春雨和えをこしゃってとのコト
ドレッシングはチョレギ指定だったので、醤油とごま油、鶏がらスープの素なんかでこしゃいました
手作りの方がうまいっすね
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪
K池さん、ごちそうさまでした
まだまだこしあぶらを楽しみたいと思います
るうさん大満足の春雨サラダでした
きんな福島の和屋さんから頂いた和屋（なごみや）グルメ
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪
飯坂の角田豆腐店さんの油揚げです
大根を擦ります
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪
油揚げはレンチン
最高の朝です
メインはネギチャーシュー丼
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪
朝からこんなに贅沢でいいのかっ
何もかけずとも白米が行けちゃうネギチャーシューです
満足
和屋さんごちそうさまでした
雨予報ですが朝ライド
アレスの外気温計は１５℃
温度計、便利っす
ちょっと肌寒いですね
ようやく本格的に走れて来たアレス
そしてお宮へ
今日も午前中は外祭に行って来ます
皆様にはステキな1日をお過ごし下さいませ
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