何か調子が出ないぞ

風邪の方は、ほぼ治ったのですが、自転車の方で何か調子が出ません。


きのうは、日曜日のグループライドに参加したのですが、かなり早い段階で心拍数が上がり始めます。それでも何とか、グループに付いて行っていましたが、普段は全く問題のないゆるい登り坂で、心拍数が180を超えてしまいました。これ以上無理しても、自分の身体のためには良くないと思ったので、この時点で集団から脱落することに決めました。普段は、その辺りでは160くらいで、まだまだ余裕なのですがねぇ。





このライドのサマリーを見ても、平均パワーが普段よりも、20Wくらい低くなっています。「今日は調子が良くない」と仲間に言ったら、「俺は原因を知ってる。AGING（老化現象）だよ。」と言われてしまいました。


いやいや、そんなことは信じたくないですね。これから２～３年は一層パワーアップするために、ガンガントレーニングするつもりなんで。風邪が完治していないのが原因だということにしておきましょう。


というわけで、今日は自転車には乗らずに、腹筋、腕立て、プランク等のコアトレーニング。もっとコアトレーニングの頻度を増やさないと、とつくづく思ってしまいました。自転車に乗るのに比べて、退屈なのが大きな問題ですが。



さてJulie子。Julieは本当にドライブが好きです。でも、Julieを一度車に乗せると、車の中が毛だらけになります。だからこれまでは、本当に必要な時しかJulieを車に乗せていませんでした。


でも、これからはそんなこと言わずに、いつでも機会があったら、色んなところに連れて行ってやりたいと思います。





きのうも、Julieが大好きな公園に2日連続で連れて行きました。ニコニコ顔のJulieでした。


では。