もしかしたら、体に良いものや良いことも体が教えてくれているのかもしれませんよね！

運動は健康に良い

でも、やりすぎたり　やり方を間違えると怪我をしたり　体調を崩したりします

運動をしたら、体のケアは必ずと言っていいほど必要だと思います。

ストレッチなども　しっかり出来ると体が楽になったり疲労が抜けたりします

でも、しっかり出来ていないと　ほとんど効果が出てこないことが多々あると思います。

体を動かしケアをしっかりやったら　それでいいのかって言ったら　もっと必要なのが食べ物だと思います。

食べ物で体が元気になっていきます

本当は、自分の体の今　栄養を必要としている食べ物を食べるのが一番元気になります

でも、なかなか分からないですよね

不思議なことに食べたくなる食べ物って出てくるときあるんですよね

もしかしたら　それが　自分の体が欲しがっている栄養の食べ物かもしれませんよね

今、体が必要をしている物やことって体が語り掛けてくれているのかもしれませんよね

ササモリジムホームページ


ササモリジム（函館のボクシングジムです）
ササモリジムブログ
営業時間
月・火・水・木・金　１４時から２０時
土・日　　　　　　　１３時半から２０時
不定休
ｄ払い・PayPay・アリペイ支払出来ます
一回払い出来ます
体験（40分有料）あります

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　sasamorigym@gmail.com

　　　　　　　　　　　　　　


にほんブログ村

にほんブログ村

もしかして、ストレスやイライラの原因やマイナス思考、周りが気になる等の事ってこうゆうことなのかな！？って感じました！！

最近、気づいたってのか感じてきたことがあります

私、血栓になり血が流れていないところが出来てってより流れも悪くなってますよね

そうするとマイナス思考になったり、周りが気になったりするようになってました
（まさか、マインドコントロールされていたってことはないですよね　笑　）

若いときは、何を言われても気にならなかったし、誰が何をしようが気にもなりませんでした

自分は自分ってなんでもやってましたね

最近、詰まっていた所が流れ出したのか！

それとも、他の血管が発達して流れが良くなってきたのか！？

昔の気持ちが少しづつ出始めてきました。

怒りやすい方、イライラしている方も体が硬かったり、硬いってことは血行も悪くなってますよね

気づいたのが、血の流れを良くするとイライラしたり怒らなくなってくるのではないかって思ったのです！

ストレス溜まってイライラしている方もササモリジムで汗を流してサンドバック叩くとスッキリしてイライラが飛んでしまいます

これって　血行が良くなったからイライラがなくなり、夜もぐっすり眠れるのかなって思ったんです。

もちろん、それだけではなく脳の中で何かが起こったり分泌物が出てきたり、内臓で何かが起こったりすることも必要だと思います。

その中の一つの原因として、血の流れの変化がこのような効果を生み出しているのかなって感じました。

専門家ではないので、本当のところはわかりませんが、どうなんでしょうかね・・・・・！？



ササモリジム（函館のボクシングジムです）
ササモリジムブログ
営業時間
月・火・水・木・金　１４時から２０時
土・日　　　　　　　１３時半から２０時
不定休
ｄ払い・PayPay・アリペイ支払出来ます
一回払い出来ます
体験（40分有料）あります

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　sasamorigym@gmail.com

　　　　　　　　　　　　　　


にほんブログ村

にほんブログ村