![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/a9/11272c53f9390018fc156e4190b64b28.jpg)
今日はレシピブログさんのスパイス大使、
今月のテーマ、スパイスでお料理上手
『スパイスがお役立ち!おいしい減塩レシピ』参加です!
ハウス香りソルト<ガーリック&オニオン>を使った夏にぴったりのねばねばレシピを♪
(4人分)は、
・おくら 1袋(9本程度)
・玉ねぎ 1/2個
・ピーマン 1個
・にんじん 1/3本
・えのき 1/3袋
・ハウス香りソルト<ガーリック&オニオン> 3g
・オリーブオイル 大さじ1
・ブラックペパー お好みで少量
です。
作り方は、鍋に湯を沸かし千切りにした玉ねぎ、ピーマン、にんじん、
長さ半分程度に切ったえのき、おくらはそのままと茹でます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/28/be/a4f0d06bade71195d80fa589cfd2357e_s.jpg)
ざるに上げ、オクラだけ2mm程度の厚さに刻み、
野菜類を全てボウルに入れて、香りソルトを加え混ぜます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/54/22/369327de0d9eb39284498b25506af290_s.jpg)
仕上げにオリーブオイルをかけて、お好みでブラックペッパーを足して完成です♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0d/c7/e77a776395b9dbc8d191a31d7d69de89_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/77/6c7954caedd2af86ef1e603133a5d64c.jpg)
ほぼ、味付けは香りソルトのみのこちら♪
香りソルト自体が、数種類のスパイスや塩が絶妙にブレンドされたシーズニングスパイスなので、
これだけで素材の味を活かす、美味しい一品に♪
できたてアツアツもいいですが、ちょっと冷たくなったぐらいもなかなか美味♪
冷奴のトッピングにしたり、サラダうどんのトッピングにしたりしても良さそう!!
これからの季節、ねばねば効果でパワー全開にといきたいものです。
![減塩料理レシピ](http://www.recipe-blog.jp/sp/mbimg/r160601a)
減塩料理レシピ スパイスレシピ検索
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/86/a4c6b37895acf15114ccfb3f52d1af51.jpg)
ハウス香りソルト<ガーリック&オニオン>、チャーハンやパスタ、
なんどもドンと来い!!の美味しさで、我が家では香りソルトの中でも、
このオレンジのガーリック&オニオンが一番人気なんです。
ここ最近、思いっきり朝寝るということができていない私(汗)
ま、平日はもちろんなのですが、週末もしおたんの部活が両日朝からで弁当持ちだったり、
ももたんの記録会があったりと・・・
うーん。。。
夜型の私としてはつらいところ。。。
そして、私がダメなポイントは二度寝&昼寝ができないということ(汗)
だから、朝起きたらずっと夜寝るまで起きていて・・・
昨晩は、じゃぁいつもより早く寝ればいいじゃん!!!
ということで、いつもより30分ほど早く寝ただけなのに、
必要以上に早く目が覚めてしまい、逆効果かっ!!!
的な朝です。
だから、早朝からブログをしてみました(笑)
昨日は走ろうと思ったら、雨でストップだったので、
今朝は走るぞぉ~!!!
今月のテーマ、スパイスでお料理上手
『スパイスがお役立ち!おいしい減塩レシピ』参加です!
ハウス香りソルト<ガーリック&オニオン>を使った夏にぴったりのねばねばレシピを♪
![レシピ](http://www.recipe-blog.jp/recipe.gif)
・おくら 1袋(9本程度)
・玉ねぎ 1/2個
・ピーマン 1個
・にんじん 1/3本
・えのき 1/3袋
・ハウス香りソルト<ガーリック&オニオン> 3g
・オリーブオイル 大さじ1
・ブラックペパー お好みで少量
です。
作り方は、鍋に湯を沸かし千切りにした玉ねぎ、ピーマン、にんじん、
長さ半分程度に切ったえのき、おくらはそのままと茹でます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/62/bc/19d01b13ae6e7e5882a5e9316749234d_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/02/2c/af08e3ce4bfb1942d4e6ff1d8da9e3e6_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/28/be/a4f0d06bade71195d80fa589cfd2357e_s.jpg)
ざるに上げ、オクラだけ2mm程度の厚さに刻み、
野菜類を全てボウルに入れて、香りソルトを加え混ぜます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/55/08/f196b52b7b6279e40ce1de4c6252dedd_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/04/15/cd9a52e4bd3336ac3dce087bd1728427_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/54/22/369327de0d9eb39284498b25506af290_s.jpg)
仕上げにオリーブオイルをかけて、お好みでブラックペッパーを足して完成です♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/20/f3/32c9661f2e5c670674b636d7d788d428_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0d/c7/e77a776395b9dbc8d191a31d7d69de89_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/be/571bb76ce949c2342df60654173ef4ce.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/77/6c7954caedd2af86ef1e603133a5d64c.jpg)
ほぼ、味付けは香りソルトのみのこちら♪
香りソルト自体が、数種類のスパイスや塩が絶妙にブレンドされたシーズニングスパイスなので、
これだけで素材の味を活かす、美味しい一品に♪
できたてアツアツもいいですが、ちょっと冷たくなったぐらいもなかなか美味♪
冷奴のトッピングにしたり、サラダうどんのトッピングにしたりしても良さそう!!
これからの季節、ねばねば効果でパワー全開にといきたいものです。
減塩料理レシピ スパイスレシピ検索
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/86/a4c6b37895acf15114ccfb3f52d1af51.jpg)
ハウス香りソルト<ガーリック&オニオン>、チャーハンやパスタ、
なんどもドンと来い!!の美味しさで、我が家では香りソルトの中でも、
このオレンジのガーリック&オニオンが一番人気なんです。
ここ最近、思いっきり朝寝るということができていない私(汗)
ま、平日はもちろんなのですが、週末もしおたんの部活が両日朝からで弁当持ちだったり、
ももたんの記録会があったりと・・・
うーん。。。
夜型の私としてはつらいところ。。。
そして、私がダメなポイントは二度寝&昼寝ができないということ(汗)
だから、朝起きたらずっと夜寝るまで起きていて・・・
昨晩は、じゃぁいつもより早く寝ればいいじゃん!!!
ということで、いつもより30分ほど早く寝ただけなのに、
必要以上に早く目が覚めてしまい、逆効果かっ!!!
的な朝です。
だから、早朝からブログをしてみました(笑)
昨日は走ろうと思ったら、雨でストップだったので、
今朝は走るぞぉ~!!!
![]() | Arcoroc(アルコロック) コスモス サラダボール 20cm 00648 |
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