8月も今日で終わり

はかるだけダイエットのグラフも明日から新しくなる。
8月の結果。グラフは下降もアリ上昇もアリで結果は停滞でした。
今週は外食の機会がかたまっているので要注意です。
月曜はイタリアンでランチ。
木曜も別のイタリアンでランチ。(メンツが違うので、両方ともイタリアンになっちゃった～)
金曜はリアス式海岸エリアのリゾートホテルに一泊。
ダイエットの項のネットサーフィンをしていると、月に〇キロのペース、とかよく出てくる。
なかなかそんな風にはいかない。
私の結果としては1年に3キロ減の本当に緩～いペースでした。
基礎代謝量を落とさないようにして、体脂肪率を下げる、ジムに通っていることによって「続ける」ことができそうでよかつたな、と思っています。体脂肪率は5％くらいは減った感じです。

今朝は時たま豪雨になったり、妙な天気です。
夏剪定にそろそろかからないと、とも思っているのですけどね。

堅いのか。

後味悪い。
ランチでのこと。
注文を取ったあとそのフロアスタッフは「ご注文を確認します」といって注文内容をリピートした。
取り立てて深く注意求めずにそのまま流れていった。
ドリンクの提供はいつかいいかと確認されて「食事後に」とも伝えた。

で、お料理を食べ終わって飲み物が出てきた。
ワタシ、グレープフルーツジュース。あとの二人には、アイスティーが来た。

「あれ！　ホットを頼んだつもりだったのに」と行き違い。

スタッフの方は「(注文時に)確認したのですが、、」と。
ワタシは、たまたま確かに確認を聴いていたので、聴きました、とつい言った。
だって、本当だもの。

で、ひとりはアイスでもいいです、と応じ、もう一人も仕方なく受け取りました。
そして「あなたが余計なことを言うからよ。あなたが聴いたといわなければ、ホットコーヒーと取り換えてもらえたのに、、、」と。

私「・・・・・・」。
こちらのウッカリでお店に迷惑をかけるのが嫌だった。そしてその時は、私もお客サイドだし、、、。

きっと、経営側はこんな難癖を付けがちなお客様ともトラブらないように対応はするのでしょうね。

11時半に予約して、おしゃべりを続け、先にいたお客はもちろんあとからテーブルに着いたお客の幾組かも帰っていった2時ごろ、もうそろそろ引き上げようと促した。
支払をしようとレジのエリアに行くと、店内に一組だけ客がいた。
「ほら、まだお客が。誰もいなくなったわけじゃないよ」とも。
もちろん、11時半にはそのスペースは空いていたので、あとから来たお客さんです。

なんだか、重～い気持ちが残ってしまいました。
きっと波長が違うのでしょうね。

なぁんだ、そういうこともあるのか～。

コロナのことです。
最近はコロナに罹った、という話もよく聞くようになりました。
入院する程度ではなく、自宅療養で期間が過ぎるのを待つ、とケースが多いのでしょうか。
病気で入院すべきなのに、重症患者優先で自宅療養を余儀なくされている場合にも、民間の(各個人が加入している)医療保険金の給付があるらしいです。
入院時1日1万円給付の契約だと、10日間の自宅療養で10万円。家族5人が加入していると、10万円×５、50万円の保険金が入るのよ、と。
我が家の医療保険は全部脱退したので、この話題には関係ありませんが、アララ！保険会社の支払いが一挙に増えて大変でしょうね。⇒保険掛け金の増額になるかな、と思ってしまいます。
濃厚接触者になってから、急遽医療保険の契約をして、陽性になったら給付を受けられるように備える人もあるとか？
情報がすぐに伝わる世の中だから、昨年度1年間の医療保険の支出額を今年度は4月、5月の2か月で上回ったとか！
まぁ、コロナ成金というのでしょうか。？

でも、新しいニュースでは陽性であっても無症状者は外出禁止ではなくなるとか。そうすると👆　の保険金にも影響してくるでしょう。
濃厚接触者は7日間の自宅待機とあったので、26日までそのルールに従った(今日は28日)けれど、PCR検査が陽性であっても外出OKに変更になるとは！
あの規制って何だったの？　と思いたくもなります。

卓球をしてみた。

昨日、ジムで夫と卓球をしてみた。
夫が土曜日に卓球をしたりしている相手の都合があって、私が相手を、、、という渋々でした。
ホント、中学生の頃に遊びでやっていた以来のようなものです。
テニスをしていた時期に卓球ラケットを握ったら、球の重さもラケットのサイズも全く違うから、空振りばかりだったマイナスの思い出があるくらい、というのが実態でした。

やり始めて最初は、👆　の状態。ちっとも当たりません。
その後、バックが少しずつ入るようになって、ピンポンっぽくなってきました。苦笑
フォアだとどうしても合わせるだけでなく打ちたい気持ちが混ざるのか、空振りやホームランになってしまいます。トホホ
30分ほどしたころ別の卓球メンバーさんが顔を出してくださったので、私は交替してお終いにしました。
アクアビクスを45分と30分やって、シャワーも済んでからだったのですが、ほんの30分程度でまた額からは汗が流れました。
普段は動態視力が求められていないからでしょうが、現状がここまで退化していたのだと気づかされました。


中学3年生の頃。放課後に机を並べ替えて卓球台にしてい遊んでいました。仕切りは給食の配膳台です。
これは白黒ですが、アルバムに貼ってある写真がカラー写真と混在になってくるのはこの頃からです。


健康センターへ研修に行くに先立って、問診票の提出が求められている。
で、20歳の頃の体重記入欄があった。
私はその記入した数字より、今は10キロ重い。
昨日のジムで、同世代の人に聞いてみた。結婚当時より、出産して体重が減り、子育て中はずっとその状態で、今は結婚当時の体重に戻った状態が何十年も維持できている、と。
そういう人もいるのですね。
深く考えもしないで、子どもを産むと体重増は仕方がないし、、、、「あらら増えちゃった」、に「慣れてしまって」暮らしてきた。
健康寿命まで「あと〇〇年」という年齢にはなっているけれど、健康で素敵であり続けるために、理想体重を意識して生きたい、と「今は」思っています。

来月10日の健康センターの計測で私の現状はどう出るでしょう。
週5でジム通いしているから、運動不足ではないハズですけどね。

土曜日の朝。

購読紙の土曜版にある数独パズルを解いていると、サクサクという土をいじる音が耳に入る。
我が家の朝食は済んだけれど、まだ6時台。
隣接するアパート1階の住人の方です。
先日、背丈以上にも雑草が生い茂って藪と化していたところが刈り取られたと記事にしたけれど、新しい入居者の方が花壇づくりを始められたようです。
土をサクサクと耕す音が聴こえると、私のお尻がムズムズ。
我が家も庭に出なくっちゃ、と。
そういいながら、鉛筆と消しゴムを手にして数独の超難問をやっているのが実態ですけどね。苦笑

話は横道に反れますが、二日ほど前、コロナ陽性になった友人とメールのやり取りをした。
彼女はその時の病状を「体調がすぐれず、ピアノ練習もナンプレもやりたくない状況です」とありました。
アラッ、彼女、毎日ピアノの練習をしているとは聞いていたけれど、ナンプレ(数独)好きだとは知りませんでした。
で、その日しばらくは数独の話題のメールのやり取りに終始しました。
スゴイ、スゴイ。
超難問しか興味ないらしいのですが、そのレベルが半端ない！
私は数年前からの趣味ですが、彼女のは筋金入り。
奥が深いのですね～。
ワタシ、ちょっとそこまではのめりこめない。

👆　彼女が最近はまっているナンプレのレベル！

でも、絵の話では盛り上がる彼女でしたが、数独趣味という共通項があることが解ったことも私には嬉しいエピソードでした。

『今時だから』のことふたつ。

■　友人がコロナ陽性になったと別の友人から聞いた。
滅多に会わない彼女と久しぶりに画廊喫茶でコーヒーを飲んでおしゃべりしたのが19日。
昨今の濃厚接触者は自宅待機期間が7日、とのこと。
で、今日26日までがその7日間になるので、ジムは休んで自宅で草取り作業。
体調は特に変化なし、です。

■　昨日ネットニュースを見ていたら、8月末までだった県民割が9月末まで延長されることになった、とのこと。
まぁ、9月第1週の旅には県民割はアウトだと思っていたのに、25日になって延長のニュースとは！
今日の10時からネットで割引チケットが入手できるという。
10時15分過ぎにアクセスしてみたら「大変混みあっていますので、、、、」でつながらない。
あっらら！
殺到しているのですね。ビックリでした。
何度かチャレンジして繋がりました。
2500円割引チケットを4枚ゲット。
得した気分です。
(7月にリゾートホテル泊したときに、フロントで先客さんが県民割を利用していらしたので、「隣県はダメですよね」と聞いたらOKとのこと。但し申し込み段階で手続きを済ませておかないとダメ、と言われて情報不足を実感した経験があるのです)

■　先日、町から町内のお店で買い物すると1000円ごとに500円分が使えるクーポン券がひとり5000円分(夫婦で1万円)送られてきました。チケット配布されたら、ランチすることになっている(来週の予定)のですが、わたし既にサクサクと使っちゃいました💦　

県民割の急遽の延長ですが、すべてWeb上限定だから出来ることなのですね。
今日は、同じく県民割を使った日帰り旅行の日で(友人たちは出かけています)、私はキャンセル待ちだったのですが、アウトでした。
「捨てる神あれば拾う神あり」の心境です。ま、自宅待機日だし、あきらめるにはピッタリです。苦笑

ほのぼの。

アクアで一緒になる友人に、「昨日の朝の出勤時に、車の中から歩道を歩いているあなたの姿を見かけたわ」と声をかけた。
カラフルな洋服を好む彼女にしては、いつもと違って白いシャツ姿だった。
👆　のことを言ったら、
「週一でショッピングモール内のスマホ教室に通っているのだけれど、そこの若いお兄ちゃん(先生)が、あの服を着て行ったとき、『素敵だね』とほめてくれたの。だから、スマホの日はあの服で行くの！　来週は自宅からのリモート学習もするの！」
ほほえましくて、そして建設的！

彼女は戦争を知っている世代です。
疎開していた名古屋近隣から、名古屋城が炎症するのが見えた。何日間にもわたって燃えていた、と教えてくれたのは彼女。
敗戦後の焼け跡に戦地から戻った兵隊さんが、焼け跡の一角にぼっと立っていたのが、まだ幼かった自分には怖かった記憶もある、と。

80歳を超えて、毎週スマホ教室通いってのは、前向きでしょう。
彼女の指南役は孫ほども年の違った坊やなのだけれど、ちょっと褒めてもらって、彼女の気持ちは　にっこり、ほのぼの、というわけです。

既視感？

私は戦後生まれだから、焦土と化した日本は写真でしか知らない。
例えば、当時の名古屋市域は80％が焼け落ちたと某資料館で解説されていて衝撃だった記憶がある。
もちろん東京の空襲も原爆被災地の写真にも接している。
なんとまぁ、よくもここまで市街を焼き尽くせたものだと思ったものです。
で、今年はウクライナでの市街地攻撃の映像が頻繁にニュースで流れてきます。
またしても人はここまで破壊しようと思うものなのですね。
ロシアのウクライナ侵攻は、ロシアの国内では「ウクライナに潜むナチス勢力をせん滅すべきであり、やむを得ない正当な行為であって、戦争ではない」という理屈らしいです。
そういえば、母が戦争を語るときに「支那事変のときに、、、」という言い方をしていたのを記憶しています。第1次大戦後の軍縮の風潮の中で、「戦争はしてはならない」モードの時代にあって、国民には中国への武力派遣は戦争ではなく「事変」という表現で報道していたのです。
モスクワから遠く離れた極東ロシア地域であっても、10歳から17歳の青少年たちが軍事訓練様な活動(訓練)を教育の一環として組み込まれている模様も、(知識でしか知らないのですが)かつての戦時下の日本のありようと似ているように思ってしまいます。
戦争反対と唱えると検挙されるところも共通している！のは、嗤えない皮肉です。

優秀な「知力」の持ち主たちが、よりよい決着の仕方を検討しておられるのでしょうが、いろんな要素が絡み合って、こうも膠着状態になってしまっている、というのは、厳しさを感じます。

その余波なのでしょうか、日本の原発の再稼働が急遽進むようですね。
これまで､必死に脱原発と言っていたのに、なんだったの？　の思い無きにしも非ず、です。
ロシアからの天然ガスが途絶える可能性を案じての対策なのでしょうが、事故を起こした福島の原発の二の舞になるハズがない、との安全性を証明してほしい(素人には分からない？)。

■雨が降っている。雑草が気になりながらも、草取りができないのでPCの前に座っています。

仕切り直し ⇒ 自分へ

調子がよかったのに、袋入りのお菓子を購入してしまった。
お菓子ポリポリで読書三昧の時間を送って、朝の体重計に乗るのが気が重い日がここ2日ほど💦💦

また気を取り直して、今日はアクア11時半から30分×2　と健康体操とヨガのハードな水曜日。👆の怠慢部分をそぎ落としたいものです。

もう〇〇キロ、あと〇〇キロなんだけどな～。
白桃の箱買いのあとは、つぎに箱買いしたデラウェアが冷蔵庫の中に。苦笑
食べる人はふたり。でも7割超は私が食べていそうです。💦💦

明日は気持ちよい朝が迎えられますよう、今日の暴食に注意！です。

またまた早朝は雨降り。

1時間余りの庭の草取りをすれば一区切り、という調子になっている。
昨日はスパニッシュビューティーのエリアに1時間半ほど汗を流した。
アーチに2本のツルバラのスパニッシュが絡まっているのだけれど、その2本ともにテッポウムシ被害を発見！
売れ残りの新苗を買ったのに、今はすっかり両手で抱えるほどの大株に育っている。何とか駆除しないと枯木になる。厳しいものです。
その隣のパレードは3年前に被害に遭って、旺盛だった枝は影を潜め、トンネル状のアーチは反対隣に植えてあるニュードーンに占拠され気味です。ニュードーンは挿し木苗で育てているのに、勢力旺盛。棘も半端ない(パレードの棘もスゴイ)。
もうバラ庭を初めて10年超え。早く大きく育って！と願っていた頃が懐かしい。


左側の写真のピンクのツルバラがスパニッシュビューティー。その向こうにパレード。手前のジキタリスもこうしてみるとインパクトありますね。
右側の写真はアンジェラのアーチ。

昨今は、ツルバラの枝がにょきにょき伸びているのを眺めながら、9月に入ったら思いっきり剪定しなくっちゃ、と心づもりしている。
窓から見えるバラの色合い(イザベラルネッサンスとマリリンモンロー)が深くなってきた。
手抜き家事の夏シーズンだったけれど、ちょっとはかいがいしく家事もしなくては、と反省もしたりしている
ワタシ、反省するのが得意なんです💦💦

昨日もジムへ行ってきた。
「あなた、がんばっているね～。プールだけ者なくて2階(スタジオでのエクササイズ)でもよく見かけるね」と声をかけてくださる方があった。
「ハイ、週5回来ています。あなたは、、、」と尋ねると
「いや～、私は毎日来ています」と。
そうなのです。
私が決して多い方じゃないのです。苦笑
元気な70代のいかに多いことか！です。
きっと、私たちのエリアだけじゃなくて、全国的な傾向なのじゃないでしょうか。微苦笑