走りこみ週間6日目（最終日）

夕方の鶴見川沿いは、南風が強かった。
最初は向かい風、途中から右からの横風、
折り返すとまた向かい風、そして最後は追い風だった。
風にあおられないように、軸がしっかりとしたフォームに心がけた。
キロ4分台が最後までキープできたので、
自分では納得できる走りだった。

これで、年末年始休暇はおわり。
６日間の走行距離は、１２９ｋｍだった。
目標達成率は約９０％。
体重５２キロ台は達成できませんでしたが、
雪もあったし、まあ、よしとしましょう。

今日　　２０ｋｍ
今週　　２０ｋｍ
今月　　５６ｋｍ
体重　　５３．５ｋｇ
体脂肪　１５．０％