もういちどサブスリー!

走らない日々のブランクと年齢増加を乗り越え、もう一度サブスリーを達成するのが目標!心拍数トレーニングの練習日誌です

3年ぶりのレース

2009-02-01 22:26:28 | レース・大会
3年ぶりとなる大会、守谷ハーフマラソンを走ってきました。

小さなローカル大会と思っていたら、参加者6000人とのこと。
スタート10分前に並ぼうとしたら、予想以上の人数にびっくり。
1時間30~40の列に入り込む。

号砲がなり、ロスタイムは1:06。

しばらくは混雑で思うように走れないので、
人を掻き分けて、何とか前に進む。
1時間30分などでは到底走りきれないような
ゆっくりペースでちんたら走る人が多いことに、
そういえば、いつもこんなもんだったなと、思い出してみる。

練習では、5キロを23分で走るだけでいっぱいいっぱいになるのに、
不思議なもので、大会になると21分台(恐らく体感で)でも走れて
しまうなと思いながら、5キロでラップタイムを確認。

21:23という予想以上のペース。

スタート後の混雑を抜けてからは、恐らく20分台だったんだなと
計算しながら、最後までもつかどうか?
何せ3年ぶりなので、この後どうなるのかまったく分からない。

10キロまでは21:24

風が強い。天気予報では10mの風と言ってたとおりだ。
多少のアップダウンも苦しく感じる。
同じユニホームの3人組を風除けにしながら、
ペースが落ちないように、落ちないようにと、前に進むが、
だんだん苦しくなってくる。

左足にも大きなまめができてしまったようで、
がんばってスピードあげようとすれば、
フォームが左右にゆれてきたようにも感じる。

15キロまでは21:16

ペースが落ちていたかと思っていたのに、
逆に少しラップがよくなっていたのは意外だった。

3人組もひとりが脱落し、
残る2人には逆に突き放されてしまった。

最後の3キロは、10人くらいを抜かしたのに、
最後の1キロでアップアップになってしまって、
逆に抜き返されてしまって、最後の力を振り絞る気力もわいてこない。
足の豆もかなり気になる。

20キロはラップを取りそこね、
ゴールタイムは、1:31:01

ネットにすれば、ぎりぎり29分台の結果と、
強風、そしてスタート後の混雑を言い訳に、
とりあえずは、こんなものかと、自分の記録に納得してみる。
しかし、レース後、倒れこむわけでもなく、どこも痛くならないし、
やっぱ、手を抜いて走っていたんだなと思ってみたり。

まあ、3年ぶりだったので・・・
次は、3月、5年ぶりのフルマラソン。
さて、どうなるのか。