さんすうダイエット 115日目

おはようございます😃







ありえない大きさのおにぎりw




今日の摂取カロリー

食パン 300キロカロリー
ホットドッグ1.5本 400キロカロリー
ソフトクリーム1/2 150キロカロリー
海鮮丼等 900キロカロリー
皆んなで北海道の居酒屋 900キロカロリー
おにぎり 300キロカロリー

合計 2950キロカロリー


今日の消費カロリー

基礎代謝 1500キロカロリー
ウォーキング8キロ 400キロカロリー

合計 1900キロカロリー


2950−1900＝1050キロカロリー

115日間合計 マイナス38400キロカロリー
今朝の体重 60.9キロ



夕方くらいからボーーーっとする。
腰が痛い、鼻水がでる、体が熱い。

もしかして







風邪引いたかも（号泣）

頼む治って！！！

寝ます。

おやすみなさい💤

北海道マラソン2018 その1

ホンキートンキークレイジー I Love You ♪

















あれっ、時計台が絵！？（笑）


おはようございます😃


北海道に到着！
今回初めてLCC使ったよ。


北海道往復で12000円、あまりに安いから大丈夫かなぁと思っていたけど何の問題もないじゃん！

しかし、よくこんな安い金額で採算取れるんだろう？
席も190席くらいだったから120万弱でしょー
それに客室乗務員が5名で、、、


はっ！！！



そんなことはどうでもよかったww





札幌涼しい(^^)



23℃！


北海道マラソンエキスポ到着！


夏のマラソンで大きなことはいえないので、自己ベストを目指す。

ベストタイムより1分だけ速い（笑）




今回も「北海道マラソン2018」って名前のプレイリストを作ったw


北海道はBOOWYと長渕で走る(^^)





追伸
最近のせんむ♡

















ペットホテルに連れて行かれるせんむ（涙）

帰ったらすぐ迎えに行くからねぇ〜