北海道旅行から帰って来て翌日の昨日は旅の疲れと天気が雨のために積極的に活動する事も無く自宅でノンビリと過ごしました
そして今日は天気も回復して気温も寒気接近で肌寒く感じられるようになっていました
また体重も旅行開始前に比べて2kg増えており何とか元に戻す努力をすることにしたのです
先ずはいつも通りに早朝のウォーキングの再開
旅行中のウォーキングは短時間・短距離中心で、それも毎日実行することなく北の美食につられて食べていたものですから体重増は当たり前
その為にも運動と食生活をいつも通りに戻す努力に切り替えたのです
次に嫁さんから言われた担当家事のお務め
掃除を始め、それ以外のゴミの整理を片付けて、それらが終わると旅行期間中に引落しになっていたクレジット料金の確認に銀行に
最後は夕方に半額になっている食料品の買い出し
これらすべてを片付けました
明日は別の用事を片付けます
