最近、日常生活の中でひとつの習慣を変えてみました。
それは、トイレにスマホを持ち込むことをやめることです。
あまりスマホ依存になる生活スタイルもどうかなと。
「脱スマホ」とまではいかないが、
「減スマホ」って感じかな。（←この言葉、ちょっと流行って欲しいｗ）
以前はトイレに入るたびに、スマホを手に取ってはSNSをチェックしたり、メッセージを返したりしていました。しかし、スマホをやめてからは、トイレの時間が自分自身と向き合う時間・・・、は流石に言い過ぎだとしても、だいぶ頭を整理するひと時にはなりつつある。
リラックスできるひとときを大切にすることで、ストレスの軽減やメンタルのリフレッシュにつながりました。
しばらく続けようと思う。
みなさんも是非。減スマホ。