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○ 腹七分目食事
○ 「猫背、じゃないですか?」チェック 24時間12か月366日
○ 軽やか。いきいき。ウキウキ。を探せ
□ 20080609 ダイエットスタート(^^)/(±ゼロ地点/kg)。
(50g単位表示体重計使用)
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20151119 -1.30kg
“諸般の事情によるのか”
心がけたら 数字動いて、諸般連動せぬ事態でありんした。
なーんだ。と一息つくが それはそれで問題である。と 案件連鎖積み上げ状態(なんじゃそりゃ)。
軽やか。いきいき。ウキウキ。か?
☆★★★★