つかれた。

自分に疲れる。
自己嫌悪のループから抜けられない。
なんか、もしかして調子が良くない？

今朝は首を寝違えてしまい、一日中つらい。
いまネットで見つけたストレッチみたいなのして少しマシになった。
体がキツイと心も荒む。
ぜんぶ繋がっている。

人に会うと自己嫌悪が止まらなくなる。
こわい。