バタフライ月間その１

ここんとこはずっと、アップでもクロールしかやってなかったので、全くバタフライを泳がないまま３か月経過😓

ドルフィンキックはどの泳ぎでも冒頭に行いますし、腕の掻き自体もクロールやひとかきの時に共通する部分もある動きなので特に変化は感じませんでしたが、しばらく泳がないと退化してしまうのが、

キックとストロークのタイミング
腕のリカバリー

です。タイミングが合ってないから腕のリカバリーもスムーズにいかなかったのかな⁉

いつものように、キックだけ→片手だけストローク→片手ずつ交互ストローク→スイム
とやったのですが、腕を素早く戻せない💧しかも戻す時腕が水没しかかってる感じがする💧💧

そして、最近まで現役だったコーチの模範スイムを見せてもらったところ、腕を掻き始めるタイミングが思ったより遅い。

私は、第２キック打ちはじめる前にストロークを開始してしまってます。掻き終わりと同時にキックを打ってる真っ最中なかんじ。

コーチはキックの打ち終わりとプッシュの真っ最中が同時なかんじ。たぶん。

このふたつ、違いますよね⁉💦

つい、呼吸のことを考えて早く浮上したい思いから、早めに掻きはじめてしまうのですが、コーチの泳ぎを見て、そこをこらえてもう一瞬掻きを遅らせてみよう、とやってみたけど、そうすると顔が上がってるのが一瞬すぎて、息吸ってる暇ないし😂

なんだかコツを取り戻せないまま終わってしまいました。大して泳いでないから仕方ないけど。。。

現クラスでの練習量から言って、あくまでここでのスイミングは泳ぎを教えてもらう場だと思っています。ここがこうなっちゃってるよ、もっとこういう風に泳いだ方がいい、と、指摘をしてもらう為の場なので、上達したいのなら自分で泳ぐ機会を作らないと…と再三ながら思ったのでした。

しかし、区民プールでバタフライ泳ぐのって、勇気いるんだよな。。。誰も泳いでないから、泳ぐからには上手くないと恥ずかしい気がするし(笑)
混んでる時はバタフライ禁止って書いてあるけど、どのくらい混んでたらダメなのか、とか(笑)そして、下手なバタフライ泳いでヤメテくださいって言われたらもっと恥ずかしいな、とか(笑)(笑)
でも、勇気出して泳ぐと他の人もバタフライ泳ぎ出したりするから、おもしろい。
みんなおんなじこと思ってるのかしら～😅

しかし夏休みの弁当作りと、ここんとこ続いてる仕事にバテ気味なので、しばらくはそんな余裕もなさそうだ😣