海とプールの日記帳

運動音痴からの一念発起、スイミングと並行して主に湘南で練習するサーフィン初心者のカメの成長日記です(*^^*)

スイミング ~バタフライ、フィンをつけて~

2017-08-24 23:24:26 | スイミング
先日のスイミングでは、フィンをつけて練習しました。 小道具は苦手な私もフィンは大好き🎵 ほんのチョンっと動かすだけで、どんどんすすみます。 あんまり強くキックすると、足首が硬いからか足関節が痛くなってしまうので、ほんとに軽~く打つだけにしました。 キックだけでやってみて、ゆっくりもいいけど、ある程度リズミカルに軽くポンポン打った方が、速く進みました。 次にストロークをつけるけど、片手バタフラ . . . 本文を読む
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サーフィン練習 ~たまに脛~

2017-08-16 21:29:30 | サーフィン
朝の波情報の動画を見て、あまりにも波ないなーとは思いましたが、 でかい波が恐いくせに波がないから海に行かない、なんて生意気なことは言えませぬ。 誰もいなかったらさすがに寂しいな。。。と思いながら海に行ったら、ピンポイントのかすかなブレイク2ヶ所だけに人がいます。 私は左側を選び、おじゃましま~す💦と他店スクールに混入させてもらいました たま~に来るかすかなウネリを心待ちに、久々の立ち待ちで . . . 本文を読む
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スイミング ~区民プール~

2017-08-15 23:24:24 | スイミング
今日は、ほんとは、ほんとに、海に行きたかったのですが、ほんとに波がなくて(;_;) ザーザー降りの中、区民プールにテクテク歩いて行きました☔ お盆なので空いてる~💡 フリーエリアはお子さん連れのパパ子達で賑わってたのですが、コースロープの張ってある泳ぐエリアはガラガラで、マイペースに泳げました✨ いつものように10本を1セットとして クロール×10 背泳ぎ→1本で飽きる 平泳ぎ×10 バタ . . . 本文を読む
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サーフィン練習 ~飯岡~

2017-08-13 23:17:44 | サーフィン
おぉ、サブタイトルにいろいろな地名がついてくると、なんか本格的なサーファーさんぽいですね!(笑) しかし私の場合は今回もスクールであります。 今回は、風向きはいつもの所でもよさそうだったのですが、もうワンサイズ上げたかったのと、時間制限がなかったので遠出してみました☺ ワンサイズ上げて練習したいけど、ツーサイズ上がったら恐いという注文の多い初心者です💦 見知らぬ場所でまずはスクール…という . . . 本文を読む
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サーフィン練習 ~膝もも~

2017-08-12 00:10:34 | サーフィン
静かな海が戻ってきました。 膝もも番長も戻ってきました♪ 落ち着いて練習できるコンディションなので、今日も太東先生に指摘してもらった箇所を復習です。 砂浜で、フィンを折らないように砂を掘ってから置いて、実際のボード上で立ち上がりの動作をやってみる。 ステップバックのシミュレーションもしてみる。 う~ん、やっぱり前足も少し下がらないと、後ろ足はテールの位置まで来ないな。。。 やっぱり、波に乗り . . . 本文を読む
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バタフライ月間その2

2017-08-09 21:10:12 | スイミング
今日も、前半はキックから。 水中ドルフィンは一回一回をしっかりキックして、ブレずにけっこう進めるようになってきたんですけど、浮上するとどうしてもヘコヘコした空振りキックになってしまう。腕もつけるとそうでもないのだけど。 その後は片手バタフライのドリルでした。 やっぱり左手ストロークは空振りなかんじです。右腕の時のように、キック+ストロークでぐい~んとすすむ気持ちよさがない。。。お隣のコースで . . . 本文を読む
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サーフィン練習 ~胸肩、の手前(笑)~

2017-08-06 22:05:26 | サーフィン
今日もビビりな私は、海岸に着いてから10分以上海を眺めながら、入ろうかやっぱり見学だけでやめちゃおうかな…とかウダウダ迷っていました。 すると、一人女の人が入って行くのを見つけました☺ロングボードを持ったその人がどのように沖に出てゆくのか学ぼうと見ていたら、インサイドで練習を始めたので、よし、私も手前でいいから練習しよう、と勇気をもらいました😌 着替えて戻ると、なんだかさっきより波が大きい⁉ . . . 本文を読む
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バタフライ月間その1

2017-08-03 00:34:25 | スイミング
ここんとこはずっと、アップでもクロールしかやってなかったので、全くバタフライを泳がないまま3か月経過😓 ドルフィンキックはどの泳ぎでも冒頭に行いますし、腕の掻き自体もクロールやひとかきの時に共通する部分もある動きなので特に変化は感じませんでしたが、しばらく泳がないと退化してしまうのが、 キックとストロークのタイミング 腕のリカバリー です。タイミングが合ってないから腕のリカバリーもスムーズに . . . 本文を読む
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