海とプールの日記帳

運動音痴からの一念発起、スイミングと並行して主に湘南で練習するサーフィン初心者のカメの成長日記です(*^^*)

バタフライの部分練習

2016-07-28 22:41:52 | スイミング
スイミング、2週間ぶりです区民プールも全然行ってません。。。 やる気はあるものの、最近バテ気味で体がついてかない、トシでしょうか~( ̄▽ ̄;) さてさて、今月のお題はバタフライ♪ 楽しみだけど、こなせるか心配になるバタフライ…今日は振り替えでいつもと違う先生でした。 まずは25メートルを8本。バタフライ以外の3泳法を2本ずつで、最後の2本を好きな泳ぎで、と言われます。 いつもの曜日は、2 . . . 本文を読む
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ひざももでもフェイスライド

2016-07-20 00:46:01 | サーフィン
昨日練習してきました(^-^) 波は穏やかで、初心者日和~ もう、砂浜が熱すぎて準備運動とかちょっ早です(笑) 前回友人がくれた貴重なアドバイスを念頭に、ハリキッて海を観察… いつもは波というより、乗れてる人を見つけて、じゃあ、あのへんがいいのかな~ってぐらいにしか見てなかったですが、乗ってる人じゃなく波のブレイクの仕方に集中 レギュラー方向は速い崩れが多かったのですが、インサイドに小さい . . . 本文を読む
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友人とサーフィンに行って学んだこと

2016-07-13 23:32:30 | サーフィン
さてさて、日曜日、海行ってきました~(^-^) 初の、友達と一緒に♪ いつも1人で孤独に入っているので友達とワイワイできるだけで超楽しかったです(*^^*) その子は私よりも上手いので、ここぞとばかりイロイロ教えてもらおうと思っていたのですが、肝心の自分の体力が尽きてしまって一時間くらいで退散しました。 が、その一時間でも自分1人では得られない学びがたくさんあったので記しておきます。 ① . . . 本文を読む
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久々のスイミング

2016-07-13 21:55:42 | スイミング
やっと行けました♪ 海以上に久々になってしまったスイミング、1ヶ月以上ぶりです。 全然泳げないところからスタートした方ならわかるとおもうのですが、しばらく泳がないと、全く泳げなくなってるんじゃないかって、不安になります( ̄▽ ̄;) こどもの頃から泳げた人は、泳ぐということ自体特別なことじゃないんだと思いますが、大人になってから習得した人にとっては泳ぐって特別なことなので、しばらくやらないと初期 . . . 本文を読む
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スタンスの位置

2016-07-04 22:52:03 | サーフィン
今日も行ってきました~ 膝波初心者日和で♪ 特に進歩もない二時間でしたが、ひとつ気になることが… 今だに、波待ちからパドルに入る時に板に寝そべるポジションが一定しなくて初動が遅れがちになるのですが、今日もこのへんだってとこに寝そべってパドルして、乗ったあと~ ノーズが沈みそうに 前からも、スピードが出てないさざ波の日は時々、そういうことがありました。そんな時はちょっと後ろに下がるのですが . . . 本文を読む
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抜重してみよう

2016-07-03 21:20:03 | サーフィン
前足がアクセルで後ろ足がブレーキ 最初にそう教わってから、加速したいという一心で常に前足に体重を乗せるよう心がけてきました。 ところが、テイクオフ→横に行ける→次の段階へゆくためには、前足で踏んばっているだけでは行き詰まってしまうようです。アップスにしても、ターンにしても、前足に体重かけっぱなしでは始まらない… なぜ知ったかというと、ネットで読んだからです(爆) たいていのサーフィンスクー . . . 本文を読む
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横に滑れるようになったきっかけ

2016-07-03 00:36:37 | サーフィン
繰り返しますが、小波専門、超初心者の方のみ向けのブログでございます(笑) テイクオフには長きに渡り苦戦しましたが(今も全然ですけど) ひとたびテイクオフできたなら、そこから横に行くには、単純なコツのみでいけるとおもいます これを見ただけでレギュラー方向にもバックサイドにも行けるようになった、というオススメ動画があったのですが、消えてしまっていました(TT) どっちに行くにもまず目線、というの . . . 本文を読む
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またまたオンショア

2016-07-02 23:14:01 | サーフィン
行ってきました~ほぼ1ヶ月ぶりの海♪ 間があいちゃったし、今日は何時間でもいてやる~! と東海道線の中で一人熱く意気込んでいた私。 しかーし‼ 甘かった…(´・ω・`) 海が久しぶりなだけでなく、ここ1ヶ月プールにすら行っていなかった私( ̄▽ ̄;) オンショアのワラワラ海面の中、パドルで沖の目標地点に辿り着いただけで既に息が上がって腕も疲れてしまい、いざ波に乗ろうとしてももうパドルがき . . . 本文を読む
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平泳ぎにおける足関節の動き

2016-07-01 03:06:21 | スイミング
せっかく得意な平泳ぎを伸ばしたくて、時々足首のストレッチをやってます 今回はキックの時の下肢の動きについて、チョット細かく振り返ってみたいと思います~ あくまで生徒レベルでの解釈ですので、御了承下さいm(__)m 平泳ぎのキックでは、股関節にはじまり<膝関節<足関節と、複雑な動きをします。 ①まず股関節ですが、曲げすぎてしまうと水の抵抗をうけてしまうので、90度以上は曲げないよう指導を受けま . . . 本文を読む
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