バタフライ月間

今月３回目のバタフライ。順調に毎週通えて嬉しいスイミング♪ 今日はプッシュの押しきる練習や、腕のリカバリーとともに頭を挟むように突っ込む？練習をしました。 やっぱり息継ぎがしっかりできないのですが、コーチに見てもらったところ、顔はしっかり上がってるから大丈夫とのことでした。 息吸ってる暇がないのは、頭をしまうのが早いんではないかとのアドバイスをいただきました。自分ではどうも前を向いたまま水没して . . . 本文を読む