今年も‥‥

　　　　　　　ブログ初登場の97です。　m(__)m


今年も那覇マラソンに申し込みました！

これをご覧になっている方の中にもエントリーした方はいますでしょうか！？

僕はミレニアム記念というのがきっかけで、2000年から走り続けて今回で12回目の挑戦です！(一応、制限時間をフル活用しての全完走！いぇい！)




初挑戦の時は、半年前から週3回1時間程度の練習や、本コースのハーフ試走までしたのですが、今では怠けに怠けて、ほぼぶっつけ本番といった感じです。

でもさすがに無理の度合いが年々増してきているので、今年は来週あたりから練習を開始しようかな！？と思っています。




完走するために普段の練習はもちろんですが、走りをサポートしてくれる必須アイテムがいくつかあって、僕のイチ押しは、スパッツ？ボディスーツ？タイツ？

商品名で言うと、ワコールの「CW-X」です。 野球のイチロー選手がトレーニング時に着用しているアイテムで、つぎはぎのタイツみたいな物です。

その効果(個人的な)は→膝関節を中心にサポートしてくれて走りが楽になる＆後日の筋肉痛が軽減する。ような気がします。




このボディスーツは、走る用だけでなく、テニス用のタイプも販売されていて、ミューのショップでも取り扱っていますので、

膝、肩、肘に不安を抱えている方や、故障が無くても長時間プレーをする方は、是非お勧めですので、ショップに足を運んで話しを聞いてみて下さいね！



色んなサポートアイテムを活用して、長～くスポーツライフを楽しんでいきましょう！




ではまた次の機会に！