審査会＆柔軟セミナー

真正会として一回目の一般部審査会が神戸の郷田道場で行われました。兵庫の道場生のみでしたので１７名と少な目です。内５名が尼崎。全員合格！おめでとうございます╭( ･ㅂ･)و ̑̑

約束組手と組手×５Ｒをする事になり、全然そんな積もりで準備してなかったので平日より数段疲れました(苦笑)
約束組手が択実と。組手も２回択実と。しんどう御座います（−＿−；）僕にもなんか下さい(笑)



審査会の後は跆拳道の木下先生による柔軟セミナーでした。柔軟よりなによりサーキットトレーニングが一番皆さん効いてましたね(笑)最近ストレッチの書籍等は色々有りますが実践が一番効果的。
硬くても良い事は無さそうですから億劫でも少し時間を割いて牛歩牛歩でも歩みを止めない様にしたいものですね。

私は何故か元から痛めていた右肩に加えて左肩が痛くなりました( ；-｀д´-)珍しい事をしたから弱いところが出たんでしょう…次回は肩と背中のセミナーを個人的に所望しますm(__)m

木下先生、助手の御二方ありがとうございました。





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