今日は一日いっぱい・・・

おはようございます！

今朝の札幌は曇り、気温は３℃、最高気温は７℃予報です。

いい感じで春の足音が聞こえそうですが、週末はまたまた冬の嵐とか・・・

まだまだ試練が多い北の街さっぽろです・・・

今日は午前中・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　卓球木曜会

午後からは・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　奥さんのお供でジムです

火曜水曜とデスクワークが多かったので、今日は一日いっぱい少し身体をいじめなくてではですね・・・。

がんばりま～す＼(^o^)／

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Unknown (kizu-tuba): 2017-03-02 08:18:30; もう3月に入りましたね～
道路は、これから汚くなる季節(^^;)
早く雪がなくなれば良いですね～

ジム、頑張って下さい！
ランニングは、どのくらいの時間走るのですか？

充実の (咲とその夫): 2017-03-02 09:43:34; 　今日は充実の１日になりそうですね。
　卓球も頑張っていますね。
　カットがちょうどいいのがあり、よくわかります。
　
　本日から市内の百貨店で、「春の北海道展」がはじまります。　
　ホタテなどいつものように買い込みに出向いてきます。（笑）

Unknown (コーヒー・ブレイク): 2017-03-02 10:24:17; 卓球にジム・ワーク。励んでいますね。
いいです。が、私にはオーバー・ワークぎみ
です。そんなにできません。

ところで血圧ですが現在140～150(高)
ありまして少し心配です。
150を超えないようにしたいのですが。
運動はマイペースながらやるように
していますけれど。

Unknown (こた母): 2017-03-02 10:28:56; 卓球にジム！
ハードスケジュールですね。
無理せず、運動してくださいね♪
こた母は、今日はまったりデー（笑）

☆kizu-tuba (satochin): 2017-03-03 08:11:42; おはようございます！
主要道路は乾いていい感じの走りに
なっていますが路地は悲惨ですね。
それでもあっという間に雪が融けますから
あと少しの辛抱です。

弱い脊柱管狭窄症があって・・・
３０分筋トレをして１時間２種類のエアロバイク
で汗をながしています。
あとはゆっくりサウナ＆入浴ですね(^○^)

駐車場が３時間無料なのでその範囲で
楽しんでいます。

今月も宜しくお付き合い下さいね。

☆咲とその夫さんへ・・・ (satochin): 2017-03-03 08:20:11; おはようございます！
一日同じ様な事をするのは苦手なのですが
卓球とｼジムはまずまずですね。

パークゴルフを一日いっぱい１０８ホール
なんて愚の骨頂ですが、たまに付き合って
いますが・・・

物産展は・・・
高いと思いますよ＼(^o^)／
それでも外れが無い分たのしいですよね。
弥生賞もそうあってほしいなぁ～

☆コーヒー・ブレイクさんへ・・・ (satochin): 2017-03-03 08:25:10; おはようございます！
卓球とジムはそんなにハードでは
ないですよ。

共に２時間くらいですから許容範囲
ですね(^○^)

血圧は少し高いですね。
お薬はのんでいないのですか？
飲まれた方が良い数値ですね・・・

毎朝計測して低めの時は飲まないのも
大事です。

まず計測から始めたいですね

☆こた母さんへ・・・ (satochin): 2017-03-03 08:29:06; おはようございます！
意外とハードでもないですよ。
こた母さんみたいにボクササイズでも
しているとちょっとかもですが・・・
エアロバイクをこいで奥さん待ちですからね。

明日から・・・
satochinちもまったりデーですよ。

satochinの何時も一緒だね・・・💛