おはようございます！
今朝の札幌は快晴、気温は氷点下１℃、最高気温はプラス３℃予報です。
今週は少し寒さが緩んで春らしさを感じられそうな・・・なんて、ぬか喜びになるかかもですね。
冬将軍は最後まで手強そうです・・・
今日は・・・
卓球火曜会の予定でしたがパスして、同好会総会用の往復はがきの最終チェックをしています。
人数の変更をギリギリ待って少し前に事務局長さんに内容をFAXしてOKを戴きました。
このあと・・・
印刷をして明日３月に投函します。
一応３月吉日と明記しているので・・・(≧▽≦)
メインのホンマのクラブがオーバーホール中で、サブのアシックスのクラブを当分は使用することに・・・
３月と言う言葉だけで心が弾みます(^○^)
と言っても窓から眺める景色は一面の銀世界、現実は厳しいなぁ～～～～
おはようございます！
今朝の札幌は
、気温はなんと氷点下二桁の１０℃、最高気温は氷点下１℃予報です。
昨日はゆっくり過ごしたため今朝はこれから車周りの除雪から一日が始まります。
そして・・・
月曜日は何かと気忙し午前中早目のジム日です。
土日ゆっくり過ごしたことで気になってたいた眼精疲労も大分楽になりました。
ブランチで・・・
作った久々の醤油ラーメンも美味しかったです。
夕食は土曜日の残りの温野菜スープ。
２日続けての夕食のみ炭水化物抜きでしたが今朝のウェートは変わらず・・・
まぁ～毎日８００ｇも落ちていたら大変ですけどね・・・
ポチ行脚・・・
ジムから戻ったら伺いますね。
今週も宜しくで～～～す＼(^o^)／
おはようございます！
今朝の札幌は、気温は氷点下６℃、最高気温もまたまた氷点下２℃予報と冬に逆戻り
昨日は夕方から横殴りの雪が降って、今朝は久々に積雪となっています。
日中は春の気配を少し感じていたのに・・・残念ですねぇ～
昨日は・・・
久々に夫婦二人、家でのんびり過ごしました
午前中はヨガの先生の奥さん、いろんなポーズを教えてくれますが、出来の悪い生徒のsatochinは・・・
どちらかと言うとヨガ風かな・・・(^○^)
ブランチは・・・
マイブームのおぼろ昆布うどんとゆかりのオニギリ小
かけそばと一日置きのメニューですが意外と飽きないですよ・・・
夕食は・・・
ゴーヤチャンプルーと言うので、ゴーヤを少しわけてもらって温野菜スープを作りました。。。って、
圧力鍋に入れるだけですけど(^_^.)
玉ねぎ・キャベツ・ニンジン・ゴーヤ、急遽でしたのでササミが無くて粗びきウインナーを入れましたが、
それでも美味しく出来ました
。
食べる直前に別鍋に入れ替えてケチャップとショウガで味を調えるのがsatochin流です。
トマト缶で作った事がありますが分量が難しいですね。
そんな事で・・・
昨日は久々に夕食のみ炭水化物抜きとしました。
温野菜スープは２杯（何倍でもOKですよね）、ゴーヤチャンプルーを少し、ワインの変わりにルイボスティー
今朝は８００ｇの減モードでした＼(^o^)／
今日は・・・
奥さんのリクエストでブランチは醬油ラーメンを作ります。
中性脂肪
の関係で暫く封印していましたが昨日は温野菜スープで頑張りましたからOKでしょう(*^^)v
夕食も昨日と同じパターンで頑張ります・・・
。
次週は・・・
(月)(水)がジム、(火)(木)が卓球、金曜日は区の連合の総会に代議員として出席です。
同好会会員数５０名に１名代議員出席の義務があるのでsatochinの同好会からは６名の参加になります。
そんな１週間の合間に往復はがきを６０枚仕上げて郵送しなくてはです。
３月も気忙しい週の始まりに、なりそうですね・・・(^_^.)
おはようございます！
今朝の札幌は、気温は氷点下４℃、最高気温はプラス２℃予報です。
昨日のホワイトアウト状態が嘘の様な快晴となっていますが未だに一面の銀世界、春は遠い札幌です。
さて・・・
２月もあっと言う間に終わってしまいますね。
今月は１日に定期の内科受診に行って中性脂肪が急激（と言う感じ）に上がっていて、とりあえず禁酒に取り組んで、
２５日目となりました。
禁酒効果があってか・・・
思いがけなくウェートも落ちてきたので食生活も気を付けて、運動もジムの他に卓球を週２回取り入れ、
何かと頑張ってきましたが、ウェートは３㌔減から早くも停滞期を迎えたようです・・・。
まぁ～ダイエットはおまけの様なものですが、少し欲が出てきますよね。
そんなこんなで・・・
なにかと気忙しい２月、絵的にはこんな感じのsatochinであります。
いっぱいいっぱいで～すぅ～(ToT)/~~~かな
おはようございます！
今朝の札幌はホワイトアウト状態・・・
地吹雪が凄いです・・・ 気温は氷点下２℃、最高気温は０℃予報です。
現役時代は・・・
こんな日もちょうど今頃の時間に職場に向っていましたから、当時はそれなりに責任感が強いsatochinだったのですね。
今は？休み休み休んじゃおう～って感じかな・・・
今日は・・・
午前中耳タコの総会資料の整理、どんなにやっても終わるまで安心感はないですね
そして午後からお天気に関係なく奥さんのお供でジムに向います。
現役時代の仕事と同じ、奥さん唯一の楽しみのヨガですから、責任感ビシバシですよ(^○^)
そして週末はひと休み・・・
こんな感じかな・・・＼(^o^)／
