心と身体をきれいにゴルフ！ゴルフピラティス＆メンタルレッスン会第4弾 ラウンドレッスンその４

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

第4回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会、12月2日火曜日、3日水曜日の2日間で無事開催されました。

 

＜御参考＞

ピラティス＆メンタルレッスン

日中の部

日中の部その２

日中の部その３

日中の部その４

夜の部

夜の部その２

夜の部その３

夜の部その４

 ラウンドレッスン

その１

 

ピラティス＆メンタルレッスンの翌日は茨城県の利根パークGCにてラウンドレッスンが開催されました。

 

利根パークGCも冬景色で夏のコースとはかなり違ってきています。

 

最終ホール、ちょっと小さいのですが、竹内プロがレッスン中。

 

ラウンドレッスン後はクールダウンのピラティスを竹内プロがレッスンしてくださいました。

 

 

肩周りのストレッチ

 

クールダウンのピラティスの後は、桐林プロが撮影してくださった皆さんの全ショットをみんなで観ながら反省会。

 

 

このビデオを見るときは、自分を客観的に観ることがポイント。

一喜一憂せず、自分がどんなスイングをしているのかをしっかり受け止めることが大切。

自分はできていると思っていたのに、実際は全然違うスイングをしていた・・・なんていうことがここでしっかり受け止めることと、どう修正したらいいかを学びます。

スイングに対してや、目線、その他をその都度プロたちがアドバイスしてくださいます。

 

今回は土屋プロも御参加下さったので、土屋プロと私たちアマチュアのスイングの違い、リラックスの仕方、頭の動き等々比較しながら解説してくださいました。

 

4回目にして私自身もようやく自分のスイングを少し冷静に見ることができました。

今までは観るのも嫌だったのですが・・・

坐骨神経痛とハムストリングの痛みが出てきた途端にアドレスが元に戻ってしまい、スイングも上半身のみしか使えなくなっていることがとてもよくわかりました。

18ホールベストの状態でラウンドできるようにすることはとても大切ですね。

 

私は夕方レッスンがあったため、最後まで参加できなかったのですが、参加者の皆さんの感想と、そしてプロたちからのアドバイスがあり、無事終了しました。

今回は女子プロが3名という本当に豪華なラウンドレッスンとなり、いつも以上に充実した内容となりました。

御参加の皆様、お疲れ様でした。

そして桐林プロ、竹内プロ本当に2日間有難うございました。

土屋プロも有難うございました！！

 

次回は来年の春になると思います。楽しみにお待ちくださいませ。

 

 

 

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