ゴルフピラティスWS 「 疲労をためないゴルフ」ーその２

こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

竹内プロの京都CPスタジオにて開催の「ゴルフピラティスワークショッブ」無事終了しました。

 

今日のテーマは

「疲労をためないゴルフ」

 

詳細はのちほどご案内させていただきたいと思いますが、レッスン風景を一部ご紹介させていただきたいと思います。

 

セラバンドを使った股関節周りのストレッチ

 

ラウンド後のエクササイズ！？

プッシュアップ

 ポイント＆プローンジャックナイフ

 

プッシュアップはきついですが、上記のエクササイズは意外に気持ち良いですよ。

お腹でしっかりバランスを取らないと大変なことになりますが・・・

 

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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