ゴルフピラティスWS「 より安定3 コーディネーション リズム」その３

こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップ終了しました。

 

今日のテーマは「より安定３　コーディネーション　リズム」

 

その２

 

エクササイズはシンプルですが、左右同じリズムで動くというのはなかなか難しい・・・

動きにくい箇所があると一定のリズムを保つのが大変です。

いかに左右均等に動かせるようになるかが大切ですね。

 

通常のリズムよりも早いリズムでも、惰性ではなく、しっかり一つ一つ丁寧に行います。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして最後にはエクササイズと同じリズムでスイング。

 

 

打つ前に考えてしまう方にはとても良いレッスンです。

どんなときでも体をうまく動かす＝コーディネーション力を養なっていきましょう。

 

ゴルフスイングの「リズム」でお悩みの方は、ぜひスタジオにいらしてください。

 

 ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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