2011年4月13日のブログ記事一覧-ゴルファーのためのカラダづくり　『ゴルフピラティス』

こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

最近、レッスンにご参加いただく方々はかなり熱心にゴルフに取り組まれていらっしゃる方ばかりです。

その方々のゴルフに対する情熱は本当に素晴らしい！！かなり刺激を受けております。

ラウンドは週1回以上

レッスンプロについての練習：週1回以上

練習：週1回以上

身体のメンテナンス（整体等）：1カ月に数回（その時の調子によって）

御自分自身でのトレーニング：ウォーキング、スポーツジム、その他いろいろ、ほぼ毎日

素晴らしいです！！

スポーツジムにはほぼ毎日（最近毎日ではなくなってきているのが辛いですが・・・）通ってはいるものの、ゴルフの練習に費やす時間がかなり少なすぎる…と反省しております。

やはりピラティスと同じで、ゴルフも毎日少しでもいいので練習なり素振りなり続けることが何よりも大切です。

私もクラブは持たなくても、鏡の前でインパクトドリルの練習だけは続けております。

後はスモールボールを挟んでお腹を中心に身体をねじる(動かす）練習。

常に体にしみこませる！大切ですね。

頭ではなく「身体」

忙しくてそんな時間は・・・とおっしゃられるかもしれません。でも頭で考えたり、映像で見たり…何でもいいのです。

一日1回ゴルフと向き合ってみてはいかがでしょう？

きっとスタイルが変わってくると思いますよ。

うまくなりたかったら・・・うまい人のまねをしましょう！！まずは生活リズムから！

ご協力よろしくお願いいたします！！

東北地方太平洋沖地震救済支援募金　「TEAM JAPAN#PILATES」

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ゴルフピラティススタジオ　「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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