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エアロビクス・ダンス コリオー76

2017-03-30 08:15:16 | エアロビクス・ダンス_コリオ

コリオ-76.【木-】17-03 (3ブロック 4-4-4)

各ブロックとも2度繰り返す。初回(表)は◇☆は右足、◆★は左足、2回目
(裏)は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。

【ブロック1】
◇◆◇= ◆◇=◆ ・前進・ニーアップ・カール
 ④◆足ニーアップ ⑤◆足フロントクロス ⑦◆足後ろに上げ伸ばす
◇◆=◇ ◆◇◆◇ ・カール・ビハインドクロス
 ①◇足フロントクロス ③◇足後ろに上げ伸ばす
 ⑤(◆側面向き)◆足ビハインドクロス
◆=★◇ ◆◇◆◇ ・ヒールジャック・クイックチェンジ・ロッキングホース
 ②(◇側面向き)◇足横に出しヒールタッチ、弓を弾く 
◆◇◆◇ ◆◇◆◇ ・ボックスステップ

【ブロック2】
◇◆★◇ ◆==◇ ・変則グレープバイン・エルビス
 ①-③グレープバインSSQQ ④◇足横に出す
 ⑤-⑧◆側面向き ⑤◆足背面に出し ⑥⑦◇足エルビス
◆==◇ ◆◇◆◇  ・バッククロス・フロントクロス・ターン
 ①正面向き◆足横に踏み ②-④◇回りに背面向きになり◇足下ろす
 ⑤正面向きに戻しながら ⑥◇足前にマンボ ⑦⑧◇回りに3R回転
◆◇◆◇ ◆◇◆◇ ・(側面)マンボ
 (◆側面向き)①⑤◆足マンボステップ
◆=◇◆ ◇=◆◇ ・(側面)ツイスト・反転ツイスト
 (◆側面向き)①◆足前に出し ②③縦ツイスト ④反転◇側面向き
 (◇側面向き)①◇足前に出し ②③縦ツイスト ④反転◆側面向き

【ブロック3】
★◇◆◇ ◆==◇ ・シャッセフロント・サイドマンボ・ニーアップ
 ①②◇側面方向へ◇足からシャッセ ③◆足フロントクロス 
 ④◇足サイドマンボ ⑤◆足踏み直し ⑥⑦◇足引き寄せニーアップ
◆=◆= ◇=◆◇  ・2リピーター・マンボ
 ⑤◇足降ろし ⑥体を上げ伸ばし ⑦◇側面に◆足踏み込む 
◆◇◆◇ ◆◆◇◇ ・ターン・バックマンボ・ケンケン
 ①②◆回りに一回転 ③◆足バックマンボ
◆◇◆= ◇◆◇= ・グレープバイン

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