乗れないままの年の瀬 ～来年もよろしくお願いします

トレイルライドの正式エントリーもできないままに大晦日になっちまっただよ(≧▽≦
28日、29日、30日は3日連続「お仕事＆ちょい飲み」では自転車に乗れませんね。
今日は朝から大掃除で服役の身です。
よって…走り納めは、さかのぼって日曜日のトレイルライドってことですね。
何とも閉まりのない(笑)

元日は我が家に身内が集まるっちゅうのに、まさか漕げに行けませんね。
これから妹夫婦が泊まりに来る。
つまり、明日は朝から義弟と酔っ払ってる予定(^^;

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ということで、今日のうちに「準備」だけしておきました。

[準備だけですよ(笑)]

前照灯はヘッドライトを含めて4基、尾灯は3基。
眠気覚ましのガム、輪行袋、携帯の予備バッテリー、ORTLIEBのサドルバッグ…

念のため、っちゅうやつですからねっ！(≧▽≦;)ゞ

走り初めは1月2日。

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◇今日の自転車◇
2009年、お世話になりました。2010年もよろしくお願いします(^O^)/
0.00km

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Joeさんプレゼンツ、山本和弘選手とトレイルライド ～39km

とりあえずの報告は、

[MTB全日本3位の山本選手とシングルトラックを走ってきた♪ photo by yuzito]

今日は、SPECIALIZEDの専属トレーナー兼MTBインストラクターのJoeさん恒例のオフ。
いつもの仲間以外に誰が来るとか、そんなことは聞いてなかった。

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で、昨夜は恒例の双龍での自転車海苔の大忘年会だった。

[45名の自転車海苔が集った、が定員を設けなかったら双龍の床が抜けてたな(笑)]

大将、キムちゃん、幹事のみなさん、ありがとうございました。

で、ここは一次選考会だったのか、飲みすぎが祟ってDNSが続出(≧▽≦
僕も寝坊気味で起きたときには、DNSの理由を考えていた。

が、二日酔いながら参加して、大正解(b^-°)

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山本和弘選手がいた！

[初心者は僕だけ(笑)]

参加者は、主催者のJoeさん、yuzitoさん、ジャンボさん、瀬田さん、
カズさん(山本選手)、そして女性のデマッちゃん、そして僕。

[カズさんと瀬田さん、ちょー余裕(^^;]

このメンバーの中で走れる幸せ。っちゅうのは、ちょっと背伸びをして走れる。
普段なら諦めちゃうような場所も、行けるような気がするし、実際に行ける♪

特に27歳独身女性のデマッちゃんが走るところで45歳がビビるわけには…

[ばんばん登るし、がんがん下りますよ、かのじょ(＠＠]

っつか、インストラクターを目指してるわけだし…

おかげで無理して派手に前方回転しちゃいました(笑)
腕が蒼あざ、左の尻が擦り切れてました。

これ無料で見られるのっちゅうくらいの技術が要所要所で　by カズさん

[僕らに合わせて担いでくれますが、一人だったら全部走っちゃうんだろうな]

カズさんは、とても素直で純で、礼儀正しく、面白く、
息子にしたいな、っちゅうくらいの好青年でした。一気にファンになりましたね。
カズさんも、いつもストイックに走ってるわけで、今日みたいなライドが楽しそうだった。

それに、…今日のトレイルは最高のコンディションだった。
こんな僕でも相当の距離を走れたよ。

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帰りがけに入院中の僕らの大切な仲間、seiyaさんの見舞いに寄った。

[またシングルトラックを一緒に走れることを思って！]

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◇今日の自転車◇
本当にマウンテンバイクって疲労度の割りにすすまねぇ(笑)

[最高の一日だった。今、ちょいと腕と肩が痛い（＞＜]

38.97km　3時間17分、平均速度11.8km/h　←びっくりするようなave(笑

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今日も是っ政橋でお日さんにおは…曇り空じゃん ～じてつう92km

[是っ政橋、今朝はど～んより(´・ω・｀)…]

今日も 5時にピストで家を出た。
今日も チョイスは関っ戸橋から多っ摩サイに入り
　多っ摩サイを12km走って自宅の最寄り駅まで、都合片道50kmのルートです。
今日も 出だしの20kmは向かい風～(≧▽≦)ゞ　だったけど、
やっぱ走り出しちゃえば気持ちいいんだよね。
昨日との違いは、お日さんと挨拶できなかったことかな。これ気分的にでかい(≧▽≦)

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昨日の夜は職場で補給もせずに空きっ腹で帰りの43kmを漕ぎ出した。
家での夕飯は白飯茶碗半分、豚汁、トマト1個、以上(イブなのに…)
あとは失った水分補給でKIRIN FREEを2本のんだたけ(笑)
今朝は起きたのが4時40分だったから飯食う間もなかったよ。
結局何も食わず何も飲まずに漕ぎ出して50km、走れちゃうもんですね(≧ω≦)Ъ
ちょー低燃費走行ッス。

さて、往路は50.15km　2時間05分、平均速度24.0km/h
昨日が50.08kmで2時間5分（平均速度23.9km/h）だったので、列車のように正確ッスね

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昼間にちょっとしたトラブル発生。
帰りが遅くなっちゃうわ、明日が出勤になっちゃうわ…(≧▽≦;

[何だかストレス…、夜食に100gで537kcalの歌舞伎揚げに手ぇ出しちゃった]

ここのところ相当に自制してたんですけどね(^^;

今日も 帰りは最短の津久井みちです。

[昨日と変わんね @ 多っ摩水道橋]

今日の津久井みち、そして町田厚木道はいつもの如く渋滞ののろのろ(≧▽≦

早めに上がれたら横浜～鎌倉経由で帰ろうかな、なんて考えていたんですけどね。

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ところで「昨日」のじてつうは
92.24km　3時間54分、平均速度23.6km/h　でした。
そして、今日が（さっき気づいた！）

[すげぇー、自分！（＠＠　距離はジャスト！昨日より1分くらい余計にかかっただけ]

妙に感動しています。線路の上でも走ったか？
だから何なんだ、って話ですけど（笑)

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◇今日の自転車◇
ところで瞬間風速ながら体重が63kg台に突入したよ。脱水症状とも言う(≧▽≦

[今日もKIRIN FREE×2本、いじょ！]

92.24km　3時間55分、平均速度23.5km/h

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是っ政橋でお日さんにオハヨーな１日の始まり ～じてつう92km

[もう少しだ]

昨日は双龍で五目焼きそば(1.5人前だった？）と生ビールと焼酎各1杯。
椅子に根ぇ張る前に華麗に"おいとま"、偉いな自分(≧ω≦)ь
だったのに、家でも乾杯ー！しちゃったりして…

朝の4時のアラーム、寒いし眠いしで「お布団ラブ」の人だったので速攻止めた。
が、思い直して、4時半にエイヤとお布団を蹴っ飛ばして、5時にピストで家を出た。

今朝のチョイスは関っ戸橋から多っ摩サイに入り
多っ摩サイを12km走って自宅の最寄り駅まで、都合片道50kmのルートです。

[ほら、是っ政橋の向こうから、お日さん(´∀｀)♪]

出だしの20kmは向かい風～(≧▽≦)ゞ　だったけど、

[やっぱ走り出しちゃえば気持ちいいんだよね]

さて、往路は50.08km　2時間05分、平均速度23.9km/h

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[帰りは最短距離でv(^-^)v @ 多摩水っ道橋]

冬のじてつうがいいのは、ボトルの水が要らないこと、かな(^^;
帰りは、空っぽのお腹と空っぽのボトル、途中無補給で42kmを漕いできた。

[暖かな日だったな]

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◇今日の自転車◇
久しぶりのじてつうッス。明日は…起きられたら(^^;

92.24km　3時間54分、平均速度23.6km/h

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鎌倉ハイキング ～片瀬山さんとご一緒できた日v(^-^)v

神奈川県を「without 自転車」で楽しみましょう！ということで、
昨日は自転車の仲間と鎌倉へハイキングに行ってきた。

[建長寺の半僧坊からは鎌倉の海の向こうに大島、そして伊豆半島の先まで見渡せた]

コースは長谷駅から大仏ハイキングコースを歩き、源氏山から北鎌倉へ。
そして明月院の脇から天園ハイキングコースに入り、天園から鎌倉宮に降りる。
課題は天空の喫茶店「樹ガーデン」で富士山を見ながらの生ビール、
そして、天園茶屋で鎌倉の街並みと海を見ながらの缶ビール＆おでん。

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この企画は昨年もやっていて、yone＆atsu夫婦、モリ夫婦、haruちゃん&僕のトリプルデートだった。
去年は樹ガーデンの富士山＆生ビールのゲットには成功したけど、天園茶屋は既に閉店していた。

[16時、かまどの火は落ちていた…20081220]

今年の参加者は、片瀬山さん、やまださん、2neさん、motoさん、途中合流のあきさん、僕の6人。

[2×3のトリプルデート…、いえ、野郎ばかりです(≧◇≦;)ノ"]

長谷駅では午前中縛りのTETさんが見送ってくれました。サンクス！

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大仏トンネルの脇から天然の要塞にぐぃっと登れば、間もなく「樹ガーデン」

[はい、生ビールと富士山をゲットですv(^-^)v]

[富士山とソーセージをつまみに冷えたビールで乾杯！　腰には借りたブランケット]

下は風が強かったが、木立の中は風もなく陽射しがあれば暖かです。
そんな中でのwithout自転車な会話もいいッスね。

[ずっと笑いっぱなしだったような。]

ただね、外での生ビールはたった1杯でもきますね、尿意(笑)
結局、天園までに6回もトイレに行ってる（あ、1回はトイレじゃない）。
飲んだ以上に出してしまった感もあります。
源氏山で寝坊したあきさんと合流し、北鎌倉に下りる。そこでラーメン。

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片瀬山さんを先頭に明月院から天園を目指す。

[建長寺の拝観料カット作戦であるこの道は、片瀬山さんも初めて歩いたという]

片瀬山さんは古希、つまり70歳です。
僕が片瀬山さんに最初にお会いしたのが、2007年3月に70人以上が参加した僕らのオフ。
20070310『三浦半島一周、決して無理をしないオフ会』
　このオフ会で初めてご一緒した人も多かったですね。◇詳細と参加者名簿
　まだ僕らのSNSもなかったし、双龍が拠点になった頃かな。まだteamS.S.Rはなかった。
このオフで片瀬山さんは鎌倉の材木座までGIOSで見送りに来てくれた。
そして、稲村ガ崎にお出迎え。
その後も僕らが企画するオフ会に時折見送りに来てくれる。
いつもちょっと離れた場所でニコニコと見守ってくれる。
先日のSSR走行会でも江ノ島からサザンビーチまで参加してくれた。

「ハイキングなら自分も行く！」と参加表明をいただいて、企画してよかったと思った。
約3年越しに叶った「ご一緒するオフ会」ですv(^o^)v

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半僧坊の手前では横浜ランドマークタワーのその向こうに小さな東京タワーが見えた。

[半僧坊からの富士山]

鎌倉十王岩に登れば若宮大路が鎌倉の海にまっすぐ続くのが見える

[写真がセンスねぇ…、これじゃ、まったくわからない]

なおも片瀬山さんを先頭に、片瀬山さんのペースで登る。

[間もなく大平山、鎌倉市の最高標高地点ですね]

大平山のてっ辺からはキラキラ輝く東京湾の向こうの房総半島まで見えた

[こっちは横浜方面ね。遠く新宿の高層ビル群も]

そして、天園茶屋で海を見ながら、再び乾杯！

[課題であった缶ビール＆おでんをゲット、そう課題達成♪]

心もち汗ばむ程度の速度で山の中を歩き、そして、外で素晴らしい景色を見ながら飲むビール。
最高に美味いッスな。
気の置けない仲間同士の会話も楽しい。2neさん、面白すぎだし(≧▽≦

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下りは鎌倉宮に直接下る道。
ここは谷筋を下るので、川が生まれ、やがて小川となっていく様が見られます。

[川なんだか、道なんだか…。昨年はここで日没になっちゃって冷や冷やもんでした]

鎌倉宮からはバスに乗って16時に鎌倉駅へ。
なんせ、鎌倉市場の立ち飲み屋っちゅうのが頭ん中をグルグルしだしたもんで…(笑)
ところが開店は17時だった(≧◇≦;)ノ"アチャー
風が冷たくて時間調整ができない、ってんで大船に移動。片瀬山さんはここで離脱された。

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締めに立ち飲み屋を選んだのは・・・、

[遅くならないうちにスパッと切り上げて月曜日に備えるためでした]

キャッシュオンデリバリーならいつでも「お先に！」ができますし…ナイス！

が、結局ズブズブになっちゃいましたヾ(≧∇≦*)ゝ
立ち飲み屋で飲み過ぎると電車で座った途端に落ちますね(笑)

とにかく、最高の天気と楽しい仲間に囲まれて、とても気持ちのいい時間を過ごせました。
あざッス！
今回は日程のネゴシエーションをしないで企画しちゃった。
鎌倉ハイキングを楽しみにしていた人、すんませんでした。

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◇今日の自転車◇
今度は、子供づれや奥さん連れで参加できる企画にしましょう。

[日ごろ家族を放って自転車三昧なお父さんのために]

0.00km

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team S.S.R走行会、中華料理屋でスペアリブカレー（＠＠ の116km

久しぶりのteam S.S.R.走行会に参加してきました。

[アルファーチームはBongoリーダーを先頭に8両編成]

今日は、こんなレンズを持って行った。

[携帯電話用の超広角レンズ0.38倍(セミフィッシュアイ)]

こんな写真が撮れるわけッスね(*^-^)b

途中合流、途中離脱を含めて参加者は…
会長のとらさん、ばっちゃん、モリさん、takeさん、片瀬山さん、Bongoちゃん、ナカさん、イチさん、
atsuさん、YASUさん、べんべさん、commuterさん、けんたさん、yoneちゃん、きっぱん、うめさん、
ヲレちゃん、takkun、Akiくん、アクアさん、karzさん、yuki3110さん、noahponさん、僕
24名もいたッスね（＠＠

ということで、行ってきま～す♪
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起きたら素晴らしい天気だった。　…が、プチ二日酔い＆寝坊だ(≧▽≦

[大山がくっきりだったんで思わず写真を]

で、遅刻だ(≧▽≦;)

[既にブリーフィング終了ー！　すんません]

まだYASUさんが来ていないが、途中でパンクをしたという情報が…

連・れ・て・く・る・な・よ・ー

安全の配慮ッスね、とらさんが参加者を3つにグループをする。
僕は、Bongoちゃん、ばっちゃん、yukiさん、モリさん、イチさんと
飛び入り参加のnoahponさんと一緒のアルファーチーム…らしい。速くね？
本日の最後には3.8kmの周回コースで心臓が飛び出るようなTTをやると言う噂が(笑)
…脚を使わそうという とらさんの作戦じゃないか疑惑

ともかくアルファーチームは先頭で走り出した。

[お日様があると暖かな、そしてピリリとした空気の境川サイクリングロード]

[情報センターでまったり]

ここでパンクで遅れていたYASUさんが合流し、アルファチームに加わった…
瞬間、みんなに緊張が走る。連れてきてない？

江ノ島大橋からは大山と富士山、そして箱根の山並みがくっきりと見えた。

[あのあたり、マイナス1度の世界を大島在住の篠さん(potitto)さんが走ってるらしい（＞＜]

おでこ異常なし！

[じゃねぇ、こんな何もない小さな公園に24人も自転車海苔がいる(笑)]

ここからサザンビーチまでの約8kmはフリー走行。
でね、うめさんが40km/hで先頭を牽いていたら、これを抜かすバカもんが(爆)
んな感じで浜須賀あたりから列車が暴走しはじめ、運転手もクルクル代わり、
サザンビーチに着いたときには、若干名を除いて屍状態。これもとらさんの罠か？

[終了ー！って感じでしたね]

ここで軽く補給をして、いよいよ とらさん曰く"シークレットポイント"に行きます。
シークレットと言われてましたが、既に参加者にはバレバレっす(^^;
厚木の猿ヶ島周回コース、前回の練習会で走ったようですが、僕は初めてです。
とりあえず大将から「6分切りは必須！」と聞いていたけど、
僕は追い込むのが苦手なんだよな、っつかきついことが好きじゃない(笑)

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アルファーチーム、南風に乗って北上です。
僕の目の前はイチさん。マドンにデュラのディープリム、新品のPRO3。
と、海老名の先あたりで

ヴアーン！という音。
すげぇ～びっくり。タイヤから白い煙が出ましたよ（＠＠

バーストですね。まずは写真、写真♪

[餌食…？　避けたタイヤの写真を撮るブロガー・モリの写真を撮る僕(^^;]

リタイヤかと思われたけど、Bongoちゃんが応急処置のタイヤブートを持っていた。

[何故かみんな、遠巻きに見てるだけ(笑)　新品のタイヤがねぇ…]

YASUさん、やっぱ連・れ・て・き・ま・し・た・ね～
みんな、次は誰だべとびびりが入ります。どうせ来るなら、もう一度イチさんに(≧◇≦

座架依橋のたもとのコンビニで再集合。とらさんチームがなかなか来ない。
と思ったら、atsuさんが生涯2度目のパンク、けんたさんが前回に引き続きパンク(笑)
ということらしい…　YASUさんが連れてきた奴が暴れまわってますな。

[歩道をのんびり行きま～す]

猿ヶ島の周回コースは

[見通しがいい長い直線を含む、たんぼの中の信号がない3.8km、気持ちえぇ♪]

時間がないってことで個人TTは中止になった。ホッとしたような残念なような(笑)
ただね、南風が強くなってきている中で向かい風に向かっての直線約1.5kmは無理だな。

ってことで全員で先頭交代しながらの集団走行を楽しみました。

[ここは4～5年前にTETさんがよく走っていた場所だね、思い出したよ]

team S.S.R.の走行会の締めは、双龍ランチ

[壮観だな、合計でいくらになっちゃうんだべ]

出てきたランチが…中華料理屋でカレーライス（＠＠

[に、バカでかい豚スペアリブが載ってね？]

飯も特盛り状態で「僕には厳しいかもｗｗ」、なんて思っていたところに

[はい、まぜラーメン(笑)]

結局、美味くて全部食えちゃいましたね。そう、旨いし、コスパが良すぎ。
大将、キムちゃん、いつもあざッス！

久しぶりの走行会、やっぱいい時間ですねv(^-^)v
幹事のとらさん、お疲れ様でした！　遊んでくれたみなさん、ありがとうございました。
そして、帰りの向かい風の中を牽いてくれたtakkun、ありがと。

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◇今日の自転車◇
次は初詣走行会ですね、よろしくお願いします。

[お日さんに感謝！な一日でした。]

116.40km 4時間39分、平均速度25.0km/h

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失ったベルトを取り戻すために！ 今日もつうらん16.7km

9月26日に失ったベルトを取り戻せ…、あぁ、もちろん

[これじゃない(^^;　（画像はここから拝借）]

********* 9月26日のエントリー抜粋 *********

　ベルトの穴…あとがなくなっていたが、ついに（＠＠
　いやぁ、お腹の周りにお肉がついちゃったわ、いや～ん(≧▽≦
　贅肉に押されに押され、わが陣地もあと1穴。
　3穴、8㎝ほど押し込まれましたな。
　ここで随分と辛抱していたんですよ。
　短くて格好悪いんですけどね、この先ありませんから(笑)

　ところが…ついに今日、この陣地を明け渡してしまいました。
　そう、新しいベルトを買っちゃいました（＞＜
　4穴分の陣地をゲットです♪　　　…っちゅうことじゃないな…とほほ

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ってことで、とりあえず、今日も通勤ランニングですv(^o^)v
往路は3つ手前の登戸駅で下車し、職場までの5kmちょい。
【5.1km】
【0:27'29"】
【ave11.1km/h】
【5'23"/km】

一度失ったベルトはもう取り戻せない。取り戻す気力もない。
なんて日々を送ってたんですが、同じような仲間が動き出したわけですよ。
Fさん、sudobanさん、モリさん、yuki3110さん、noriさん、ちこりん、うめさん、
ゆい太さん、ぴかちゃん、コミューターさん、Bongoちゃん…
日々の食事をさらし、日々の運動を報告し、日々の挫折も書き込み、後悔まで(笑)

そして、着々と体力を付けつつ体重を絞ってきている。
sudobanさんがベルトの穴を二つ縮めたと言う、モリさんは一つだ。

僕も失ったベルトを取り戻せるんじゃね？　という動機付けになるわな。

気分はロッキーか力石を失った喪失感から抜け出した矢吹ジョーですね。
全然遅いッスけど(笑)　ヘロヘロっすけど(≧▽≦

帰りは職場から喜多見駅までの1.5kmと
【1.6km】
【0:08'26"】
【ave11.3km/h】
【5'16"/km】　なかなかave12km/hは厳しいッス

厚木駅から自宅までの9km…、ちょい半端なので寒川中央公園でグルグル回って10km

[ここでジャスト10km！]

【10.0km】
【0:53'39"】
【ave11.1km/h】
【5'21"/km】

ただね、明日が忘年会なんですよ(≧◇≦;
しかも小田急方面の酔っ払いには苦手な課題の京王線・つつじヶ丘駅(笑)
遭難注意報発令中　　　か？

---

◇今日のランニング◇
たまには"じてつう"もしようかな♪

[16.7kmを1時間29分34秒で走り1000kcalの返済　v(^-^)v]

【16.7km】
【1：29'34"】
【ave11.1km/h】
【5'21"/km】

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久々の通勤ランニング ～つうらん15.3km

[走りながらは難しいな…時間差でシャッターがおりる(笑)]

通ランしました。
登戸駅で下車して職場まで(b^-゜)

[一応神奈川から東京までランニングで通勤v(^-^)v　と言っても500mで県境@ 多摩水道橋]

わずか30分程度のランニングですけど、朝から頭がシャキッとしました。
【5.1km】
【0:28'56"】
【ave11.0km/h】
【5'28"/km】

---

先週半ばから熱の華が上唇にできていたが、ようやく"かさぶた"になったよv(^o^)v
で、今朝もマスク通勤をしていて、ふと気づいたら…

かさぶたにマスクがひっついてね？ヾ(≧∇≦*)ゝ

慎重に慎重に剥がしたんですが…、ピリッ！
あうっ、電車の中で血だらけッス(笑)
マスクも血だらけで、朝から「あ～ぁ」ですな。

また"かさぶた"待ちです(≧▽≦)ゞ

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帰りは職場から喜多見駅までの1.5kmと厚木駅から自宅までの8.7kmを走った。

[夜は足首に自転車用の尾灯を点けて]

久しぶりだったので何度か挫けちゃいそうになったけど、まぁ走ったよ。
【10.2km】
【0:56'43"】
【ave10.7km/h】
【5'33"/km】

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色落ちなんて言葉を忘れていた、やるなぁ～ネパールのニット帽(≧▽≦

[白いウェアが一撃必殺、みどりいろ…orz]

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◇今日のランニング◇
ぼちぼちと野望を持って走り始めました(*^-^)b

[夜走ってる最中の写真は無理(≧▽≦]

【15.3km】
【1：25'39"】
【ave10.9km/h】
【5'32"/km】

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クランク22337回転、当たり前ですが固定ギアは下りも漕ぐのだ ～124km

7月29日にこんなエントリーを書いた。●自分で掘った穴を自分で埋める
穴を掘るのが好きな僕だが、自分で埋めるのは苦手だ。
思うがままに漕ぎ続けて、鈍行列車で帰ってくるのがいい。
『ビールを飲んでるだけで「電車」が穴を埋めてくれちゃうのもいいな。』、そう書いた。
帰りは輪行、自分の掘った穴の深さを肴にビールを飲むのが至福だったりするv(^-^)v

そんな僕が、だ。

[KIRIN FREEと文庫本と老眼鏡 @ 伊豆急下田駅]

帰りの電車を読書の時間にあてましょう♪　凄いぞ、自分。

まぁ、ソッコーで気ぃ失いましたけど(笑)　それでも進歩だ！

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今日は仲間のオフ会が立っていたが、僕としては今年最後の伊豆行きと決めていた。

昨日はチャーリーさんに声をかけてもらい、AJ神奈川の忘年会@横浜に参加。

[楽しい時間をあざした！　今年は1回しかブルベに出ていないっちゅうのに…]

ブルベランドヌールの話はタフで面白いな。
最早一人で地下道で寝られちゃう女性とか…(笑)　世界が広がります(≧▽≦

となれば、やっぱ寝坊ッス。7時にのこのこ起きだして、8時に家を出た。

[今日はシングル固定ですv(^-^)v]

ギアは48×18T、タイヤは700×23c。クランク1回転で5.6m進みます。
ちょっとした坂道でもダンシングですね。下り坂では40km/hでケイデンスが120(≧▽≦
という不自由さがいい(*^-^)b
40km/h以上で下れそうな気持ちのいい坂でも、バックを踏んでブレーキをかけ続けてる。

当初は無補給で下田まで走りきるつもりだった。

[平地ラブ]

が、固定ギアは登りはもちろん下りも必死に漕ぐわけで…、燃費悪ぅ～

[伊豆高原で早くも「げんこつラーメン」にキャベツと味付けたまごをトッピング]

徐々にダメージ…登りも下りもきつくなってきたぞ。
2年前はこいつで富士見峠、塩尻峠越えの往復もしたってのに(^^;
っつか、今年の夏には大観山経由で中伊豆を抜け天城越えして下田まで走ったぞ。
　20090711●「ピストとぉ越えたい～天城越え～♪ 大観山込み164km」

前方に登り坂が見えると、「また下るのかよー(≧▽≦」と思うわけだ。

[ロードだったら時速50kmは出ちゃうんだろうな～という長い直線、嬉しくね（＞＜]

まぁ、好きで漕ぎ出したんですけど、ケツが痛くなっちゃったわけですよ。
シングル固定はケツを浮かしていることができないッスからね。
あと、余談だが漕ぎながら屁ぇできない。ボトルの水が取れない(笑)

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長い下りの段差、衝撃でチェーンが外れたが、ちょービビった(≧▽≦

[テンションが緩んでたんだろうな。もしノーブレーキピストだと止まれなかった(笑)]

登って、下って

[稲取温泉の向こうに須崎が見えた、あそこまでいくつのアップダウンが]

[13:30、河津町へ]

[あっちの方から来た @ 本根崎]

14時30分、下田に着いた。
本当のゴールを石廊崎と考えていたんだけど、ケツがもう悲鳴を上げてる。

ちゅうことで　ハリスの足湯でゴールっす。

124.85km、下りも漕いでクランク22,337回転です。
ちょっといろいろ凹んだライドだったなぁ…。もっとがむばる！(≧◇≦

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◇今日の自転車◇
15時半の伊豆急行に乗って、帰宅が19時。グロス5時間半はネットの漕いでいた時間だ。

[漕いだ時間が5時間15分、自転車偉大なり @ 下田港]

124.85km 5時間15分、平均速度23.7km/h

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お寝坊さんの日はサクッと三浦一週で終了 ～130km

9時スタートで2時半戻りだと、結構頑張らねば

[大根の海の中で、まさに迷子中（ ´Д⊂ヽ]

これから今週最後の忘年会＠横浜に行かなくちゃ(≧▽≦
7日のうち5日飲んでいた！という肝臓くんにとっちゃあハードな週でした。
昨日の忘年会は一次会で離脱したものの疲れてるんだべな、今朝は寝坊ッス。
8時にのこのこ起きると路面が濡れてる。

横浜5時半集合のためには4時半には家を出なくちゃいかん。
シャワーも浴びたいし、なんて感じで計算すれば三浦一週120kmがジャストサイズですねv(^-^)v

一生懸命漕いだッスよ。そーだな、久里浜46km時点での平均速度が29km/h(*^-^)b
後ろからnoriさんが追いかけてきているのをSNSの日記で知ったし…。
noriさんに30分のアドバンテージ。

[剣崎もきっちり押さえて♪]

が、ふと魔が差して、ほら、毘沙門トンネルの上を行く坂があるじゃないッスか。
あれを行っちゃったわけですが、ここで痛恨の迷子(^^;

[最初は気持ちよく大根の海の中を行く農道を走ってたんですけどね]

そのうち登ったり降りたり、農家の敷地に入ってしまったり、行き止まりだったり(笑)

[平らな台地なのかと思ったら、結構窪んだりしてるんだよ]

ようやく宮川公園にたどり着いたときに、noriさんに追いつかれた。
30分のアドバンテージは消えちゃった(笑)

せっかく会えたので三崎の阿木食堂へ拉致る。
僕が「阿木定食」、noriさんが「いいなずけ定食」

[小鉢には蒸した鯖]

まぐろを味噌ダレに絡めて飯にのせていただきます。

[サービスで出てきたのが、まぐろの皮の湯引き（＠＠]

冷えると輪ゴムみたいになっちゃうらしい。急いで食いますが、面白い味でした。

♪～

[油壺回りで走っていると…]

[マリーナの真正面に、ふ・じ・さ・ん！]

ここからは僕の時間に合わせてちょいとシフトアップです。
先頭を交代しながら32～35km/h巡航。
134号線の分岐で一生懸命立ち漕ぎをしている少年を抜いた。

で、気づいたら後ろにいるじゃん＠佐島

[途中、初声あたりで「速いね」と声をかけたらはにかんで笑っていたけど]

「どこからきたの？（＠＠」
「三浦です」
「どこまで行くの？」
「決めてません」
少年っていいよなぁ。ふと漕ぎ出したらどこまででも走りたくなっちゃったのかな？

15時30分ジャストに帰宅。そしてシャワー。さぁ、崩壊してきます！

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◇今日の自転車◇
noriさん、ありがと。一生懸命漕ぐきっかけになりました。

[＠稲村ガ崎]

130.55km 4時間51分、平均速度26.8km/h

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10ヶ月前と同じ過ちか、進歩ねぇ～(≧▽≦; ランニング12km

【月曜日】双龍で夕食を食べよう

[五目焼きそばと麦茶でスタートしたんですよ、麦茶(*^-^)b]

五目焼きそばはsudobanさんが年中食ってるんで、どんなもんだべ、と僕も食べてみた。
僕も年中食うことになりそうです(笑)

出だしは麦茶でしたが、

[サービス(^^;　こういうのが本当に嬉しいです！ってことで生ビールを1杯だけいただいた。]

つもりだったが、大将からのサービス

[泡が少なくね？と思いながら飲んでたわけですが、焼酎のビール割りでした(≧▽≦]

大将、キムちゃんと自転車を肴に杯を重ねて、気づけば火曜の朝の二日酔い(笑)

スタートは麦茶だったんだけどな(^^;

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【火曜日】息子を連れ出し飯を食いに行く

[食いたいもんが決まらないって言うんで、何でもある居酒屋へ]

これが罠だったよ。
サワー190円なんてフェアをやってたがために、サワー9杯も飲むことに…orz
高校生なんで、食い物も唐揚げや豚角煮など、脂もんが多くて（＞＜

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そして、木曜日、金曜日が忘年会だ。いや、さらに土曜日はブルベ関連の忘年会。
今週は冬眠前の熊みたいに異常なカロリー摂取状態になるわけだ。
どうする自分、っちゅうことで先ほど10ヶ月ぶりに走ってきました。
そう、10ヶ月前に「勝手にフルマラソン」を走って、残り2kmで膝をおかしくして以来。
　20090214●42.2km、フルマラソン逝っちゃいました。明日と明後日を失いました
恐くて走ってなかったが、膝は大丈夫だったよ。

[以前よく走っていた柳島海岸往復の12kmッス]

でね、いきなり12kmは無謀でしたね(≧▽≦;
しかも、走れちゃうもんだから時速12km見当で。

今、歩けません(≧◇≦

加減を知らないっちゅうか…、10ヶ月前にも同じことを書いてますな。
　今、既に歩けません…座ったら立てません…あはは、激しい後悔ですな(爆)
　ものには段階ってもんがあんべ(≧▽≦;　>自分

とりあえず700kcal、過剰摂取したカロリーは消費したぞ！
ん？全然足らないか？

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◇今日のランニング◇
明日は歩けるのだろうか…
【12.0km】
【1：02'19"】
【ave11.5km/h】
【5'11"/km】

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自主練日和 シングルスピードで箱根を回って119km

今日のこの青空は誰のためにあるんですか？
箱根を目指すすべての自転車海苔のためにあるのさ
シングルスピードの自転車海苔でもいいんですか
あぁ、もちろんさ
…ママチャリでも？
ナイス！(≧ω≦;)ь

ってことで大～観～山！

[登った瞬間に雲で富士山が隠れやがった(≧▽≦]

やっぱ、ハードでしたね。

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すごい青空。大観山からの富士山は最高だろう、そんな朝。
そう晴れるのは分かっていたけど、朝一の路面はしっかり濡れていた。
「大観山からの富士山～v(^o^)v」と「ケツが濡れちゃう…(´ω｀;)」の天秤ですね。

「ママチャリだな、ママチャリなら泥除けあるじゃん！」　頭いいぞ自分(*^-^)b
ということで8時ににょろにょろ号で漕ぎ出した。

今回は7月4日の逆回りで行きましょう♪

[@大磯港]

　07/04●漕ぎ続ければ着くんじゃね？　押し続けても着くんじゃね？　箱根周遊119km
　10/17●雨の予報には定番のシングルスピードでヤビツあたりへ　～111km

「そうだ、退部の瀬戸際にある倶楽部の自主練も兼ねちゃおう！」　冴えてるじゃん自分(*^-^)b
ということで、小田原まで一生懸命漕いでみた。
9時10分、小田原着。ここまで27.21km、1時間00分で平均速度27.0km/h。

すげぇぞ、自分。車重17kg、27インチのママチャリで頑張った。
第三者的には意味分かんねぇべな。
死にそうだし、汗びっしょりだし(爆)。
と、目の前をSSRご一行様が駆け抜けていった。「んんん？」

SNSをチェックすると昨夜急きょヒルクラ倶楽部の練習オフが立っていた。不覚（＞＜
sudobanさん、モリさん、noriさん、Bongoちゃん。
早川手前のセブンイレブンで合流するも、オフ会には合流できない(笑)
ロードの4両トレインにママチャリじゃ変だべ。っつか着いていけませんから(^^;

ルートは似たり寄ったりッスね。大観山からは熱海梅ラインを行くという。
「んではお先に(^o^)/」僕はママチャリ、真鶴旧道にはいかないから(笑)

[あっちの方から走ってきた @ 真鶴]

湯河原高校、海抜6mがスタート地点ですね。

[あ、TTはしませんけど]

前カゴには2リットルの水。荷物と込みで自転車の重さは20kgを超えた(爆)

[2Lの水が必要だったのかどうかは不明だ。別に負荷をかけたわけじゃない。]

2リットルの水が128円@セブンイレブンだったという、罠ですね。貧乏性なんで(^^;

27インチホイールを回すのは難儀です、基本立ち漕ぎが多くなります。

[ここは気持ちよくシティングだね]

[湯河原の街ももうはるか下]

[椿ラインはここで半分]

この頃から凄い北風で、九十九折が北を向くときには全く進まなくなる。
背骨がぎぃとなるような立ち漕ぎで凌ぐ。時速5km/hとか…(笑)

レーダードームを超えて、あと3kmちょい。ふと下を見るとsudobanさんが見えた。

[写真じゃ見えないけどね]

「奴が来た！」何だか微妙にあせります。
って、あせってみてもどうだということはないんですけどね。

この位置で振り返るとnoriさんとBongoちゃんが…

[「奴らが着々と近づいてくる」、当たり前か(^^;]

残り500mで簡単に刺されて、標高1011mの大観山へ。
僕らがついた瞬間、北から雲が流れてきて富士山は隠れてしまった。
あと3分踏めたらなぁ…。

sudobanさん、スローパンクチュアでポンピングしながらの登坂。

[ちょー冷たい北風を正面に受けながらチューブ交換している意味がわからない]

僕はこのあと旧道の「ラーメンどさん子」で昼食のつもりでいた。
とにかくロードとママチャリじゃ一緒に走れないし、傍から見たら「変」だ。
が、富士山はすっかり雲の中、おまけに北風が冷たい。
部活の面々も十国峠を諦めて、旧道から下るという。
一緒に走ってもいいですよ、とか言ってますが、変でしょ(爆)　僕が寂しい。

[にょろにょろ号、生涯2度目の芦ノ湖]

[今日は、ちょいと麺がのび気味でしたね。おっちゃん、処理能力を超えちゃった？]

箱根の下りも別々に行きましょう。
僕のバイクは40km/h出して下るようには作られていないし。

[ロードバイクのおぢちゃんたち、一緒に遊んでくれてありがとうv(^0^)v]

箱根旧道七曲の上から湘南の海が見えた。

[あっちの方から来たんだ]

帰りの平地も踏んで15時ちょい過ぎに茅ヶ崎サザンビーチへ

[右のおっちゃん、どかないし]

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◇今日の自転車◇
やっぱ、チャリを漕ぐっていいな。にょろにょろ号での大観山はリベンジ課題だな。

[ノンアルコールビアのKIRIN FREEで自分に乾杯]

119.22km 5時間39分、平均速度21.0km/h

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忘年会シリーズは始まったばかりだってぇのに…いきなり大遭難(≧▽≦;

ご無沙汰です(^^;
久々のブログエントリーが遭難ネタとは…

[新宿で飲んだ僕は東京駅から東海道線で帰ろうとしたのだろう…、何故か昭島で自分発見]

2009年の忘年会シリーズが木曜日に桜上水駅で開幕した。
ここは無事に乗り切ったが、翌日の金曜日は寝不足の二日酔いッスな。
そして金曜日の開幕2連戦は、場所を移して新宿です(≧▽≦;
ただね、土曜日が僕主催の西伊豆オフだったから、まぁセーブしますよ(*^-^)b

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そうそう、金曜日の昼食は「甘辛味噌煮鍋焼きうどん」を自炊してみた。

[豚バラスライス、鶏もも肉、つくね入り♪]

ところが、うどんを箸で持ち上げたら、鍋底に焼き付いていたんだね、
みょーーんと延びて、ぶちんと切れた(笑)

豆板醤も飛ぶわな…orz

[午後から新宿で会議だってぇのに]

っちゅうことで新宿で会議のあと、忘年会でしたv(^-^)v

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どうも土曜日の天候が思わしくない。
心配したsudobanさんから「中止しますか？」の電話。すんません、幹事失格！(≧▽≦

で、中止にしちゃったのが、気ぃ緩んだ原因か！

気づいたら中神という駅のサイン。　　「どこどこ？」…状況掴めません。
23時10分、

[あ・き・し・ま、何故に青梅線(≧◇≦、切符見当たらないし…]

とりあえず、頑張ってみましょう。何を？　いえ、頑張るんです。
SNSに足跡をアップしながら、とりあえず家を目指す。
新宿駅21時50分入札の切符が見つかった。結構早く切り上げたんだな、偉いぞ自分。
東京駅から東海道線で茅ヶ崎、そして相模線で寒川という彼のプランだったのだろう。

無駄になったけど(笑)

東京駅で目覚めることなく、そのまま1時間近く振り子は逆方向へ。
気温の低さに気づいたのか、目ぇ覚めたのが中神駅(^^;
挽回を図ります！という努力も、橋本駅で「The End」です。
駅ビルのジョナサンに緊急避難。

[やっぱ買ってますな、缶チューハイ2本。東海道線で一人乾杯をしようとしてたんだろう…]

ジョナサンでは生び＆唐揚げ、そして爆睡。
と写メの音。SNSで僕の消息を追っていた藤之助さんの登場でした(笑)

[2時10分過ぎにカレーうどん730kcalを食ってる(笑)]

下手に動くと凍死しちゃいます。僕は朝を待ちましょう。藤之助さんありがとう♪

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いやぁ開幕2戦目でいきなり遭難。今年の忘年会シリーズが恐いッス。

[雨、反省の念を込めて三本ローラー]

きっちり60分漕いで、その場にいながら45km先まで走ってきました。

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◇今日の自転車◇
西豪州出張ではHOLGAを持っていった。ブローニーフィルムの現像が上がってきた。

[Toy Cameraのやる気のない雰囲気が好きだな]

0.00km

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