町田住民になって海を見て感動するシミュレーションラン30km

先週の日曜日のオフ会、ようやくアップです(≧▽≦
　●k20160615_DBK3周年記念オフ　～三浦半島一周191km

[町田駅から9kmでR246に、そこから1km。R1まで17.5kmもあるのか(@@]

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昨日は諸々あって寝たのが2時過ぎ。当然起きられませんよお布団ラブ！

っつことで9時過ぎにのこのこ起きた。
今からじゃ距離は漕げないなぁ、っつことでRUNに決定。
そだ、町田から境川サイクリングロードを下って海まで走ってみようv(^o^)v

と思いついてしまったので仕方ない(笑)

町田在住の人になって、境川を下って海を見て感動するシミュレーション！
どんだけ感動するか試してみましょう、なんだかよくわからない設定ｗ
距離はよくわからないまま、下調べもないまま町田駅へ。

R246を超えたあたりから距離を示す標識が出てきた。
町田から江ノ島まではおおむね31kmということが分かった。
ここのところ運動していない自分、最初からわかっていたら走っていたかな？(笑)

とにかく、焦らず、向かい風の中時おり歩きも入れて走り続けて、

[間もなくだよ！]

小田急江ノ島線の踏切越しにR134が見えた！　すごく感動！

[海に近い僕でさえ感動するのだから町田に住んでいる人なら！]

町田駅から江ノ島水族館前まで30km！

[液晶が割れたまま、ずいぶん頑張っている]

とりあえず飛んでおく！

[ピクピク震える脚、足攣りにおびえながら3回目に成功！]

人間の足ってすげぇな

[町田から海を見に行こう！]

◇今日のランニング◇
結構ブランクがでかかったですね(≧▽≦

[この川を30km遡ると東京都、だよ(*^-^)b]

30.07km　2時間59分26秒61、平均速度10.1km/h(5'58"/km)

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DBK3周年記念オフ ～三浦半島一周191km

[23人の人が参加してくれたDBK3周年]

これからも林檎さんを中心に盛り立てていきましょう！

■オフ会の内容は
土手端会議(DBK)3周年とDBK参加者1000人達成記念オフです。
2012年9月15日の三浦一周オフの焼き直しです。
　6時　狛江第2会場出発
　8時　横浜赤レンガ倉庫集合
　9時　本牧珈琲でモーニング
　　　　(おいちょさんには時間前に店を開けていただきました)
その後は、横須賀～観音崎～久里浜と大外で三浦海岸を回り、
金田漁港で昼食～剣崎～宮川公園～城ケ島～油壺～三崎口～
葉山～逗子～稲村ヶ崎で夕日＆解散の予定、

■参加者は
・狛江集合
　(1)林檎さん、(2)マトケンさん、(3)らんぱぱさん(埼玉から)、(4)でっちーさん、
　(5)nobuoさん、(6)陽ちゃん、(7)みゆちゃん、(8)masa
・赤レンガ倉庫合流
　(9)karzさん、(10)シルキーさん、(11)Skiさん(三島から！)、
　(12)かずピさん、(13)ぴかぬうさん、地元の(14)2neくん
・本牧珈琲で合流＆離脱が
　本牧珈琲のマスター(15)おいちょさん、病み上がりの(16)Koseさん、
　1月に赤ちゃん誕生の(17)motoさん＆(18)haruちゃん＆(19)6か月の空くん
・そして、金谷海業センターの食堂では、地図が読めない2neくんに代わって
　2年前にもエスコートをしてくれた三浦マイスターの(20)yuki-ichiさん
・稲村ヶ崎では、
　間に合った(21)a-rouさん、間に合わなかった(22)akiraさん、(23)アサノさん、
　気持ちだけやってきた(24)BABUさん
気持ち24人(笑)、実際23人でしたね！　


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まずは狛江DBK第2会場に6時集合！

[今日もクリートの消耗戦が始まったよ(笑)]

直江津以来のみゆちゃんは、みゆきさん譲りのVELLAMで参戦。
精悍なバイクに運動してこなかった僕はビビりが入ります(≧▽≦;

しゅぱーっつ！

[久し振りに走る多摩サイ、ほんの500mほど(笑)]

すぐに多摩サイを外れマトケンさんのルートで赤レンガ倉庫を目指します。

[安全で快適で、僕の脚に優しい道]

[今日は湿度が低く、気持ちいいライドになる予感]

マトケンさんのナビゲーションは定刻通り赤レンガ倉庫へ

[何もかも久しぶりだよ]

ここでもたくさんの仲間と合流。
三島から来たＳ木さんとか(笑)　2neくんやかずピさんも久しぶりだな。

[っつか僕が久しぶりなんかな？]

次の目的地は、DBKジャージのロゴにもなっている本牧珈琲！

[今回も開店前に準備をしてくれていました]

マスターのおいちょさん、素敵なホスピタリティに感謝です！

美味しいアイス珈琲を片手にまったりくつろいじゃいます。

[ここにはサプライズで"アレ"が来る予定だし]

お尻の問題で自転車乗れない"アレ"が車で参上。Koseさん、ありがとう！
2年前はペダルがもげるという信じられない仕込み、今回はブラジルジャージで登場。
さらに、6か月の空くんがharuちゃんとmotoさんを連れて現れました。
空くん、GJ！



ブリーフィングのあと、車に気を配りながらみんなの三浦一周がスタートです。


林檎さんの人柄と頑張りで続いたDBK、3年前のこの日が第1回目でしたね。


観音崎京急ホテルの手前で左に曲がります。

[ここ僕のフェイバリッドポイント！]

飛び切り海が青く見えるv(^o^)v

[ランドマークタワーから木更津、鋸山までが一望]

さらし首ｗｗ


浦賀の渡しは女性＆初体験者の6名が乗船。

僕らは必死こいて先回りを目指す、が、押しボタン式信号を含めすべての信号に阻まれたｗ

[間に合わず、無駄に消耗(笑)]

腹減った面々、1時過ぎに金田海業センターのレストランKANEDAについた。
14人が一斉に座れる幸運！v(^o^)v

[刺身定食1000円]

ここでyuki-ichiさんが合流。

[コートジボアール戦、負けちゃった怒りをぶつけに来たらしい(笑)]

[ここで離脱する2neくんも含め集合写真]

食後のデザート、2つ目のフェイバリッドポイントにご招待！

[この高台からは三浦海岸から房総半島までが一望なんだ]

みんなの視線の先にはスイカが…、誰だよ大根とか言ってる人ｗ林檎ｗｗ

[剣崎灯台もデフォですね]

剣崎灯台と対になる洲崎灯台、今の僕には洲崎まで遠いなぁと思った(ToT

ここからはyuki-ichiさんのおすすめルート、

[三浦市の最高標高地点から、と言っても低ぅー！　でもいい景色(^-^)/]

坂にへばった林檎に付き合ったため、この日のメインイベントを見逃した(≧▽≦
nobuoさんによる時速2kmからの手離し＆落車



宮川公園では南風に風車がぐるんぐるん回っていた。

[帰りに期待v(^o^)v]

城ケ島では城ケ島大橋を下から眺められる場所で一息、
時間が押してきたのと林檎さんが弱ってきたので先を急ぎましょう。

三崎口で陽ちゃんとみゆちゃんが離脱、佐島の先でyuki-ichiさんが離脱。
あざした！
長者ヶ崎で一息。

[江ノ島までの遠さに林檎さん、茫然？]

[逗子海岸]

ここから少し踏んでみると、かずピさんにぴたりと付かれて煽られる(≧◇≦
余計なことすんじゃなかったよ、と材木座まで泣きながら漕ぐ、消耗。

[そして稲村ヶ崎、本日の目的地]

ここに夜勤明けのa-rouさん登場。

[鎌倉まで輪行できたらしい、そして藤沢から輪行という噂(笑)]

DBK3周年記念バッジをつくってきてくれたよ！

夕陽まで2時間もあることや、らんぱぱさんが埼玉まで自走で帰ることもあり、
ここで解散となります。

[一人一人が3周年のコメントを残し、解散ですね]

林檎さんを先頭に凱旋パレードランです。

[これからも盛り立てていきますよ！]

藤沢駅で、林檎さん、でっちーさん、マトケンさんが離脱し、
藤沢橋で、境川サイクリングロードでの自走組を別れ、一人旅になりました。

茅ヶ崎の円蔵あたりでスマホが鳴る。液晶には「akiraだよー」と訴える何か。
電話に出ると、「今どこですか？」と
「円蔵ですがakiraさんはどこですか？」

「稲村ヶ崎です」

ぎゃっ！　稲村ヶ崎の夕陽に合わせて店を閉めてくれたみたいですよ(≧▽≦

何というサプライズ、何という申し訳なささｗｗｗさらにはアサノさんまで。
たくさんの人が3周年を祝ってくれていたんですね、林檎さん！
◇今日の自転車◇
楽しい時間でした！

[わずかな日陰を求めて(笑)　2年前も見た風景]

191.63km　林檎時間、平均速度　林檎km/h

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ゴールの昭和湯＠下田へざぶーん！の127.6km

初めて下田まで漕いだ日、フロントトリプルのFELT70

[2006年3月25日、BRM伊豆300kmだった]

この日の下田までの記録が残っている。
　んなこんなの10時50分、下田駅前のコンビニに到着です。
　【CP1】10：50着　128.75km　4時間30分　平均28.6km/ｈ
今回の記録は、えぇと…
　127.63km　5時間21分　平均23.3km/h

もうね、8年前とはいえ50分も違う、5km/hも違う(笑)

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ここのところ疲労の蓄積で早起きができない…orz
シルキーさんの紫陽花オフが9時にサザンビーチ集合だったのでドタ参するつもりでいた。
ら、すんげぇ早く目が覚めた(笑)

っつか、家の前の産業道路が夜間工事で寝られなかったんだよね。

となれば、漕ごう！
どこへ？　う～ん。　まぁ漕ごう！

海岸線へ逃げる僕、箱根には行かない(笑)

[蹴り続ける男に会いに来た！　このショットのオリジナルも2006年]

下田だな、と漕ぎすすめる。


僕の大好きな夏だ！

[でも、弱っているｗ]

そうだ、僕のオフ会の原点「石廊崎で夕日をつかめオフ」の石廊崎に行こう！
なんて考えた。
当然、あいあい岬もねv(^o^)v

[伊東からは川奈ルートをチョイス！]

稲取が見えればもう少し

[実は結構いっぱいいっぱい(笑)]

下田なんて、シングルのフェルトやシングル固定で散歩ついでに来るところだったのに

…遠い…いちいち坂…こんなアップダウンだったっけ(笑)

[それでも本根崎！海も空も真っ青v(^o^)v]

伊豆白浜のアップダウンを頑張ればもう下田だね。ちょー遅い登坂だけどｗｗ

下田市に入ってから強烈な南西の風。
もうね、突風が足払いのようなｗ進まないしｗｗ

ということで思い切り挫けました。チョー簡単にギブアップ(^^
18km先のあいあい岬、なかったことになりました。
未練を断ち切るために、えぇと

[下田の昭和湯の湯船にざぶ～～～ん！]

これで漕がなくてもいい(笑)


昭和湯、シャワーもないし、洗面台もない、ドライヤーは20円、
脱衣所にエアコンもない(≧▽≦
だけど、いい雰囲気でまさに昭和！　脱衣所を渡る風が気持ちいい。

すっかりリフレッシュして、えぇと、汗に濡れたジャージを着るｗｗｗ

◇今日の自転車◇
何とか漕げたよ！　西伊豆…怖いなぁ

[1月2日の夜中に左回りした自分って…]

127.63km　5時間21分、平均速度23.3km/h

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雨の合間を縫って鳩と戯れるRUN 14.1km

[鳩と戯れるバカって感じ？　＠茅ヶ崎柳島海岸]

木曜日から日曜日まで雨の予報に、今朝はふて寝。
一念発起しようとすると出鼻をくじかれる。

で、8時に起きたら雨降ってないじゃん(≧▽≦
おまけに路面が渇いている。
12時から雨予報、だけど5時に起きていたら漕げたなぁ。

雨に濡れてもいいようにRUNNINGをチョイス。
今日はアメリカに転勤になる自転車仲間の壮行会＠渋谷
昼前には帰ってきたいね、ということでサザンビーチまでの往復ランですね。

[1kmを5分切るペースでv(^o^)v]

◇今日のランニング◇
直江津まであと84日！

[お父さんとのコラボ]

14.11km　1時間09分55秒09、平均速度12.1km/h(4'57"/km)

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Bondage Night Running ～10.1km

苦しかったぁ(≧▽≦

[寒川神社で少しだけのんびり]

今日も意識して早めに職場を出た。21時半ちょい前に帰宅！v(^o^)v
とは言ってもBIKEには厳しい時間だ。
江ノ島あたりまで往復35km走っても諸々込みで2時間だろうね。
シャワーを浴びて寝るのは明日になっちゃう。

ということで今夜はRUNNINGです。
1時間、真剣に走れば相当の運動量になる。

少し風が冷たかった。
Tシャツの下にアンダーウェアを着た。
これが命取りだった(笑)

走っているとどうも苦しい…うぅぅう
コンプレッションのMサイズ、もう自分には過去の話だったぜ。

いやぁ息があがる、胸…というか腹が苦しい。
ぐいぐい締め上げられている感じ？
ボンデージというかミシュランくんというか、「BIG HERO 6」か
2kmくらい走ったところで思わず胸の下までまくり上げる。
腹がぼんっ！と出て、解放されたと喜びやがった。

打ちひしがれたよ(≧▽≦

何だかね半袖ブラトップっていうの？
あんなんで残り8kmを走って帰ってきた。

◇今日のランニング◇
浮き輪はなくすよ！　そして全体的にもMサイズに戻すから！

[最初、海に向かって走り出したけど、近場で茶ぁ濁す]

10.09km　0時間54分37秒78、平均速度11.1km/h(5'25"/km)

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日付が変わらないうちにお布団に行ける距離 鎌倉妙本時まで46.8km

[鎌倉妙本時、僕の好きなお寺]

今日は意識して少しだけ早く帰ってきた、といっても21時(^^;
「シャワーを浴びても今日中にお布団」を目標に漕ぎ出した。
一生懸命漕げば森戸海岸往復60kmは難しいけど、鎌倉往復46kmならＯＫだね。
◇今日の自転車◇
後ろから程よくお尻をつついてくれるお兄さんがいて頑張れた(≧▽≦

[死ぬかと思ったよ(笑)　ぐっすり寝られそうv(^o^)v]

46.83km　1時間42分、平均速度27.5km/h

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地下に潜って一からがむばるだ！(≧▽≦ ～74km

[どうも疲れやすいんですよ、最近]

ログインパスワードがわかんなくなっちゃった(笑)
そのくらい自宅PCには向き合えずにいた。

いろいろあったんだよね、この間。
高校時代の仲間と大山登ったり、翌週には自転車仲間と大山登ったり、
って大山ばっかか(笑)
「ちとふなナイツ」があったり、茅ヶ崎海岸で本を読んだり、ランしたり、
でもね、自転車は漕げていなかった。

昨日は高校時代の仲間と学芸大学のマンションの屋上でBBQ

[案の定、あしたのジョーになった]

9時過ぎにのこのこ起き出して、これはいかん！と漕ぎ出した。
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今日の目的地は津久井湖、近ぁ～(笑)
10年前、東京の墨田区から寒川の実家に戻った僕。
毎週のようにMTBで津久井湖まで往復70km走っていたんだよね。
ブログはまだ書きはじめていなかったころの話。
自転車ってすごいなって思っていた、初心なころだよ。

そこへ行きたくなった。

そして、しばらく地下に潜って「漕ごう」と思った。
漕げなくなっちゃったから。
心拍36だった男が今は60近いんだ。

津久井湖を見なくちゃ。
僕の足をつくってくれた津久井湖。
本当に近いんだよね、往復で70kmちょいしかない。

行きは追い風。僕の脚力を盛ってくれた(笑)
いやー騙されたよ、津久井湖まで平均28km/hちょいとか。
そんな足ないからｗ
でも、走れている頃は半原経由で相模湖までそのくらいの速度で走っていた。

[津久井湖畔ってさほぼ平坦だった記憶が(笑)]

三井大橋の脇っちょに歩行者用の吊り橋ができていたΣ(＠＠

[一日何人の人がわたるんだ？]

10年って隔世の感だよね。
ここから始める！
何故なら、今年の『直江津集合！』で僕は格好良くなければならないから。
そうならなければいけなくなっちゃったんだ(≧▽≦
渋峠から奥志賀スーパー林道、関田峠を越えた僕のように。

しばらく地下に潜るかな。
まずは浮き輪を外さなくちゃ、そして息切れ(笑)

その間、僕が最高にどこまででも走れていたころのエントリーをあげておきますね。

これかな「今年も『勝手にブルベ(ツール・ド・ちば345km込み)』～551km」
1人で思い立って550km走ってしまう自分、すごいなぁ～彼(笑)
◇今日の自転車◇
僕は2004年、「あぁ、湘南の夜は更けて」以前に戻ってみた。
ココカラハジメヨウ！
72.29km　3時間10分、平均速度23.3km/h

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