漕いでみた！ シングルトラック26.2km

[いつ以来だ、シングルトラックは！　っつか自転車は！(笑)]

Joeさんのお誘いがあって久しぶりにシングルトラックを走った。
先週も仕事だったし、本当に自転車に乗ってる間がなかったしｗ

Joeさんの伝手でスペシャルゲストが来るという。
そんな目先の変化もなければ最近は外に出る機会をつくれないし。

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[これ、すごくね？(爆)　0時55分の日高屋の会計が9170円Σ(@@]

土曜日はロードに乗ろうと思っていたんですよ、で金曜日は久しぶりに8時前に退勤。
をしたと思ったら、なんと京王線が人身事故で止まっていてつつじヶ丘駅で足止めｗ

マネージャーと二人で当然のごとく日高屋に吸収。生が待ってる(^^;
つまみは肉野菜炒め、餃子、とにかく安いからね。生は300円だし。

いつしか運転再開なんて気にしなくなって、気づけば0時過ぎ。
おまけに会計は9170円という日高屋史上まれにみる客単価(爆)
さらにマネージャーの現金有高2000円ｗ　詰んだよ(≧▽≦

という流れから土曜日をまるまる失ったｗ

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明けて今日だ！

[Joeさんの声掛けで5名の仲間が集った]

スペシャルゲストはなんと、2004年アテネ五輪でロード日本代表だった田代恭崇さんです。

SPDシューズを履くのは10年振りくらいだとか。

本日のJoeスクールの参加者は

[田代恭崇さん、Joeさん、BABUさん、sudobanさん、僕の5人]

やべぇ、この中で一番漕いでない男だよｗ(≧▽≦
田代さんが「あ、噂のmasaさんですか」と言ってくれたけどプレッシャー(＞＜

通りすがりのものくらいにしてほしかったがｗ

[でもね、漕ぎ出してしまえば漕げちゃうもんだよ、そこそこ(笑)]

田代さんは、「前転しちゃうんじゃね」ってくらい腰も引かずに下るんだ。
でも、やっぱ体重移動がすごい！

[マウンテンバイクを乗っていない人とは思えない落ち着き]

そしてsudobanさんも新車導入以降練習しているからか、安定感ばっちり。

[安定のsudobanさん]

後ろのBABUさんはプチぎっくり腰をやったばかりなのに煽ってくるしｗ

もうね、泣きながら汗だくッス(≧▽≦

[時おり息抜きの、「気持ちいい！」って声が出ちゃうシングルトラック]

ここの場所はあえて書かない。
Joeさんは以前から、MTBが走らせてもらえる環境づくりに気を遣っていた。
僕ら生徒にもそのエッセンスを伝えてくれていた。

が、昨今のシングルトラックブームで恐れていることが起こっているらしい。
フィールドが減っているんだ。
すべての関係する人々に思いを馳せられない人たちが無茶するから(≧◇≦;

だから、Joeさんの指導の下、こんな走りやすい場所も僕らはしっかり押すことがある

[日本マウンテンバイク教会のインストラクターの教え]

今日、僕らがハイカーさんとかに気を遣い減速していた脇を
一人のバイカーが僕らやハイカーさんにお構いなしに抜かしていった。

どうなの？これ。自分の首を絞めていない？

[いくら上達したsudobanさんでも…]

昼飯はここ

[久し振りに来ても順番待ち]

田代選手はお約束のサンマーメンを食わねばならぬ。

[あの過酷なHaute Route Alps以上のインパクトがあったようで(笑)]

マッサーのJoeさんのケアを受けて見事完走！

僕はタンメン

[小食なんですよ、僕。一人居残りご飯になってしまったｗ]

すぐに漕ぎ出すと、シングルトラックを汚しかねないので、

[セブンイレブンで淹れたて珈琲で少し休んで午後の部へ。]

たーのーしーいー

[本当に久しぶりの解放感♪]

そういえば、凄いものを見た！
言葉では伝わらないかもしれないが、あれは凄かった！
斜面に沿ったシングルトラックで、左に落ちたらさようならというセクション。
前を行くsudobanさんがバランスを崩した、左にｗｗｗｗｗ
で、左足のクリートが外れない、バイクは左に傾いたｗ　終わりだ…終わり

と、思った瞬間に出ましたよ！
ダウンチューブの下から右足が左へ(わからないよねｗ)
要は、左に倒れつつあるバイクを右足で支えたんだよ、左足代わりに。

爆笑ッス。腹痛いッス。

[この男、土壇場でやる男です(笑)]

インストラクターのJoeさん

[ゆっくり下るのが凄いな、勢いじゃないんだ]

そんなこんななシングルトラック。
楽しい時間も終わってしまうのです。

そういえば、凄い痛い目に遭った（＞＜
言葉では伝わらないかも知れないが、あれは痛すぎた！
下りのセクション、腰をサドルから落として段差をクリアしていたんだ。

が、何故か前に踏ん張っている足がクリートから外れた。
強打っすよ、サドルに強打(≧▽≦
さらに勢いで下りつづけるもんだから稲荷寿司が捏ねられる(爆)
ローリング稲荷ｗｗｗ

クリートってさ捻ったり足首倒したりすると外れるんでしょ。
それが踏ん張ってるところで前にがん！ですから。
もうね、MTBが怖くなったよ。
風呂、沁みるしｗｗ

なんて楽しいライドも終わりは来るんだ(ToT


楽しかったな、シングルトラック！

[一人じゃ右も左も分からないもんで、Joeさん、また企画を]

遊んでくれたみなさん、あざした！
とりあえずお稲荷さんは揚げが擦れたくらいでOK!

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◇今日の自転車◇
オンロードも含めてたった26kmだったけど、充実な1日でした！

[登ったり下ったりの一日、あたたかな日でしたね！]

26.20km　2時間27分、平均速度10.7km/h

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2014年浮き輪解消RUNNING ～累計110.17km

75kmを走る伊豆トレイルジャーニーとか申し込んじゃったわけじゃん(≧▽≦
お腹の周りにはかつてないほどの浮き輪が見えるわけじゃん。
伊豆トレイルの前には三浦国際市民マラソンがあるし、
4月にはチャレンジ富士五湖112kmが待っている。

ちょっと焦っています。

ということで、新春から自転車のことは忘れて走っています。
転勤先の業務内容をまだ把握できていないので平日のRUNやBIKEはまだだな。
土日に関しても来週は出勤ですしｗ

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1月4日は息子とのんびりランニング。

[相模川右岸～平塚漁港～柳島～サザンビーチの周回17kmを1km6分ペースで(^^)d

この速度、大学３年生の彼と将来のことを話せる速さ＼(^_^)／

[貴重な1時間45分になりました。]

1月10日はご近所RUN

[10kmの周回コース]

そして1月11日、所用で新宿に行く用事があった。
その帰りに自宅まで走ってみようと思ったわけだ。約52km。

[西新宿のこの辺を15時にスタート！]

一応通行人に撮ってもらうのだが、彼も恥ずかしいだろうなｗ

[信号込の52km、家に着くのは21時前かな]

15km過ぎ、多摩水道橋から神奈川県へ

[ここで日没ｗ、ヘッドライトを忘れたｗ]

結局ね、踏み台昇降のような歩道を灯りなしで走るのはストレスｗ
おまけに気温がぐんぐん下がる中で町田のMINISTOPでの小休止が致命傷。
もう、走り続けるモチベーションがゼロに(笑)

ということで自宅まで20km手前の町田に吸収ｗ

[31kmは走ったので勘弁してあげましょう]

明けて今日、左足首に違和感があるものの来週は走れないので、

[江ノ島を目標に走り出す @ 柳島(ここまで5.5km)]

海岸線はいいね、本当に！

[サザンビーチでは飛んでおく！]

左足首の痛みも走り方を変えて克服。

[徐々に近づく江ノ島がモチベーション]

暖かな日、

[べた凪ぎの向こうの烏帽子岩、やっぱ湘南海岸はいい！]

1kmを5分ちょい、黙々と走ればもう江ノ島

[小学校五年生だった僕には冒険の地だったのに(笑)]

さらに先に！

[稲村ヶ崎の向こうに葉山の海]

さっき目の前にあった江ノ島は

[一歩一歩足をすすめれば]

滑川でハーフマラソンだん！

[GARMINの液晶ディスプレイ、割れてね？]

稲村ヶ崎でコーンって落としたらこのヒビだよ、もう防水は無理だ(≧▽≦

ここから戻ればフルマラソンだけど、アキレス腱の違和感が最高潮に。
ということで鎌倉駅から電車で帰りましょv(^o^)v


と思ったのですが、初詣と成人式かな、鎌倉駅はとんでもない人出ｗ

っつことで足首をかばいながら大船駅を目指す。

[扇ガ谷では行き止まりを食らったりｗ]

そして、何とかゴール！

[液晶画面(///▽///)]

ちょっとアキレス腱が心配ｗただ今アイシング中。
◇今日のランニング◇
とりあえず5回のランニングで100kmを超えてきて110kmだよ！

[今日のランニング！]

1月03日、21.89km　1時間51分55秒、ペース5'07"/km
1月04日、16.91km　1時間44分58秒、ペース6'12"/km
1月10日、10.54km　0時間54分33秒、ペース5'11"/km
1月11日、31.87km　3時間01分17秒、ペース5'41"/km
1月12日、28.96km　2時間34分19秒、ペース5'20"/km

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新春初指人形！ ハーフマラソンだん

[ここに…]

[こうだ！]

ゆ～び～に～ん～ぎょ～！

箱根駅伝往路を国道1号線最高標高地点で応援しちゃうと、
そしてあの速さを目の前で見ちゃうと復路はテレビっ子になりますな。
東洋大の速さに感動し、母校がまさかの10区でシード権を失った。
そして気づけば14時、もう漕ぎ出す時間じゃないね。

ということでランニングに出た。近場ね。


相模川右岸を南下し、平塚漁港へ、

[そして柳島海岸から烏帽子岩を右手にみながら]

サイクリングロードを走り、ラチエン通りで海岸から離れ、

[解体される母校を見て]

戻ってハーフマラソンだん！

[1kmを5分ちょいのペースでv(^o^)v]

このハーフマラソンで執着してしまったのが冒頭の指人形だ。
新春初刺さり、新春初指人形ｗ49歳だが(笑)

もう少し高く飛んだ指人形をつくろうとカメラを代えて…

[ここに]

[こうだ！　駄目だ]

立ち位置の目測を誤まっている…

[ここに]

[こうだ！　芯を外した(≧▽≦]

スマホを機種変更したらセルフタイマーのタイミングがつかみづらいｗ

[ここに]

[こうだ！　バカでしょ]

こうだ！

[芯を外した(笑)]

散歩の人をやりすごして…、こうだ！

[飛形点0.5点、しかも芯を外した]

[あぁ…]

いい加減、「何やってるんだ俺は」と自覚しはじめたよ。

なので最後のジャンプと心に決めて

[タイミングはばっちりだが…]

しっかりと飛んでいる自分をイメージしながらシャッターを押す

[新春初指人形！]

諦めないで良かったよ～。゜(゜ノД｀゜)゜。

こんなことにムキになる自分、何なん？
◇今日のランニング◇
箱根駅伝から逃げるオフのいいリカバリーになりました

21.99km　1時間51分55秒、平均速度11.7km

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第9回『箱根駅伝から逃げるオフ』 ～遠いな(≧▽≦

明けましておめでとうございます！

[ここに僕がいるのが不思議なくらいだよ。　…へ・な・ちょ・こ…へなちょこぉ～♪]

1月2日は恒例になった『第9回 箱根駅伝から逃げるオフ』だ。
僕はもともとの企画者だし、主催者なわけだが、今年ほど凹んだ年はないなぁ。

最後に自転車を漕いだのはいつだ!?　え、いつだ？
11月17日だ(笑)

んな感じですからｗ
ともかく、悲しいことに主催者だ。
あぁ、とんでもないプレッシャー…

まぁ、漕ぐしかないッスね(ToT)
　
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このオフ会の醍醐味は、駅伝を先行して漕ぎ続け、国道1号線最高標高地点まで逃げ切ること。

[6時過ぎの東京駅]

そして、そこで駅伝ランナーを応援しながら、その速さを実感すること。
レギュレーションは「道交法遵守」それだけ！
僕らが巡航速度30km/h以上で逃げても、信号ストップという障害が待っている。
そして、結果的にはとんとんに。
箱根の登りでは彼らの速さは尋常ではない、差が詰められる。
そんなスリリングなオフ会を企画して9年目。
2006年に僕とTETさんが漕ぎ出した時にはひっそりとしていた。
いつしか東京駅も、コース上も、そして応援ポイントも自転車乗りで溢れていた。

[ANCHOR RL8が3台、akiraさんと僕、そしてJoeさん]

今回の参加者は24名！
　◇akiraさん◇陽ちゃん◇まきちゃん♀◇masa◇ヨッシーさん
　◇セバスさん◇まるおさん◇nanちゃん◇Kさん◇i-choさん♀
　◇イチさん◇おいちょさん◇Joeさん◇Joeさん友だち
途中合流が
　◇のりぞーさん◇karzさん◇Akiくん
国道1号線最高標高地点で合流が
　◇信ちゃん◇須黒くん◇マトケンさん◇アサノさん
　◇ノアポンさん◇浅野目さん、
　そして箱根湯本からRUNの◇オクさん
何だかうれしいね！

[出発前の集合写真、表情が生きています(笑)]

今日は弱気なmasaさんですよ、いつもは7時15分スタートのところ

[6時35分スタートを待つ面々に僕もいるｗ]

あ、まだ余裕

[だってスタート前ｗ(笑)]

やたらね

[信号停まる、ここに信号あったっけ？ってポイントでもｗ]

仲間も、仲間じゃない自転車乗りもこの時点では混成トレインですね。

[弱ったmasa、体力温存。たとえ女性の後ろにつこうともｗ]

で、いよいよ箱根だが、漕げないｗ

足に力が入らない。ハンガーノックだよｗ
あんなんなっちゃうんだと実感。
僕はね、低燃費なヤツだったんだよね。
GO WESTでは5時に自宅でおにぎりを2個食えば、
箱根を越えて100km以上先の由比あたりまで無補給でＯＫだったんだ。
あの感覚のままなんだよねｗだから補給をなめているｗ

もうね抜かれる抜かれる、女子にも抜かれるｗ

宮ノ下あたりでは声援も飛び交うのに、こっちは

[前の背中を失わないように漕ぎだけだもん]

新年初ライドにしては、幸先の良さが一切感じられない(≧▽≦

そんなこんなでもさ、

[目の前の坂を登り切れば国道1号線最高標高地点だよ！]

本当は途中途中でギブアップも考えたんだ。
ハンガーノックではまったく力が入らないし、坂、上れない（＞＜

もうね、歩く速度に毛ぇ生えた程度の速度で

[仲間の待つゴールへ！]

今回ばかりは大感動。
2007年とか2008年の僕じゃない僕。
ヘリの音やラジオの音におびえながらのゴール、醍醐味だね、このオフ！

ゴールに着くと、てつにぃ！

[BEX ISOYAからのてつにぃやオギさんがいたり]

[コミュさんが妹と一緒にいたり！]

コミュさん、中途半端な写真ですまんッス。兄妹で似ていたし、素敵な笑顔、最高！

そう、今やここは自転車海苔のメッカになっていましたね！
自転車も速い、その自転車を箱根の登りで追い詰めるランナー、
もうね、それは感動の事実なのですよ、それを自転車海苔のみんなが知っている。

だからここに来たいんだ！

[国道1号線最高標高地点に]

だが、だ！
箱根湯本からトレイルを走ってきたバカちんがいる。
標高差700mのトレイルラン（＞＜
オクさん、変態だべ(笑)

ところで、これまで雨が降ったのは第1回のオフ会でもない時のオフ会。
それ以外はとりあえず晴れてきた。
今年は特に暖かかったね

[去年の西風は人が耐えられる限界だったもんねぇ]

僕らが苦しんだ登りを着実に登ってくる…

[尊敬以外の何ものでもないでしょ！　声援に気持ちがこもるよ]

最後尾を見送って、僕らは強羅経由で久野林道へ。
さらに数名で小田原の万葉の湯で新年を祝う会。

今年最初のライドが終わった。
ここのところ乗れていなくて情けないけど、
一緒に走れる機会を大切にしたい、本当に！
今日はあざした！

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◇今日の自転車◇
ハンガーノック恐るべしｗ

[ルートは、駅伝そのままッス]

127.52km　6時間12分、平均速度20.5km/h

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