海浜ＭＣ練習会、西警察署コース

西警察署

　　一昨日昨日と走らなかった、一昨日は恒例（高齢）の庭の木を伐採した片付け、その前に走ろうと思ったがやる気が・・・　、昨日は雨も降っていたし孫を千葉のきぼーるまで連れて行ったので時間が無かった、きぼーるでは「四習（ヨツナラ）ネットワークス」というプラレールでの展示や遊ばせるボランティア活動、孫はサンミゲルの倅ぐらいのオタクたちがやっている仲間に入り嬉々としてやっている、オタクもあそこまで行くと立派なものだ。
　　という事（意味不明）で今日はともかく走ろうと練習会に参加した。





　　　　　　　　　　　　　　　　
出て４００ｍ位　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りを西へ


　　　　　　　　　　　　　　　　
ここから検見川の浜サイクリングコースへ　　　　　　　　　　　　検見川の浜サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコースを右折　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西警察署に向かう





　　２日サボったので足が動くか判らなかったが取り敢えず西警察署コースの１２Ｋを走ってみることにした、ゆっくり行こうと言いながらのスタートだがこの連中の言う事は信用できない、離れてもマイペースで走れば良いやと思いながら走り出す、２Ｋ付近からサンミゲルが前に出てペースを作る、６分を僅かに切るくらいの良いペースで走っているが東京Ｊの会長さんが競りかけてくる、ここで競り合うとペースが上がりガタガタになるので我慢。





　　　　　　　　　　　　　　　　
西警察署　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰り道


　　　　　　　　　　　　　　　　
少年野球場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコースに出る


　　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　検見川の浜サイクリングコースから海浜大通りへ





　　往きの５Ｋ付近で東京Ｊの会長さんが給水に行ったのでＴさんと２人になった、途中の横断歩道を越え西警察署に向かうがジワジワ離されていく、もう少し引っ張ってくれると良いのだが情けはかけてくれない、警察署を回りいよいよ帰りだが前は見えなくなってしまった、代わりに一緒にスタートしたＳさんが野球場あたりから見えてきた、５０ｍ位の差なのですぐ追い付くと思ったがナカナカ、結局追いつくのに３Ｋ近くかかってしまった、キレが無いというかスピードが無いというか・・・　、マア前向きに追いついたので良しとしようと自分に言い聞かせて走った。





　　　　　　　　　　　　　　　　
ゴール　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真

　　　　　　　　　　　　　　　　
ダウンのコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　取り敢えずなんか１２Ｋ走りあとはダウン、ゆっくり足の具合を見ながら１ｋ、サア後は反省会。





　　　　　　　　　　　　　　　　
まずは開始　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少しずつ飲む


　　　　　　　　　　　　　　　　
ホタルイカの沖付け　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会長のお土産


　　　　　　　　　　　　　　　　
反省は真面目に　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しっかりしています


　　　　　　　　　　　　　　　　
しっかり反省　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちゃんとゴミ箱へ





　　サア走り終えたら反省会です、走る方はあまり良くなかったが何とか自分なりにはしれたのではしれたので00良しよしとする、反省会はいつもの通りつつがなく始まった、会長が買ってきたホタルイカの沖付けを食べながらしっかり反省をした。

第二花立跨線橋コース、雨が降ってきた

第二花立跨線橋

　　ここ数日頑張っていたのでさすがに今日はキツイ、それでも予報とは違い雨が降っていないので、少しだけでもと第二花立跨線橋コース目指して走ることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋横


　　　　　　　　　　　　　　　　
国道１４号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川


　　　　　　　　　　　　　　　　
子守神社　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　同じ境内にある厳島神社





　　雨は止んでいたので丁度良いとスタート、しかし５００ｍも行かないうちに降り出してしまった、どうしようか迷ったが走るのには問題ないという事でそのまま先へ、阿武松部屋ではまわしを付けた力士がウロウロ、今日は真面目に稽古をしていたようだ、ここいら辺りからもう本格的な降り、戻るに戻れずそのまま先の１４号へ、陸橋から旧道に入るまで２００ｍ位１４号の歩道を走る、途中旧道に入り浜田川まで来た、川には小さなボラが群れを成して泳いでいた、そのまま子守神社に向かい同じ境内にある厳島神社にもよってきた、レンズは雨に濡れて写真はボケボケ。





　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋から幕張新都心　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　急な下り


　　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　今日も小銭と汗拭き用のハンカチを持って行ったが、お金は使わずハンカチはカメラを包んで雨避け、疲れと条件が悪かったのでペースは７分を僅かに切るだけ、やっただけマシという事で自己満足、多分疲れもだいぶ取れたと思うので明日以降暑さがぶり返しても練習をやれると思う、明日はまた海浜ＭＣの仲間達が家に来てくれて伐採した庭木の片づけを手伝ってくれる、その前に軽く走っておこうかナ。

浪花橋コース６２、撃沈上等

浪花橋

　　ここ数日は練習が続けられているので、そろそろと思い浪花橋コースを走ってみることにした１週間ぶりだ、途中で潰れても構わないやと度胸１番走ってみることにした、今回はタイムなど関係なく走れるか否やだ。





　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿武松部屋


　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路


　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　緑地終点





　　土曜日は歩いたとはいえ取り敢えず３日間は１０Ｋ以上走ったという事で、久しぶりに浪花橋コースに挑戦してみることにした、調子に乗るとまた途中で歩くようになるので慎重にスタート、ここ数日は気温も少し収まってきたので走れそう、東跨線橋から阿武松部屋の前に、８日から９月場所が始まるので活気があるのかと思ったらそれほどではなかった、横水路から浜田川緑地に入ってやっとペースが安定、きつくはないがペースも上がらない、何とか浜田川緑地の終点の階段を登って海浜大通りに入る。





　　　　　　　　　　　　　　　　
ＺＯＺＯマリンスタジアム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋を渡る


　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川の浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース





　　浜田川緑地から海浜大通りに入っても今のところ頭は痛くならない、そのままＺＯＺＯマリンスタジアムの前に出た、ロッテはソフトバンクに３連勝どうしちゃったんだろう？、もっともそれでも最下位まですぐそこの位置だけど、写真を撮っていたらスタイルの良い女の子に抜かれた、そんなに早くなさそうなので追いかけたが差が詰まらない、細身でタンクトップに見せブラ、何とも悩ましいスタイルで軽快に走っている、追い付くのを諦めたらなんとすぐ歩きだしていた、敵も相当無理をしていたようだ、写真を撮ったりすると問題がありそうなのでそのままスルー、サンミゲルは大人（ジジイ）です、何とか美浜大橋に向かいやっとたどり着き定点写真を撮って先へ、橋を渡り検見川の浜サイクリングコースから花見川サイクリングコースに入っていった、そういえば今日これまでに会ったジョガーは２人だが女の子ばかりだ、心がけが良かったのかナー。





　　　　　　　　　　　　　　　　
第１オアシス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場


　　　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋を渡る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　　
有料オアシス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西の谷跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　１０Ｋ以降は心配だったが何となく歩かないで済みそう、今日は早めに第１オアシスで水を浴びたり飲んだりした、これが良かったのか足が止まらずにいられた、浪花橋まで来てあと４Ｋ弱、この辺りが１番きつかったが無事通過、あとはＪＲ沿いを黙々と家に向かう、あと１.５Ｋ程の所にある有料オアシスで水を買ってまた浴びたり飲んだり、このおかげでそれ以降はペースを落とさず家まで帰ってきた。

実籾コース、昨日は海浜ＭＣ練習会

実籾本郷公園

　　昨日は練習会に行った後疲れてしまいブログも書けなかった、今日はやっと疲労も取れてきて取り敢えず実籾コースを走ってみようと思った。





　　　　　　　　　　　　　　　　
出始めは少しコースを変えた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード


　　　　　　　　　　　　　　　　
やっと耐震工事が終わった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　御成街道


　　　　　　　　　　　　　　　　
大学　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　庚申塚





　　土日の練習を見ているとまだ１５Ｋを走るのは無理そうなので実籾コースの１０Ｋにした、出始めは少しコースを変えたので地元の馬頭観音の前は通らずハミングロードまで来た、走っているとなんだか雨がパラついている、強くはならなそうなのでそのまま走った、少し意識してストライドを広げてみたが足に来るショックはキツイ、どうせ早くは走れないので色々試してみる。





　　　　　　　　　　　　　　　　
高校　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　射撃部全国大会優勝


　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立踏切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　実籾本郷公園まではマアマア、早くはないがさして遅くもない、公園内を通って坂を登り高校前に出る、ここは県立なのに射撃部が全国優勝をしたらしい（たぶんインターハイ）、横にあった陸上部の関東大会出場が寂しい、屋敷近隣公園から畑の間を抜け第二花立踏切にやっと出た、あとはＪＲ沿いを西に向かい帰るだけ、後半は１００ｍの流しもどきを入れながら帰ってきた。

　　昨日は海浜ＭＣの練習会に参加してきた。





　　　　　　　　　　　　　　　　
スタートは３Ｋ地点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央入口奥


　　　　　　　　　　　　　　　　
ヨットハーバー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園西詰に向かう


　　　　　　　　　　　　　　　　
公園西詰　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東に向かう





　　今日（２５日）もアマゾネスさん東京Ｊの会長さんが揃った、アマゾネスさんは前日と一緒の西警察署コースに向かったがこちらはもう無理、公園内の周回コースをゆっくり走ることにした、周りを考えず自分のペースで走り始めた、すぐに１人になって１Ｋは６分半くらいで通過した、このところではかなり良いペースの走り出しとなった、ヨットハーバーを抜け公園西詰に来た、１人で走っているのでペースの上げ下げはなく安定して走れる、途中後ろを見ると東京Ｊの会長さんが少し後ろを走っていた。





　　　　　　　　　　　　　　　　
ビーチセンター付近　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プールの横


　　　　　　　　　　　　　　　　
公園東詰　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アクアリンクちば


　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２５日のスタイル





　　３Ｋ付近の公園東詰で会長さんに追いつかれてそのまま並走、海浜大通りを西に向かってひたすら走る、会長さんが少し前に出て引っ張ってくれるので楽だ、中央入口からまた公園内に戻って５Ｋになるが手前の水道で会長さんが給水、こちらは喉も乾いていないのでそのまま前に進んだ、ここで離れてしまい２周目は単独走になった、ズーと変わらないペースで走り２周終了、もう少し行こうと思ったが急に足が重くなってきたので１０Ｋで止め、ダウンでユックリ１Ｋ走って練習会は終了とした。





　　　　　　　　　　　　　　　　
ビーチセンターのシャワーを使う　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　反省会の始まり


　　　　　　　　　　　　　　　　
前半は抑え気味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結局全部飲みほした





　　走り終えるとビーチセンターにあるシャワーを浴びに行く、冷たいシャワーで生き返る、使っているのは我々と中国人家族くらい、しっかり体を冷やしてからブルーシートに戻り反省会が開始する、何せ暑い日が続いているので喉はカラカラ、早く飲みたい（もとい！反省したい）が海浜ＭＣの会長は旅行中なので買い置きのビールが無い、幹事が金を集めやっと買って来てくれ反省会の開始です、始まりは遅かったが結局途中からペースが上がり、いつもの様にあるもの全部平らげて解散となった。
　　今回家にあった千葉さんの落花生を持って行った、賞味期限は６月で終わっていたが熟成させていたと皆に入っておいた、結局美味しい美味しいと皆食べてしまった、胃の丈夫なジジイ達です。

海浜ＭＣ練習会、孤独に走る

スタート・フィニッシュ地点

　　今日は海浜ＭＣの練習会に参加、Ｔさん東京Ｊの会長さんアマゾネスさんと久しぶりにメンバーが揃いこちらの組で走ることにした、明け方まで降っていた雨は止んでどんよりした天気、気温も３０度まで行かなかったのでみんな茜浜コースに行くと思い走り始めた。





　　　　　　　　　　　　　　　　
まず草野水門　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りを西へ


　　　　　　　　　　　　　　　　
ザ　サーフ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋を渡る


　　　　　　　　　　　　　　　　
アパホテルが正面に　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＺＯＺＯマリンスタジアム





　　このメンバーが揃うとペースが速くなる、初めの１Ｋは６分チョイだったが次からはもう５分４０秒に上がっていた、きついが何とか付いていったが前は途中から西警察署コースに向かって走って行ってしまった、暑さはたいしたことないし陽も出ていないので１人茜浜コースに向かった、１人になったので自分のペースでユックリ走る、このところ長く走っていないので何とか１５Ｋ走ってやろうと意気込んだ。





　　　　　　　　　　　　　　　　
メッセ大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５Ｋ付近の案内板


　　　　　　　　　　　　　　　　
西へ西へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　霊園入口


　　　　　　　　　　　　　　　　
やっと折り返し　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰りは遠い





　　１人で走っているので安定したペース、１Ｋ当たり６分を僅かに切る感じで走り続けた、メッセ大橋を越えると日陰が無くなるが今日は問題なし、海浜大通りをひたすら西に向かう、いつもはほとんど人に合わない所だが知り合いに会い挨拶をしてすれ違う、やっと５Ｋ付近まで来たが何となく帰りたくなった、取り敢えず我慢してさらに先に進む、霊園入口まで来るともう諦めて７.５Ｋの折り返しまで走る、折り返すと遠くに遠くにアパホテルが見える、あまりの遠さに気が萎えるが帰らないわけにはいかないので走り続けた。





　　　　　　　　　　　　　　　　
菊田橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りを東へ


　　　　　　　　　　　　　　　　
アパホテルがだいぶ大きくなった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パームツリー並木


　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだ１.５Ｋある





　　帰りになると時々太陽が顔を出し始める計算外だ、それでも何とかキロ５分後半を維持しながら走る、暑さとともに足が重くなってきた、パームツリー並木から美浜大橋に向かう登りあたりからキロ６分台に戻り始めた、もうきついばかりで頑張ろうなどと思う気持ちは無くなってきた、取り敢えず足を動かして前へ進む、あと１Ｋのザ　サーフ付近からプッツンしてしまい歩きはじめた、こうなるともうどうしようもない１００ｍ歩いては１００ｍ走りを繰り返しやっとたどり着いた。





　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こじんまりと反省会


　　　　　　　　　　　　　　　　
飲み始めはユックリ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結局全部飲んだ





　　ヘロヘロでたどり着いたらもうみんなシャワーを浴びていた、くたばっていた１人と２人で自転車で５００ｍ位離れた公園内のシャワーを浴びに行く、頭から冷たい水を浴びていると生き返る、しっかり体を冷やしてからブルーシートに戻る、今日は会長が旅行中なので準備が何もない、有志が近くのコンビニへ行って飲み物と食べ物を調達してくれた、くたばっていて飲めないと思っていたが結局すべて飲みほして解散となった。

西跨線橋コースのち高齢者講習会

西跨線橋

　　今日は雨が降ったり止んだりとのこと、雨が止んでいる合間を見て少しでもと走りに出た。





　　　　　　　　　　　　　　　　
ヘビ公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元の馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　　
開かずの踏切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　警察署





　　朝は雨がパラついていたので奥さんがフラに行くため駅までアッシー、帰ってきて一息ついたら雨はあがっていた、これは走らねばと支度をして１０時前にスタート、出てすぐのヘビ公園には誰もいない、本当にヘビが出て着そうな雰囲気のせいか、馬頭観音を拝んでいたら雨がパラついてきた、しかたなしにそのままハミングロードを西に向かい京成の開かずの踏切へ、なんと今日も遮断機は上がったままだ（どうしたのだろう）、でも今日は踏切は渡らず西跨線橋に向かった、跨線橋を渡り警察署の前を走りハミングロードを今度は東に向かう。





　　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成を下越し


　　　　　　　　　　　　　　　　
中央公園の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　雨は強くはならないが止みそうにない、いまさら途中で止めるわけにもいかずそのまま走る、雨のおかげで気温が上がらず暑さが籠らなくて助かった、大久保商店街から京成を下越しし中央公園に向かう、坂で頑張るつもりが逆に動きが悪くジリ貧、もうやけになってそのまま止まない雨の中を家まで帰ってきた、すると雨が上がった（心がけが悪いのか）。





　　　　　　　　　　　　　　　　
シニアドライバー用教本　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高齢者講習修了証明書





　　早めの昼食を食べてから自動車教習所に高齢者講習を受けに行った、車で１５分くらいの所にあるので助かる、席が１２人分あるのに８人しかいなかった、そして視力検査や視野検査を受けた、メガネをかけているが視力がギリギリ、更新までに新しい眼鏡を作らなくてはならないかもしれない、運転の方は怪しい個所が２か所くらいあったが概ね問題なし、同乗のおばさんは一時停止を無視して注意されていたが・・・、その後ＤＶＤを見せられて全員合格、ちょっと心配だったが無事終了した、今度更新しても３年しか有効では無いので短いよな、３０年以上無事故無違反で優良運転者の表彰を受けているのだから、何か優遇措置があっても良い様な気がするのだが。

軽く第二花立跨線橋コース（逆回り）、のち庭木伐採

子守神社

　　今日も海浜ＭＣの仲間たちが来てくれ庭の木の伐採作業、その前に軽く走っておこうと第二花立跨線橋コースに出かけた、このところ３０度を少し超すだけなので走り易くなった、でも同じ回りだと飽きるので逆回りしてみた。





　　　　　　　　　　　　　　　　
ＪＲ沿いを東へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　
坂を下る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　
もうすぐテッペン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下り





　　出るのが遅くなったので短めに、まずはＪＲ沿いに出て東に走る、鉄炮塚跨線橋を越え２Ｋ程行くと下りになりすぐ第二花立跨線橋、急な坂をヒイヒイ言いながら登る、テッペンに着くと景色が開け気分が良い、橋を渡り終えるとすぐ子守神社になる、ここの狛犬の足の下は玉ではなく子狛犬だ、いくら子守神社でもどうかナーと思う。





　　　　　　　　　　　　　　　　
鳥居の先は行けない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　階段はあるが通行止め


　　　　　　　　　　　　　　　　
海側のＪＲ沿いを西へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京葉道路沿い


　　　　　　　　　　　　　　　　
阿武松部屋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　畑の道


　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　今日は旧１４号には出ないで昔走っていたコースにした、途中神社があるが鳥居の先に道が無い、横に階段があるが通行止めになっている意味が判らん、そのうち探検してみようかなとも思っている、ＪＲ沿いから京葉道路沿いの道を走り阿武松部屋の前に出た、ビンツケ油の匂いがしたが稽古をやったような雰囲気は無い、そのまま畑の道から東跨線橋を渡り家まで帰ってきた、今日はまた仲間が来てくれ庭の手入れをするのでシャワーは軽く浴びるだけにした。




　　　　　　　　　　　　　　　　

作業前の状態

　　　　　　　　　　　　　　　　

作業後土が見えてきた

　　今日も６人ほど来てくれて１時過ぎに作業が始まった、ダンダンて慣れてきて段取りが良くなってきた、今日も大きな木を２本切り倒しこれで伐採は終了、残った木はユズが２本・ミカンが２本・梅・グミ・ビワ・コブシ位になった、まだ切り倒しただけで片付けが大変、でも何とか先が見えてきた、しゅん工時にはみんなでバーベキューをすることを条件にタダ働きをさせている、反乱がおきないように飲み物を差し入れているが心配、早くみんなでＢＢＱをやりたいものだ。

市街化調整地コースのちジジイ昼食会

地元の馬頭観音

　　自動車の免許所の更新が迫ってきた、まだ高齢者講習会に申し込みをしていなかったので近くの運転教習所に電話した、１０月初めが誕生日なので少し遅くなったかなと思っていたが、キャンセルが出たとかで２３日（金）に受けられることになった、仲間の話では相当待たされると言われていたがついている。
　　走る方だがいくらか涼しくなってきたとはいえまだ体力が戻りません、今日はジジイ昼食会もあるので１０年ぶりくらいに調整地コースを走ってみた、距離は８Ｋなので丁度良いかも。





　　　　　　　　　　　　　　　　
近くの住宅街　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成の跨線橋かえで橋


　　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大久保の大踏切


　　　　　　　　　　　　　　　　
六中　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　字が読めなくなった祠





　　走る前に帽子の中へ氷を数個入れて頭を冷やしながら走りに出た、確かに走っていて今までと比べていくらか楽だ、１、２度気温が低いだけでもかなり感じが違う、同じコースだと飽きるので今日は１０年ぶりくらいに市街化調整地域コースにした、距離が８Ｋと丁度良いのでまだ現役のころ出勤前に朝練で使ったコースだ、実籾コースとかなりかぶるが時間的にはこちらが楽、家を出てハミングロードまでは一緒だが途中踏切を渡り六中に向かう、ここは娘が出た中学で校庭が２か所ありどっちもかなり広い、サンミゲルが通っていた中学校はどうやっても直線で５０ｍは取れなかった（高校も同じ）、このコースは登り下りが多くてペースは上がらない。





　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立踏切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あと２Ｋの登り


　　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　途中からまた実籾コースに戻りＪＲ沿いに出る、走っていて昨日より楽に感じる、ラスト２Ｋはキロ６分を切れていた、こんなタイムで満足しる自分が悲しいが今のところ甘んじるしかない、流しを入れられるほどでは無いがいくらか明るい、家についてすぐシャワーを浴び着替えてジジイ昼食会に向かった、暑いので２５分も歩くのは嫌だナーと思っていたが、意外と曇っていて暑くは無かったので２１０円のバス代を浮かすため歩いた。





　　　　　　　　　　　　　　　　
チャイグール　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上海風雑炊定食


　　　　　　　　　　　　　　　　
今日は３人でまずビール　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食べでがあった





　　今日の会場はマリンピアの中にあるチャイグールという多国籍食堂（レストランというほどでは無い）、それでもジョッキはガラス製なのでサンミゲル的にはサイゼリヤより格は上、おまけに定食を頼むと無料でドリンクバーが付いてくるので安上がり、量が多くて途中で休み休み何とか完食、走って搾った分全部取り戻してしまった。
　　今日はＧＧフロアーに移動しないでそのままドリンクバーで色々飲んでペチャクチャ、いつもより少し早めに解散してそのまま床屋に寄ってきた、考えたら免許用の写真は更新の時に撮るので、今回講習を受ける時の写真は何でも良かった、頭の回転がかなり鈍くなっているサンミゲルでした。

西跨線橋コースのつもりが・・・

新定点写真

　　昨日あまりにもひどかったので今日はひかえ目に、無理はしないが走らないわけにはいかない、長距離ランナー（ランナー？）性です、何にしても軽く走っておこうと外に出た。





　　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マラソン道路の案内

　　　　　　　　　　　　　　　　
ＪＲのガード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成千葉線のガード


　　　　　　　　　　　　　　　　
京成開かずの踏切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　市役所





　　昨日で長く走るのは懲りたので今日は西跨線橋コース６Ｋを走ろうとスタート、走り出すと思っていたより蒸しているすぐに汗が噴き出してきた、ただこの際無理をする必要は全く無いので淡々と走る、ハミングロードから京成の開かずの踏切を目指すが今日は踏切が開いている、なんとなく踏切を渡ってしまいそのまま市役所前に出た、どうしようかと思ったがかまわず直進することにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　

菊田遊歩道

　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号に出た　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　畑の道


　　　　　　　　　　　　　　　　

八剱神社

　　菊田遊歩道を走ってそのまま香澄公園まで行こうかとまた邪な考えが浮かんだ、しかしまだ頭痛などが残っていたのでここは無理せず短めに、細い裏道を走り１度１４号に出てから八剱神社に出た、小さな神社だがきれいに掃除がされていた、ただ上り下りが多く結構きついコースだ。





　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遠くに幕張新都心


　　　　　　　　　　　　　　　　
新定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　いつも走る畑の道を横の方から戻ってきた、前に東跨線橋で振り向くと遠くに幕張新都心が見えている、元気ならあそこまで気持ちよく走りに行けるのにナーなどと思う、完全心が内向きになってしまっている、そのまま東跨線橋を渡り新定点写真方面を見てみると、タワーマンションがさらに高くなっている、どこまで高くなるのか判らない、渡ってから距離調整で少し大回りして終了、何とか６Ｋ帳尻合わせは出来た。

浪花橋コース６１、自信ではなく過信だった

浪花橋

　　今日は孫が船橋でフラを踊るというので夕べから泊まっていた、明け方いきなり笑いだし抱き着いてきた、何か楽しい夢でも見ていたらしい、このくそ暑いのに剥がすのが大変だった。
　　このところやっと練習が出来るようになったのでマイコースの浪花橋コースを走ろうと支度、気温も昨日までに比べると低そうなのでやる気満々でスタート。





　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋


　　　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　　　
ＺＯＺＯマリンスタジアム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り





　　今朝はかなり過ごしやすい、ただあまり気分が乗らずノタノタしていて家を出るのが１０時半近くになってしまった、今月初になるが浪花橋コースに挑戦してみた、前半は無理せずにと走ったが追い風のせいか思ったより動く、これが後でしっぺ返しになるとは思っていなかった、横水路から浜田川緑地に入ってＺＯＺＯマリンスタジアムの前にでる、昨日までやっていたサマーソニックの片づけをやっていた、関西での開催はあまり評判が良くなかったようだがこちらではどうだったのか、こちらは海浜大通りに出てもちっともペースが上がらない、今日は耐えるだけだなと考え直して先へ。





　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真、今日もボケた


　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　有料オアシス





　　海浜大通りを走りやっと美浜大橋にたどり着いた、ここで定点写真を撮るが今日もボケてしまった、やはり新しいカメラを買わないといけないのかナー（カメラのせいにしている）、その後もサイクリングコースを走っているが体がきつくなってきた、今日はまだ１度もキロ６分を切っていないがこのままでも良いと思っていた、しかし１０Ｋ過ぎると急に動かなくなった、１１Ｋ付近の有料オアシスで水を買って浴びたり飲んだり、ただあまり冷えていなくてガッカリだ（どこかの大臣みたい）、気を取り直して進むがキツイ。





　　　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋を渡る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張人道跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　水を飲んだり浴びたりした時点でプッツンしてしまった、ペースを上げるどころか歩きが入ってしまった、まだまだ体調が戻っていないようだ、今月はせいぜい１０Ｋ位までにしておくしかなさそう、最後の３Ｋは歩いているのに頭が痛くなってくる、やはり熱中症に罹りかけているみたい、何とか家まで帰ってきてすぐ冷たいシャワーを浴びながらビール、まだビールを飲む元気だけは残っていたようだ。