実籾本郷公園
昨日は練習会に行った後疲れてしまいブログも書けなかった、今日はやっと疲労も取れてきて取り敢えず実籾コースを走ってみようと思った。
出始めは少しコースを変えた ハミングロード
やっと耐震工事が終わった 御成街道
大学 庚申塚
土日の練習を見ているとまだ１５Ｋを走るのは無理そうなので実籾コースの１０Ｋにした、出始めは少しコースを変えたので地元の馬頭観音の前は通らずハミングロードまで来た、走っているとなんだか雨がパラついている、強くはならなそうなのでそのまま走った、少し意識してストライドを広げてみたが足に来るショックはキツイ、どうせ早くは走れないので色々試してみる。
高校 射撃部全国大会優勝
第二花立踏切 今日のスタイル
実籾本郷公園まではマアマア、早くはないがさして遅くもない、公園内を通って坂を登り高校前に出る、ここは県立なのに射撃部が全国優勝をしたらしい（たぶんインターハイ）、横にあった陸上部の関東大会出場が寂しい、屋敷近隣公園から畑の間を抜け第二花立踏切にやっと出た、あとはＪＲ沿いを西に向かい帰るだけ、後半は１００ｍの流しもどきを入れながら帰ってきた。
昨日は海浜ＭＣの練習会に参加してきた。
スタートは３Ｋ地点 中央入口奥
ヨットハーバー 公園西詰に向かう
公園西詰 東に向かう
今日（２５日）もアマゾネスさん東京Ｊの会長さんが揃った、アマゾネスさんは前日と一緒の西警察署コースに向かったがこちらはもう無理、公園内の周回コースをゆっくり走ることにした、周りを考えず自分のペースで走り始めた、すぐに１人になって１Ｋは６分半くらいで通過した、このところではかなり良いペースの走り出しとなった、ヨットハーバーを抜け公園西詰に来た、１人で走っているのでペースの上げ下げはなく安定して走れる、途中後ろを見ると東京Ｊの会長さんが少し後ろを走っていた。
ビーチセンター付近 プールの横
公園東詰 アクアリンクちば
定点写真 ２５日のスタイル
３Ｋ付近の公園東詰で会長さんに追いつかれてそのまま並走、海浜大通りを西に向かってひたすら走る、会長さんが少し前に出て引っ張ってくれるので楽だ、中央入口からまた公園内に戻って５Ｋになるが手前の水道で会長さんが給水、こちらは喉も乾いていないのでそのまま前に進んだ、ここで離れてしまい２周目は単独走になった、ズーと変わらないペースで走り２周終了、もう少し行こうと思ったが急に足が重くなってきたので１０Ｋで止め、ダウンでユックリ１Ｋ走って練習会は終了とした。
ビーチセンターのシャワーを使う 反省会の始まり
前半は抑え気味 結局全部飲みほした
走り終えるとビーチセンターにあるシャワーを浴びに行く、冷たいシャワーで生き返る、使っているのは我々と中国人家族くらい、しっかり体を冷やしてからブルーシートに戻り反省会が開始する、何せ暑い日が続いているので喉はカラカラ、早く飲みたい（もとい！反省したい）が海浜ＭＣの会長は旅行中なので買い置きのビールが無い、幹事が金を集めやっと買って来てくれ反省会の開始です、始まりは遅かったが結局途中からペースが上がり、いつもの様にあるもの全部平らげて解散となった。
今回家にあった千葉さんの落花生を持って行った、賞味期限は６月で終わっていたが熟成させていたと皆に入っておいた、結局美味しい美味しいと皆食べてしまった、胃の丈夫なジジイ達です。
