浪花橋コース４２、何とかなるかも

浪花橋

　　昨日足がフラつくといいながらも１５Ｋ走れたので、今日はさらに確認のため浪花橋コースに走りに出た、気温は昨日より高くなると言っているが雲が多い、たぶんそれほど上がらないだろうが用心のため小銭とハンカチを持ってスタート。




　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張西第一公園


　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋に向かう坂





　　今日も予防のため塩飴をしゃぶりながら走り出す、東跨線橋を越え畑の道で１Ｋになる、７分丁度と思っているより早かった、しかしその後はペースが上がらない、幕張西第一公園・第二公園を経由して横水路から浜田川緑地に入る、畑の道などではあまり感じなかったが南からの風だった、５Ｋ辺りではいつものタイムに戻っていた、階段を登り海浜大通りに入る、チェックポイントが何か所かあるがいつもより遅くなってきた（昨日よりかは良い）、汗をかきかき美浜大橋にたどり着いた。





　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　変な雲が出てきた


　　　　　　　　　　　　　　
検見川浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＪＲのトンネル





　　６Ｋ過ぎてからやっとキロ６分を切ってきた、美浜大橋で定点写真を撮って空を見ると怪しげな雲が、急いで帰らないと雨になるかもしれない、橋を渡り検見川浜サイクリングコースに入る、今度は美浜大橋をくぐって花見川サイクリングコースへ、追い風になると汗が噴き出す、気温は昨日と変わらないが湿度が高いようでやたら蒸す、少し頑張るとやはり足に力が入り辛い、１０Ｋ過ぎて東京Ｊの会長さんに声をかけてもらった、良い感じだと言われお世辞でもうれしかった、そのまま浪花橋に向かう。





　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋を渡る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　
第二花立踏切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　浪花橋を渡ってＪＲ沿いに入ると疲れが出てきてまたキロ６分台に逆戻り、これ以上は落とせないと気合を入れ走る、大したことは無いが何とか残りはキロ５分台に上げて家まで帰ってきた、雲行きはズーと良くなかったが幸い雨は降らずに済んだ。

　　明日は朝　新宿のバスタから東根に向かう、たぶん乗るとすぐレース前反省会が始まり、夜はレース必勝会になるんだろうナ、程々にできれば良いのだが無理だろう、下を向くと気持ち悪くならない程度で押さえたい。

浪花橋コース４１（逆回り）、まずはここから

浪花橋

　　熱中症も何とか収まりつつありそうなので、サンミゲルの基本コースである浪花橋コースへ行くことにした、良くも悪くも何かあるのはこのコース、用心のためいつもより多めに小銭を持ち、塩飴も持って走ることにした、今日は昨日より４度くらい気温が高くなると言っていた、しかし走り出してみるとそれ程高くはなさそう、足取りがまだ何となく安定しないがともかく走ってみることにした。





　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場


　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋が見えてきた





　　今日は逆回りなのでまずＪＲ沿いを東に向かう、鉄炮塚跨線橋の手前で１Ｋ、７分チョイとマアマア、そのままユックリ第二花立跨線橋やＪＲ幕張駅を越えて花見川に、浪花橋を渡って花見川サイクリングコースを下流に向かって走る、足が安定しないがタイムはいつもとそれほど変わらない、旧１４号を越えトンネルを抜けると富士通広場に出る、ここから２.５Ｋは直線で走り易い、少し行くと前から中学生か高校生の集団が走ってきた、ランシャツランパン姿だったが女子ばかり７、８人で自転車の伴走が付いていた、アレーと思ってよく見るとどこかの実業団の選手みたいだ、そのまま行くと海浜ＭＣの仲間のＳさんが飄々と走ってきたので挨拶、サンミゲルが体重で勝てるただ１人だ。





　　　　　　　　　　　　　　
検見川浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　積水化学の選手達


　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋を渡る


　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正面にアパホテル


　　　　　　　　　　　　　　
ＺＯＺＯマリンスタジアム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　階段を下りて浜田川緑地





　　花見川サイクリングコースから美浜大橋をくぐって検見川浜サイクリングコースに入るとすぐさっきの集団が戻ってきた、ランシャツの文字を見るとセキスイと書いてある、集団でそれ程速いペースではないが走って行った、そういえば少し前ケニヤの選手だと思う娘が伴走つきで１人で走っていた、足を外に蹴る独特のフォームだった、こちらも見とれているばかりではまずいので少し頑張る、美浜大橋で定点写真を撮って橋を渡り海浜大通りのパームツリー並木へ、アパホテルが正面に見えてチョット日本ではない様な景色、そのままＺＯＺＯマリンスタジアムの前に出た、ロッテはいつの間にか定位置の５位になっていた、ついこの間まで同率２位とか言っていたのに、海浜大通りから今日は階段を下りて浜田川緑地に入る。





　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路


　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京葉道路の遮音壁


　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　　　　　　　　　　　　　　
花ユズの実　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　獅子ユズの実





　　浜田川緑地に入ると残りは５Ｋ、今日は何とか完走できそうだ、今のところ体や足が安定していない以外はマアマア、タイムもそれほどひどくはないがなにせ力が入らない、最後の方になってまたペースが６分台に落ちてしまったが仕方が無い、今日走れたことで２日の東根さくらんぼマラソンはレースに出られそう、初めに無理さえしなければ完走は出来ると思う、家に着くとこの間まで花が散って困ったユズに実がたくさん付いていた、これから大きくなるにしたがって育ちの悪い実が落ちてしまう、自然の力は大したものです。

夕方 西跨線橋コース、まだおかしい

西跨線橋

　　一昨日は熱中症寸前ではなく熱中症になっていたようだ、家に帰ってからビールを飲んだのも良くなくて、喉が渇いて喉が渇いてしょうがない、結局６００ｍｌの麦茶を２本、ミネラルウォーター２Ⅼ１本を飲みほした、しかし汗は出ないしトイレにも行かなかった、塩分も採らなくてはと岩塩のタブレットを何個か舐めた、ただ体温を測ってみたらほぼ平熱だったので一安心、でも昨日はまだ調子が悪いので家の中でジッとして、今日も食事会には参加せず家に籠っていた。
　　いくらなんでもこれではまずいと夕方着替えて近場の西跨線橋コースを走ってみることにした。





　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　馬が美しい


　　　　　　　　　　　　　　
２Ｋ手前の開かずの踏切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード





　　走り出すと体がフワフワしていて足に力が入らない、少し先まで行ってダメだったら歩いて帰ってこようと思いそのままユックリ走った、馬頭観音を拝み先へ進む、１Ｋも走ると何とか体も慣れてきたようで大丈夫そう、京成の開かずの踏切から線路伝いに坂を登り西跨線橋を渡りハミングロードに入ってきた。





　　　　　　　　　　　　　　
中央公園橋の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新しい建物が出来ていた


　　　　　　　　　　　　　　
もうすぐ家だ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　ハミングロードに戻ってくるといくらか走っている気分、夕方なので犬を連れた人が多くなるべく離れて走るそんな余裕が出てきた、４Ｋ過ぎて京成の地下道を通り中央公園に向かう、中央公園橋の坂道を登ると右側に新しい建物がある、１階は幼稚園みたいだが2階は体育館みたいだ、少し行くと勤労会館だった建物が工事をしている、新しい体育館が出来て旧館を壊しているのかもしれない、昔みたいにジムもあるのかナー。
　　結局６Ｋを４０分かけてゆっくり走り終了、ただこんな調子ではハーフを走るのはキツイ、あと４日で走れるような体に戻るか？（神のみぞ知る！！）。

浪花橋コース４０、絶賛大不調中

浪花橋

　　走るごとに調子が落ちてくるサンミゲルです、いくら何でもこれでは東根さくらんぼマラソンに間に合わないと気合を入れて走り出したつもりだった。





　　　　　　　　　　　　　　
出てすぐの急坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　
阿武松部屋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明け荷が宅配で


　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路





　　今日も暑くなるという、走り始めるころは既に３０度近くになっていた、暑さ対策で熱中症予防の飴をなめ帽子に氷をいれてスタート、東跨線橋から畑の道経由で阿武松部屋の前に来た、阿武咲は昨日の千秋楽で勝って８勝７敗まずはメデタシ、すると宅配便のトラックから明け荷を運び出していた、昔は付け人が担いでいていたのに今は宅配便かー時代は変わります、そんなのを見ながらさらに先へ、横水路あたりに来るといくらか動いてきた。





　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張ベイタウン


　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　またボーリング工事が始まった


　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真





　　気温が高いせいかなかなかタイムが上がらない、それでも何とか浜田川緑地から海浜大通りに入る、今日もＺＯＺＯマリンスタジアムの前では歩道で工事をしている、電気工事かと思っていたら水道工事だった、どうりで赤ではなく青いテープが管に巻かれていたはずだ、ここいら辺りでもペースはそれほど上がらないがマアマアの感じで走る、海岸そばに来るとまたボーリング工事をやっている、以前温泉が出たといっていたがダメだったのかナ、そのまま美浜大橋まで行き定点写真を撮ったが霞んでいて何も見えない。





　　　　　　　　　　　　　　
検見川浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　
第１オアシス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場


　　　　　　　　　　　　　　
京成のガード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　有料オアシス





　　検見川浜サイクリングコースから花見川サイクリングコースに入るとすぐ前から富士通の競歩の選手が２人歩いてきた、すぐ後ろには今村コーチが自転車で伴走、１人は荒井選手だったがもう１人は判らなかった（なかなか顔を覚えられません）、しかしその後こちらは足がふらついてきた、これはまずいと久しぶりに第１オアシスによって水を飲んだり浴びたりした、さてッと走り出そうとしたら足が前に出ない、エーと思ったがもうどうしようもなく歩き始めた、まだ９Ｋを過ぎたばかりなのに・・・　、歩かないと家には帰れないので初めは競歩の真似をして歩く、そのうちそれも出来なくなり自販機で水を買って飲みながら歩いた。





　　　　　　　　　　　　　　
ＪＲ幕張駅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　
Ｂ・Ｂ・ＢＡＳＥ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　浪花橋辺りで市役所からの放送が、１１時２０分に光化学スモッグ注意報が出たので外に出ないようにとのこと（手遅れだ！）、こんなのを聞くと歩くペースがさらに遅くなる、でも止まっていると家には着かないので、歩いては走り走っては歩いて何とか１５Ｋを２時間弱かけて帰ってきた、家に着くとビールは勿論そのほかに麦茶・水などをガブガブ飲んで体を冷やした、たぶん半分くらいは熱中症にかかっていたのかもしれない。

海浜ＭＣ練習会、周回コース

稲毛公園西詰

　　来週ハーフのレースがあるというのに調子が上がってきません、昨日も５Ｋ付近で目一杯になりあとはジョッグ、今日は徹底的に疲れを取ろうと周回コースを走り出した、昨日と同じで暑いが自分のペースで走っているので何とか走れた。





　　　　　　　　　　　　　　
ここがスタート　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園内


　　　　　　　　　　　　　　
公園西詰　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラブハウス付近





　　今日は公園内の工事も中止なので５Ｋの周回コースを走ることにした、取り敢えず１０Ｋを目標にゆっくり走り出す、みんなそれぞれマイペースで走るのですぐにバラバラ、入りは７分後半でその後も６分半ばでユックリ走る、昨日と同じで今日も暑い、今日は無理をしないというのが目的なので自分のペースを守った。





　　　　　　　　　　　　　　
公園東詰　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アクアリンクちば


　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通りを西へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　走り出してもリズムが悪く調子が出ない、今日は疲れ取りなのだと自分に言い聞かせて走る、足が上がっていないのか小さな段差に引っかかったりする、顔を上げなるべく遠くを見るようにして走るようにした、今がこの調子じゃ来週が思いやられるナーと思いながらともかく走った、１０Ｋじゃ短いのであと３Ｋ走りダウンに１Ｋ、何とか１４Ｋ走って今日の練習は終了、サア反省会だ。





　　　　　　　　　　　　　　
まずはこじんまりと　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のどを潤す


　　　　　　　　　　　　　　
いくらでも入る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日もすべて飲んで終了





　　昨日今日と買い出し幹事が遅かったのでまずビールから、今日はいつもより多く持ってきたと言っていたがあまり関係なかった、盛んに反省しながら飲む飲む、昨日ほど遅くはならなかったが今日もたっぷり反省して解散となった、来週は山形です。

海浜ＭＣ練習会、熱中症？

スタート、フィニッシュ地点

　　　　　　　　　　　　　　
１Ｋ付近　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りを西へ


　　　　　　　　　　　　　　
５Ｋ付近　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　霊園入口


　　　　　　　　　　　　　　
茜浜緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　折返しの７.５Ｋ





　　海浜ＭＣ練習会に出かけた、ハーフまであと1週間なので少し気合を入れようと思っていた、出来れば突堤の折り返しまで気持ちよく走りたいと思っていた、走り出すと体が重い、何とか仲間に着いていこうとするが足が動かない、５Ｋ付近で折り返そうかとも思ったがいくら何でもと思い頑張った、ただ頭はクラクラするし足が前に出ない、なんとか７.５Ｋまでたどり着いたのでそこからすぐ帰ることにした。





　　　　　　　　　　　　　　
右端のビルであと２Ｋ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りまで戻った


　　　　　　　　　　　　　　
アパホテルが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　徐々に近づいてくる


　　　　　　　　　　　　　　
ＺＯＺＯマリンスタジア　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもの海浜大通り





　　一緒に走っていたＴさんは突堤まで行ってしまった、こちらはフラつく足を何とかかばいながら帰ってくる、往きよりかなり遅い、なるべく下を見ないようにしながら走って行った、疲れてくると悪い癖で足元を見て走る、首が曲がり猫背になって前に進まなくなるこれだけは防ぎたい、ＺＯＺＯマリンスタジアムの前では今日も試合があるようでテントが張ってあった（昨日は負けた）、もうこの頃はただ歩かないように走っているだけだった。





　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　右端が折返し付近


　　　　　　　　　　　　　　
ヨットハーバー入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　草野水門


　　　　　　　　　　　　　　
三陽メディアフラワーミュージアム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　重い脚を引きづりながらただただ歩かないようにと走る、いくら頑張ってもキロ６分は切れない、日陰を探しながら何とかゴールの中央入り口まで帰ってきた、ヨタつくをかばいながらゆっくりダウン、無事１５Ｋ＋１Ｋを走ってきた、帰ったらすぐＴさんも帰ってきた抜かれなくて良かった、サア反省会だ。





　　　　　　　　　　　　　　
サア反省会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずはのどを潤す


　　　　　　　　　　　　　　
徐々に調子が　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だんだん上がってきた


　　　　　　　　　　　　　　
まだまだ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　飲む物が無くなった





　　体調が悪かろうがどうだろうが反省会は関係ない、アアでも無いこうでも無いといいながらビールを飲む、今日みたいに暑い日にはちょうど良い、進む！進む！、みんなビールは足りなくなるのはサンミゲルのせいにするが間違い、散々あおるように飲んでおいて人のせいにしている、結局いつもより長い時間反省して解散したのは２時前だった、明日は流水麺が出るというので体調を整えて行かなくては（走るのは二の次）。

浪花橋コース３９、夏日

浪花橋

　　暑い！もう夏です、走る前に気温を見てみたら既に２５度、走り出す前に塩飴と氷を口の中に入れてスタートした。





　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張陸橋


　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミシシッピーアカミミガメ


　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り





　　今日は暑くなるというのでいつもより少し早めに走り出した、もう十分暑い、大体途中であまり水分は取らない方なのだが用心のため小銭を持って行った、走っていて昨日より暑いみたいで汗が目に入りそうになって大変だった、東跨線橋から畑の道へそして阿武松部屋の前に来た、今日は白の稽古まわしが干してあった、これを絞められるのは阿武咲だけなので、今日は朝稽古をした見たい、そういえば昨日も干してあったようだった、今日の相撲には期待できるかな、１４号を越え横水路に来たら川の中にミシシッピーアカミミガメがいた、このカメは何処にでもいる、縁日で買ったミドリガメのなれの果てだな、浜田川緑地から海浜大通りに出ると日陰はほとんどなく明るい景色が広がる、良い景色ではあるが暑い！。





　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋を渡る


　　　　　　　　　　　　　　
検見川浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　荒井選手が歩いてきた





　　何とか美浜大橋にたどり着いて定点写真を撮るが今日は風も無いので霞んでいる、写真を撮ってそのまま橋を渡り検見川浜サイクリングコースに入る、写真を撮っていたら前から富士通の荒井選手が歩いてきた、５０Ｋ専門なのでそれ程スピード感はなかったがそれでも早い、サアーとすれ違っていってしまった、必死に走っても歩いているのに負けてしまう情けない。





　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場


　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　昨日より少しペースは遅いが１１Ｋから何とかキロ平均で５分台に入れた、後は疲れてペースが落ちないよう気力だ、そういえば気温がかなり高くなっているが喉は乾かない、真夏はともかく今の時期だと途中の給水は必要ないようだ、周りに人はいないときは歯をむき出して苦しそうに走るが、誰かいると呼吸も整えて涼しい顔をして走る、余裕があるといえばあるのだろうがもっと真面目に走ろう、きつい苦しいといいながらも今日も１５Ｋしっかり走れた、夜は昔の職場の仲間たちとの飲み会、みんな７０才以上だが元気元気、楽しく飲んでくる予定。

浪花橋コース３８、順調！！

浪花橋

　　「順調」そう、良く職場の先輩に言われた言葉です、今日はいつものジジイ昼食会だと思っていたので参加できないとメールしたら昨日だったとのこと、もらった日程のメールを消してしまい確認できず今日だとばかり思っていた、加齢による「ボケ」は順調に進んでいるようです。





　　　　　　　　　　　　　　
雲一つない快晴！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地





　　ハーフのレースまであと１０日しかないのに調子が全く上がってこない、走れない走れないと愚痴をこぼしていても仕方が無い、走れなければ走れないなりに頑張らなくてはと・・・、マア制限時間が２時間５０分なので帰りは歩くようになっても間に合いそう、ただレース後泊まる宿に行くバスの時間があるので２時間チョイでは帰ってきたい（かなり弱気です）、なんとしてでも完走だけはしたいのでこれからしっかり足作り。
　　雲一つない晴天の中を浪花橋コースに走りに出た、暑さは昨日ほど感じなかったが気温は高かったようだ、暖かい風が弱かったのでそう感じたみたい、昨日よりさらに遅いペースで横水路から浜田川緑地に入っていった。





　　　　　　　　　　　　　　
ＺＯＺＯマリンスタジアム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋


　　　　　　　　　　　　　　
検見川浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース





　　今日は４Ｋ過ぎてキロ５分台に入ってきたので、絶対キロ６分台には戻らないぞと覚悟を決めた、美浜大橋で定点写真を撮って橋を渡り検見川浜サイクリングコースに入ると、前に見覚えのあるフォームで走るジョガーが、「あのフォームは海浜ＭＣの会長さんだな」と追いかけてみた、花見川サイクリングコースに入って追い着いて挨拶したら間違いなかった、他のメンバーもいたそうだが会わなかった、１０Ｋでキロ平均が６分丁度になったので後半どれだけ頑張れるか。





　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブーゲンビリア





　　１０Ｋまでそこそこ頑張ってきたけど、今日はいつもより少し気合が入っているのでその後も極端にペースは落とさず走る、富士通広場・旧１４号をすんなり越えて浪花橋で花見川サイクリングコースとはお別れ、ＪＲ沿いを西に向かって走る、幕張馬頭観音に着いたのはこのところではマア良いタイムだった、写真を撮って走り続け家にたどり着いた、和室前に貼ってあった防寒ビニールを昨日はずしたので明るくなった、見るとブーゲンビリアが満開、ここに引っ越してくる前からあったので楽に３０年は越えている、たいして手入れもしていないのに毎年よく咲いてくれる。

浪花橋コース３７、北風なのに暑い

浪花橋

　　昨日は１日中雨だったので走れなかった、部屋でマッタリしていたら６月２日の東根さくらんぼマラソンのナンバーカードが届いた、かなり後ろの方から出なくてはならない番号だったが他人に頼んだので仕方が無い、マア完走目標という事で走ってくる。





　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋


　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地





　　昨日と打って変わって良い天気、早速走ることにした、走り出すとすぐ大汗が出てくる、かなり気温が高いようだと思っていたら北風だったので５Ｋまでは追い風、動きの悪い脚を叱咤激励しながら走るがペースは上がらない、流れに任せて走るしかない、阿武松部屋の前に来たが阿武咲は今５勝５敗だ、稽古まわしが干してあるが白いやつはない、場所が始まってから１回しか見た事が無いので朝稽古はやっていないようだ、若いのだからガンガンやれば良いのになと思う、古希を過ぎたサンミゲルさえ毎日のように走っているのだから。





　　　　　　　　　　　　　　
振り返るとアパホテルが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　橋を渡る


　　　　　　　　　　　　　　
検見川浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース





　　途中信号の関係もあって一生懸命走ったりするが重い、タイムの割には息が切れる、昨日サボったので体が着いていかないようだ、ブツブツ文句を言いながら海浜大通りに入る、良い景色を見ながら美浜大橋に向かう、美浜大橋で定点写真を撮って橋を渡り検見川浜サイクリングコースから花見川サイクリングコースに入る、向かい風なのだが暑い、汗の書き方が今までと違う、もう初夏になるのだなと実感しつつ持ってきたハンカチで顔を拭き拭き進む。





　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場の手前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋付近の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　花見川に架かる橋の橋脚を耐震工事をしている、工事を見ていると地盤改良もやっているようだ、富士通広場にはコーチらしき人が１人でいた、しばらく走って行くと前から中村匠吾選手がジョッグしてきた、駒大で練習しているのかと思ったらこちらでもやっているようだ、富士通からＭＧＣに３人も行くのでみんな頑張ってほしい、こちらはあと４Ｋくらい、汗をかきかき頑張るがペースがガクーと落ちた、見てみるとこの１Ｋはキロ６分以上かかっている、走っていると感覚でだいたいわかる、このままジリ貧ではまずいので少し力を入れて残りを走ってきた。

浪花橋コース３６、雨が降る前に

浪花橋

　　九州では大雨で被害が出ているようです、こちらへも今日の夕方から来そうなので明日は完全に雨、今のうちにと１０時前に走りに出た。





　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新定点写真


　　　　　　　　　　　　　　
イヤな雲行き　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋





　　走り始めは太陽も出ていて暑いくらい、風も思っていたほどは強くなくて走るのには支障ない、前半はただいつもの様に淡々と距離をこなすだけ、東跨線橋から見えるタワーマンションの工事の進捗状況も良いようで千葉工大のツインビルに並んだか抜いたか、しかし南の方を見るとイヤらしい雲が広がっている、走る間だけは降らないようにと思いながら先へ。





　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地終点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　
今　走ってきた道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真





　　昨日夕方ちゃんと走っておいたのに体が重い、もちろんやる気も無くてダラダラ走りになってしまった、横水路から浜田川緑地に入っても変わらずでイヤになる、６Ｋ過ぎてからやっとキロ６分を少しだけだが切るようになってきた、海浜大通りから美浜大橋の上に着いて定点写真を撮ろうとしたら雨が降ってきた、西の方はまだ青空が見えるのにここは雨、予報より早めに天気が崩れるみたい、ずぶぬれになるのは嫌なので急いで帰りたいが足が言うことを聞いてくれない。





　　　　　　　　　　　　　　
検見川浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場は草刈り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　幸い走り続けていると雨は上がった、花見川サイクリングコースは追い風なはずだがペースは上がらない、諦めて同じような感じで走る続け富士通広場へ、公園管理事務所が草刈りをやっていた、結構マメに手入れをしている、そこを過ぎ旧１４号を渡ったら前から富士通の高橋選手が歩いてきた、すれ違ったときそれ程早くなかったので、ユックリ流していたようだ、こちらはあと４Ｋ弱なので早く帰りたいが足が・・・、幸い雨はもう降らなかったので濡れずに家まで帰ってこられた、早くこのダルさを取らないとまずいことになりそうだ、東根まで言って走れないのでは目も当てられない。

　　このところファインピックス１号君の調子が悪い、そろそろ寿命かなと思っていたらただ単に扱い方が悪かっただけ、マニュアルを見て色々いじっていたら直った、だいたいマニュアルもろくに見ないで使っているからおかしくなる、反省しました。