花見川
昨日午後からは地元の交通安全協会のパシリの仕事があった、冬の交通安全運動という事で、近くの交差点で１時間街頭監視をやったが寒かった。
今日は本来なら浪花橋コースを走ろうと思っていた、ただ朝起きたら雨がパラついている、予報では雨が降るのは昼過ぎからだったはず、でも朝食を食べているうちに雨は上がったので走ることにした、しかし寒いので気合が入らない、ウエアー上下にウインドブレーカー上と手袋もしっかりはめた、今日も１０Ｋで良いやと花見川コースを走ることにした。
昨日のスタイル 今日のスタイル
東跨線橋 鉄炮塚跨線橋
第二花立跨線橋 幕張昆陽地下道
走り出すと寒い寒い！ しっかり着込んだはずなのに寒さが身に沁みる、往きは追い風のはずが寒くて仕方が無い、空を見るとしっかり曇っている、昨日よりマシな感じで第二跨線橋横の坂を下って行った、２Ｋ過ぎからいくらか体も温まって来た、ＪＲ沿いから狭い道に入り花見川を目指す。
浪花橋 花見川サイクリングコース
瑞穂橋 瑞穂橋を渡る
花見川右岸 浪花橋まで戻る
花見川に着き浪花橋を渡って花見川サイクリングコースへ入るとすぐ４Ｋ、ここいら辺りから空模様がおかしくなってきた、北に向かって走っていくと瑞穂橋手前で雨がしっかり降ってきた、この寒さで雨では体に良くないと即帰ることにした、瑞穂橋を渡って花見川右岸を浪花橋まで戻り今来た道を帰る。
幕張馬頭観音 第二花立跨線橋横の坂
西の谷跨線橋 幕張車両センター
浪花橋からはいつもの浪花橋コースを走る、雨はそれほど強くはならなかったが止む気配はない、ウインドブレーカーを着ていて良かった、早く帰ろうとばかり思いながら走り続けた、結局いつもの花見川コースより１Ｋ短く９Ｋしか走れなかったが今日のところは合格という事で終了した（寒かった）。
今日のデータ
距離 ９．１０Ｋ
時間 ５７分１６秒
ペース ６分１８秒／Ｋ
ストライド ８６㎝
カロリー ４７７kcal
心拍数 最高１６７bpm 平均１４６bpm
