Zwift - Watopia 46TSS_491kJ

退勤帰宅後、猛烈に嫌々ながらも30分だけ。FTP20分走。

【TSS:46.3　IF:0.95　NP:281.4 [W]　消費エネルギー:491.3kJ】30分

休肝日で2100にはオフトゥンへ。2130就寝。