今更ですが…１年をふり返って

２週間ぶりにロードバイクで外が走れて嬉しい今日この頃。
バイクショップＩＳ丸ＹＡさんの朝練に参加しました。



相変わらず、咳がひどくて、ＢＫさんに『咳止めツボ』を押してもらう始末…
（ＢＫさん、ありがとうございます）

でも、やっぱり仲間と走るのは最高に楽しい

　　　　

昨日、バイク暦１年目ということでお話しましたが…
気になって、バイクとスイムも調べてみました。
…という訳で、今更ですが、２００８年のなんちゃってアスリート暦をふり返ってみたいと思います。

２００８年
ウッディのなんちゃってアスリート暦

ラン編

年間走行距離　２３７５キロ

レース結果
１月１５日　葛飾柴又ロードレース（一般男子１０キロ）９位　３７分３５秒
２月１１日　金沢区ロードレース（一般男子１０キロ）２位　３７分２２秒
３月１６日　湘南国際マラソン（一般男子３０キロ）９８位　２時間３分４５秒
５月２５日　山中湖ロードレース（ハーフ一般男子）１５９位　１時間３０分２３秒
１１月１６日　湘南国際マラソン（フル一般男子）　欠場

バイク編

１月２０日　ＩＳ丸ＹＡにてビギナーズライド（初ライド！）
３月９日　湘南バイシクルフェス０８　今中さんと握手＆写真撮ってもらいました！



３月３０日　ＩＳ丸ＹＡさんのお花見ライド　初の自宅からの自走（初１００キロオーバー）



４月２０日　バイシクルライド２００８ＩＮ東京　レースだと思ったらファンライドだった…



５月３日　筑波サーキット　８時間耐久レース　初めてのレース　初めての雨の走行　初めての（走行中の）落車　
４０キロでカーブを曲がりきれずそのままスリップして落車…力でねじ伏せるより路面を感じて体で曲げることを意識した瞬間



　

５月５日　初ヤビツ峠　初ヒルクライム　名古木～ヤビツ峠　４１分４１秒
ほんまぁさんに必死にくらいつくも、二度とこんな苦しいことするもんか！と誓った…



６月１日　ＩＳ丸ＹＡさんのロングライド「ヤビツ編」に参加　名古木~ヤビツ峠　３９分４１秒　初の４０分切り！



７月２７日　ニャロメ氏の特別企画『大弛峠ヒルクライム』　２時間１９分１３秒
後にも先にも最強の坂でしょう…あまりの苦しさに途中何度も気を失いそうになりました（ゴールした瞬間は覚えていません…閣下曰く「死んだ魚の目だった」そうです）



７月２８日　富士山ヒルクライム（スバルライン編）　１時間２９分１８秒
昨日の大弛峠のダメージも抜けないまま、心拍１４０のゆったりペースで登る。途中交通渋滞で止められたりするが、大弛に比べたら丘です



８月９日　渋峠　…超級/距離47.4km/高低差1668.0m
さくぞう様の素敵なツアー

８月１０日　碓氷峠　碓氷峠（15.9km）48分14秒。…3級/高低差596.0m
青いジャージのあの人と運命の再会

８月１１日　麦草峠（1時間11分１秒）…超級/距離18.3km/高低差1055.0m
どこまでも続くまったりコース

８月１２日　ビーナスライン…1級/距離93.2km/高低差1372.0m
気分はハイジ

８月１３日　乗鞍（エコーライン）1:58'59"…超級/距離28.8km/高低差1731m
ヒルクライムの楽園！

８月１４日　乗鞍（スカイライン）1:03'39"…超級/距離14.4km/高低差1018m
霧の中出会ったモノは？

８月３１日　都内ヒルクライムツアー　風張峠＆和田峠＆大垂水峠

　

風張峠　距離5.83キロ/タイム38分54秒/高低差486ｍ
初めて足をつきたいと思った激坂区間アリ



和田峠…３級/距離5.8km/タイム25分18秒/高低差436.0m
ピリリとカライ激坂（ただしすぐ終わる）



大垂水峠…もう一つの大弛が怒り出すようなただの丘

１０月１１日　バイクナビ・グランプリ２００８　ＩＮ　日産スタジアム
またしても雨のレース…

１０月１２日　富士山ヒルクライム　（アザミ＆スカイライン編）
あざみライン…１時間７分５０秒
スカイライン…１時間０分２８秒
いつかやってみたい日帰りアザミ

１１月２日　富士チャレ２００　★ソロ200km男子　109位　タイム 5:45:20.89　トップとの差 1:09:04.84　時速 34.7km/h

１１月９日　ＪＣＲＣ西湖　Ｘクラス７位　２９分５０秒５６
初の公道レース

トライアスロン編

６月１５日　ＮＩＳＳＡＮ　ＣＵＰ　（スプリントの部…スイム400ｍ/バイク20㌔/ラン3㌔）　
総合１５位　年代順位２位
総合記録　１時間８分８秒　スイム：１２分９秒　バイク：４４分３秒　ラン：１１分５６秒
初トライアスロン！　海で波酔い　バイクでコース間違う…散々でした



　

７月６日　第19回国営昭和記念公園トライアスロン大会（スプリント…スイム0.75㌔/バイク20㌔/ラン5㌔）
総合35位（497位中）。総合時間1時間10分51秒。年齢別13位。
スイム15分11秒（272位）。バイク35分24秒（23位）。ラン20分16秒（17位）。



課題のスイムも何とか0.75㌔泳ぎきることが出来ました



そして会場には白戸太郎氏が！感激っス

８月３日　第21回沼津千本浜トライアスロン大会（スプリント…スイム0.75㌔/バイク20㌔/ラン5㌔）
総合22位（181位中）。総合時間1時間13分17秒。年齢別4位。
スイム16分40秒（111位）。バイク34分58秒（7位）。ラン21分39秒（8位）。
ロケーションは最高！でもＤＨバーは使用禁止です（対面通行のため）



　

９月１５日　2008アミノバリュー・チームケンズカップトライアスロンin国営昭和記念公園
総合：28位（958人中）、総合記録：1時間8分36秒、年齢別順位：4位
スイム：13分6秒（282位）、バイク：36分20秒（18位）、ラン：19分10秒（24位）
二度目の昭和記念公園でのスプリントのレース。タイムは自己ベスト更新！

１０月５日　川崎港トライアスロンin東扇島大会
総合24位。年齢別4位。
スイム２８分３１（２２４位）。バイク１時間５分１９秒（１７位）。ラン４１分１４秒（１１位）。
初のオリンピックディスタンス（スイム１５００ｍ。バイク４０キロ。ラン１０キロ。）

スイム編
年間で泳いだ距離　６８キロ５１５メートル（プールで）
これ以外に週１回の水泳教室とＯＷＳ（オープンウォータースイム…海で泳ぐこと）のセミナーと自分でも何度か海に泳ぎに行きました

　　　

ただのなんちゃってランナーから、ずいぶんと世界が広がりました。
仲間も増えました。
夢中になれるものに出会いました

こんな生活…考えられませんでした
残業して職場に泊まり徹夜で仕事＆休日出勤（ついたあだ名が『セブンイレブン』…早朝出社して最後に帰るため）
週末はたまったビデオ見るとか…ゲームするとか…ネットだらだらと見るとか…
今よりも１５キロ太ってたし（体脂肪も２５以上あったし…）

潮を、風を、大地を…
こんなにも『大好き』って呼べるモノ
そしてたくさんの人とのかかわりに

これからもなんちゃってアスリート
ウッディ

がんばりま～す

あ！

まずは喘息の発作をしずめて、左足のリハビリね！

祝 バイク暦 １年目

風邪引いてウダウダのウッドキャビンです。

先週末から風邪でダウン…せっかく誘ってもらった
ヤビツ祭りhttp://blog.goo.ne.jp/zimcanon/e/860e6fa9ead512c052ebf7d8892cff6d
にも参加できず…
熱はさがったのですが、喉が痛くて咳が止まりません…

もともと喘息持ちの私はこの時期ちょっとでも風邪を
ひくとすぐに喉をやられます。
熱が下がっても咳がちっとも止まりません。
（腹筋が筋肉痛になるほど…）

そんなこんなで
なんと１週間もトレーニングできなかったのです…この私が…
はっきり言って、拷問です…
１週間フロに入らないより、１週間歯磨きしないより、１週間同じパンツでいるより、
（どれも体験したことがないですが）
…つらいです…

本日、そろそろ体を動かしてもいいかな…と
ランで１０キロ走ってみたのですが…全然ペースが上がらず、
５０分以上かかりＬＳＤなみのペース…
あげくに、途中で咳がとまらず、胃の中のものがすべて出てしまいました…ウエップ
１週間体を動かさないと、体力を取り戻すのに１ヶ月かかるというが…体力・筋力ともに落ちてます

これではイカン！と
久しぶりの三本ローラー



自転車に乗るのも一週間ぶり。
１０分アップして、
３分ギアをだんだん重くして２分もがく（時速５０くらいで１１０回転ぐらい）×２セット
下ハンもってもがく、もがく、もがく



汗で下に引いたマットが水溜りになります（ホントです！）

最後に１０分ダウン

この３０分のトレーニングが三本ローラーでの定番

メーター見ていると…
大事なことに気がつきました！
バイクを購入したのが、２００８年１月１９日
そうなんです、バイク暦１年が過ぎていました
今まで走った距離は…



７１０７キロ
う～んこれが、少ないのか多いのかよくワカラン。
でも、大きなケガもなく（現在リハビリ中ですが）
無事、１年間、バイクライフを楽しめたってことで

祝！バイク暦１年
ってことにしておきましょ

ランスカラー？にまた一歩

私の尊敬するランス・アームストロング。
彼にとってのイメージカラーでもある黄色（と黒）。



彼の言葉を借りて言うと『Wear Yellow LIVESTRONG』

バーテープやタイヤが黄色も、もちろんランスカラーに近づくため！
そして今回ニューアイテムをゲット！



ど黄色のシューズ
MAVICのZXELLIUM http://japan.mavic.com/road/products/zxellium.320422.9.aspx
またこれでランスカラーに一歩近づけたかな？

まだ外で履いてはいませんが、何度か三本ローラーで履いて試してみました
ランニングシューズのように軽くて、ふんわりと包み込んでくれるようなフィット感があります。
今までのロードシューズのような硬い感じがありません。
（これがロングライドやレースでメリットとなるかどうかはわかりませんが）
もう少し暖かくなったら外でも履いてみたいな！

もう一つの小包が



中には



チューブレスタイヤ、リペアキッド、スプロケ（１１－２３）

１１月から頼んでいるゼロhttp://www.fulcrumwheels.com/jspfulcrum/productsdetail.jsp?productid=22&varid=31&crankset=false&world=road&freeride=false&xc29=false

イギリスのサイトで１２月上旬には入荷ということで注文したらズルズルのびて
１月中旬となってしまいました…

後はゼロを待つばかり…（黄色じゃないけど）

バイキング×消化不良×ゴッさんスプリント

１月４日（日）

ＩＳ丸ＹＡさんの企画
「新年走り初めオンロードツーリング」に行ってきました。



新年早々の企画なのに３０人以上の自転車ウマシカが集まりました。



間違い探しです。この中でチャリダーではない方が一頭います。



正解はこちら。



あらあら、本当はチャリダーでした。



第一集団では、先頭をひた走るWAKIさんが。
高回転＆とってもペダリングがキレイ！



いつかあんな風にこげるかな…とカメラを構えていると
突然、アタックが！



その中から一際目立つピンク魔丼とピンクジャージの男性が！



レゴンチームのゴッさんこと、鶴見辰吾さんだ！
そのスプリント力は圧巻！
最初に飛び出した集団を見て、WAKIさんと
「どうします？」
と相談した後、最初の坂でこちらもスプリントすることに
二人で飛び出すも…WAKIさんとゴッさんはガンガン飛ばしてあっという間にトップへ。
私も後を追いかけるもあと少しで追いつけない…
…とそこに脇から車が出てきて…
完全に二人から離されてしまいました…トホホ



そんなこんなであっという間に観音崎到着！
しばし歓談。
レゴンチーム＆鶴見さんはとっても気さくな方ばかり。



YOMEと一緒に写真撮影も快く応じてくれました。
ありがとうございます！家宝にします…



スプリントの秘訣は？
と尋ねると、
競輪場での秘密特訓
があったそうです。
いやはや、その努力と情熱には脱帽です。



ところ変わって
観音崎のとあるホテル
子どもの頃あこがれたスポーツカー（あの頃はスーパーカーって言っていたような）



おぁ～、カウンタック！
デロリアンの次にカッコイイぞ！



そして、バイキング。
我々の長蛇の列に、食べ物はすぐにカラになってしまいます



普段は、絶対食べない「高カロリー」のカタマリたちに手を出してしまいました
（その後、二日間胃もたれが…）



八景駅近くのコンビニにて、チャリンコ集団集結。



その前に、いろんな音がするオートバイ集団も集結。



オートバイ集団を見つめる乙女たち。
あちらの方に乗りたかったのかい？

バイキングですっかり消化不良！気持ち悪い～
もっと走りたくて消化不良！YOMEリミッターからは逃げられません
しっかし、ゴッさんスプリントはすごかったぁ。
次はキッチリついていけるようにがんばります

総距離　112.22km
時間　4:16'34"
平均心拍134。最高191。エネルギー消費2672kcal。
AV 26.2km/h 85rpm

2009 箱根駅伝先導隊

新春一番の素晴らしくとんでもない企画が
チャリ仲間のニャロメ氏http://blog.goo.ne.jp/osamuel
より届きました。
箱根駅伝の走者と同じコースを同じ日に走る！（チャリンコで）
ただしスタート時間は選手よりちょっと早め。
昨年の様子はこちら。http://blog.goo.ne.jp/osamuel/e/53ee5096a737b7b5be61a3c022a6ee09

私、ウッドキャビンは、中学・高校と陸上部の長距離選手でした。
箱根駅伝と言えば、ランナーの憧れ！
マラソンやってるものにとって、正月の箱根は記録会や全国大会よりも
尊重されることのある…と言っても言いすぎではない夢の舞台なのです。

その箱根にかかわることができるとは…行かないわけないでしょ！
ってことで、とっても楽しみにしていた企画でございます。

しかし、一つ問題がありました。
スタート地点の東京・大手町、読売新聞本社前に６時頃集合ということでしたが、
私の住んでいるところからでは、始発に乗ってギリギリ到着できるかどうか。
う～ん、途中の中継地点から参加にするか…
いや！それでは夢の箱根路に対して失礼ではないかぁぁぁ！



１月１日（木）
というわけで、大手町近くのホテルに前泊することにしました。
そう、私、中途半端はイヤなので、「どうせやるなら徹底的に」ってことで。



ＹＯＭＥともども、新春早々、ホテルにチェックイン、
朝食を買い、チャリのメンテを済ませ、
セルフマッサージを済ませ、早々に寝ます。
すべては明日のために！

１月２日（金）
５時には起きて、入念にストレッチ
朝食を済ませ、オイルを塗って、アソスのクリームをパッド部分に塗り…
出撃準備ばっちり！
目指すは、大手町スタート地点。



すでに各大学の応援と応援の登り旗？だらけで熱気ムンムンです。
パンク等のトラブルがあるとイケンってことで
６時半、大手町スタートの横断幕下を「せ～の」で出撃！
いよいよです。寒さも忘れて笑顔でニヤニヤしながら
私、ニャロメ氏、Ｔ大ちゃん、ＢＫさんの４人が東京を旅立ちます。



補給はサクサク済ませて次の場所へ！

まずは、鶴見中継所まで。
ここでＩＳ丸ＹＡ・Ｂチームの方５名と合流！



９名の列車となりますますヒートアップ
負けるものくわぁ！
この時点で駅伝走者がスタート（８時）してからおよそ３０分。



この日のために集結？した白バイ集団。
圧巻です



あっという間に藤沢方面へ。
やっぱりトレインで走ると３０後半のスピードでも全然ラクっす。
足回さなくても進む感じです。



小田原方面に突入
途中何度も通っていく白バイや登り旗にこちらもガゼンやる気が出てきます



箱崎のコンビニ到着。
ここで大手町で別れたＹＯＭＥと合流。
途中から合流したＴ曲さんも加わり１１両編成で発射
補給はここまで、あとは箱根路を登るのみ！
この時点で先頭は茅ヶ崎まで迫ってきている



応援っぷりもすんごいことになってきました。
おこぼれ応援もアリました！アリガトウ！！！

坂は１５キロほどと聞いておりましたが…
とんでもございません、登れども登れども…１５キロ過ぎてもまだまだ続きます
え～なんでやねん

Ｔ大ちゃんと一緒に合流ポイントの途中のヘアピン（なんとか？平）で
待っていると続々登ってくるＢチーム
あれれ…でもそのまま通過しちゃったよ
しょうがないのでそのままＴ大ちゃんと再びクライム開始

途中でＴ大ちゃんとも別れ、一人旅となってしまい
どうやら頂上らしいところに到着



ここが「国道１号最高地点？」と思ったらどうやら違うようで
目指すはもうヒトコエの坂の先
一人じゃ寂しいな…なんて思ったらＴ大ちゃんが通過
いっそいでバイクにまたがり最後の坂をダンシングでも踏む！踏む！踏む！

あっちゅう間に頂上へ



コンビニからは２０キロ以上あったじゃん（横浜弁）…



坂のてっぺんにはチャリ仲間がいっぱい！
そしてニャロメ氏はとても人気＆有名でした
「ＶｅｌｏＣｉｔｙチームですね」
「ニャロメさんは…」
「いやいやもうすぐマスクマンが来ます」



待ってても寒いだけなので、（物足りなかったし…）再び坂を下り、マスクマンブラザーズと合流。
国道最高地点手前の坂でＢチームを待ちます。



あとは、みんなでそろって国道最高地点へと移動。
防寒して、待ちます…



ナント
一番到着の走者は、
早稲田の選手とマスクマンとなんちゃってマスクマンの３人



その後は、通過する選手を応援
人格の入れ替わった…私…ウッディも狂喜乱舞の応援を…



帰りは前回もお世話になった箱根の温泉へ
みんなで入ると楽しいね
温泉後は、小田原まで自走して、ここから輪行で帰りました。

総距離　123.72km
時間　5:10'52"
平均心拍139。最高187。エネルギー消費3493kcal。
AV 23.9km/h 84rpm



新年一番に楽しさてんこ盛りの企画をしていただいたニャロメ氏に感謝！
そして一緒に走っていただいた皆さん、とっても楽しかったです
ありがとうございます
今年もいっぱい走って楽しみましょうね

明けまして初ライド

２００９年１月１日
元旦でございます

改めて…

明けましておめでとうございます！

…という訳で初ライドに行ってきました。



とってもいい天気、絶好のライド日和！



先日、届いたアソスＦＵＧＵ装着して出発！
すぐに１３４号線にでると、そのまま大磯までの高速？巡航！
…４０キロ出したかったのだけど、ウマイコト足がまわらない…
ケイデンス１００を何とか維持するも、時速は３５前後…
う～ん、まあでも初ライドだし気持ちよく走れればいいか
…と大磯までの２５キロをクルクルまわす

途中の平塚ではテレビカメラが



１月２日に行われる箱根駅伝の準備。
ここは「平塚中継所」になるんですね。

しっかし、アソスフグは…暑い
これは確かに零度からマイナス６度まで対応がよくわかります
上着はインナーまで汗だく…です
はたして日本でこれが必要なのかどうか…

総距離５０キロの巡航を気持ちよく終えて家路に着く前に



近所のお寺ではエライことになってました。

総距離　50.31km
時間　1:42'15"
平均心拍153。最高181。エネルギー消費1500kcal。
AV 29.5km/h 92rpm

初ライドの後は、おせち！















このお料理、近所のおいしいゴハン屋さん「口悦」さんの御節料理でした
http://homepage2.nifty.com/kitakama/shop/kouetu.html



そんなこんなで２００９年、元旦はまったりすぎていきました



カニも食べたぞ！



今年も皆さんにとって
たくさんの素晴らしい出来事がこれからまだまだ起こりますように…

皆さん、２００９年も宜しくお願い致します

明けましておめでとうございます！

２００９年になっちゃいましたね。



皆さん、明けましておめでとうございます！

さっそく近所の鐘ついてきました。
ウチの近くは寺だらけなのでハシゴしちゃいました。
あっちこっちで鐘がなってます。



今年もよろしくお願いします