2017年 ボルダリング 48日目 NOBOROCK池袋

出張から帰還！

でもって2日レスト後に早速ジムへ

風邪気味だったのか

出張で色んな物食べたから体重増えたのか

とにかくキレを感じない

集中力も散漫でやる気スイッチも入らないので肩トレして帰宅

左肩は痛めた後からより一層弱くなってるわ

ロックしてぶら下がるのは前腕も使うからまだ何とか

腕伸して肩と背中だけでぶら下がりがまったく出来ん

継続的にトレして成果を書き残していく予定


■課題
37番◯
ややコーディネーション系
2手目のピンチに右手で飛びついて
左手は離れるので咄嗟に右足を送ると
苦手だけどしっかり完登

38番×
スローパーへのランジが核心かと思ったらガスガバ取りがめっちゃ悪い
レジェンドM氏も苦戦してたから間違いない



■トレーニング
肩トレ適当に

■時間
2017/3/5~11　4時間

6日 2時間
9日 2時間