バイク練

埋め立て地でバイク乗りました。
寒い、、風強い、、
唯一の楽しみはツルが飛んでいる♪
クヮクヮ・・と鶴さん
応援ありがとう。
って勝手に思ってるだけですが。
鶴を見るたび出水のフルマラソンを思い出す。

バイクは5周
その後はジョグしました。
久しぶりバイクの後のラン
こんなにも走れないものか・・・というくらいに走れんかった。

■今日のトレ
バイク　50キロ
ジョグ　5キロ
夜、トレミ　9キロ

■昨日のトレ
トレミ　14.5キロ