【ゴールデンウィークだからこそできる超簡単<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/">ストレス</a>ケア法！？】<br>
ゴールデンウィークに突入しました！<br>
日頃の<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/">ストレス</a>、解消したいですよね。<br>
帰省を予定している方も多いのではないでしょうか？<br><br>
故郷に帰ったら「何だか」「妙に」<br>
ほっとする瞬間ってありませんか？<br><br>
実は「慣れた空気に触れる」というのも<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/">ストレス</a>ケアなんです。<br>
「何だか」「妙に」というのは、感覚。<br>
その感覚に理由はありません。<br><br>
例えば、湯船につかった瞬間って<br>
「ふ～、気持ちいい～。」て感じますよね。<br><br>
そこで、「今40度で、これはリラックスに<br>
最適の温度だから気持ち良いんだ。」なんて考えない。<br><br>
理屈抜きで気持ちいい、快は、快なんです。<br><br>
これと同じ。<br><br>
故郷の空気に触れるだけで、懐かしい、<br>
と感じるだけで、ホッとする。<br>
それは、理屈抜きで安心感で包まれるから。<br><br>
ぜひ、懐かしさと安心感を<br>
意識して味わってみてください。<br><br>
今まで帰っていた感覚とは違う、<br>
より一層の「快」を味わうことができます！<br><br>
その他の<a href="http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/">ストレス</a>ケア法も<br>
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【公正取引委員会の新人社員へ
<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner/">メンタルヘルス</a>＆ハラスメント研修を行いました。】<br><br>
20日に、日本<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner/">メンタルヘルス</a>ケアサポート協会 奥江代表が、<br>
公正取引委員会へ<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner/">メンタルヘルス</a>とハラスメントの研修を行いました。<br>
入社の時からこのような<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner/">メンタルヘルス</a>の意識を付けておくことは、<br>
本人の仕事のパフォーマンスを維持できるだけでなく、<br>
職場の雰囲気や効率などにも大きく影響してきます。<br><br>
特に心理カウンセラーだからこそ、<br>
理論ではなく、心へのアプローチする伝え方で語れるのです。<br><br>
では心理カウンセラーが行う<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner/">メンタルヘルス</a>・ハラスメント研修が<br>
何故、心へ訴えられるのか。<br><br>
それは「知識レベル」ではなく、<br>
「感情レベル」で納得をつくるから。<br><br>
分かりやすく言えば、<br>
「ああ、それ分かる分かる。」<br>
「その気もち、分かる分かる。」<br><br>
なので「感じる」研修だからです。<br><br>
日本<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner/">メンタルヘルス</a>ケアサポート協会では、<br>
「感じさせられる」講師育成を行っています。<br><br>
「感じ」「納得し」「必要性を理解し」<br>
「実際に行う場面をイメージし」ないと、人は実践しません。<br><br>
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心理カウンセラーに興味がある方は、<br>
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というところに所属して、<br>
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五ヶ月でカウンセラーを副業として<br>
収入が入るようになりました。<br><br>
金銭的なことだけでなく<br><br>
小学校や中学校で子どもたちへ<br>
気持ちや心やストレスについて話したり<br><br>
千葉市の市民公開講座で<br>
ストレスケアについての講座を持ったり<br><br>
心のことを多くの人に伝える、<br>
やりがいのある仕事をさせてもらっています。<br><br><br>
そんな僕だからこそ、<br>
副業で心理カウンセラーをしたいという方に<br>
何か伝えられることがあるんじゃないか。<br><br>
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NPO法人 <br>
日本メンタルヘルスケアサポート協会<br>
公認プロフェッショナルカウンセラー高野真俊<br><br>
■活動実績■<br><br>
・2018年 江戸川区立瑞江第二中学校様<br>
『最大限力を発揮するためのメンタル向上講座』<br><br>
・2017年 千葉市男女共同参画センター様<br>
『職場で活かそうメンタルヘルス！』全三回講座講師<br><br>
防衛省様、柏市教育委員会様、JEC連合様、多摩南部地域病院様、<br>
他多数<br><br><br>
始めは反対していた奥さんも、<br>
副業として成立するようになったので今は喜んでいます笑<br><br>
日本メンタルヘルスケアサポート協会<br>
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【心理<a href="http://www.mental-healthcare.org/">カウンセラー</a>にとって<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner/">メンタルヘルス</a>は必須アイテム】
<br><br>
ストレスチェックの義務化や働き方改革の一つになるなど、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner/">メンタルヘルス</a>は今国をあげて取り組みが増している分野です。<br><br>
心理<a href="http://www.mental-healthcare.org/">カウンセラー</a>を目指す方にとっても、<br>
実はこの<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner/">メンタルヘルス</a>技術を持っているかいないかで、<br>
あることに大きな差が生じます。<br><br>
それは、仕事の量です。<br><br>
心理<a href="http://www.mental-healthcare.org/">カウンセラー</a>の仕事といえば、<br>
主体はカウンセリングです。<br><br>
カウンセリングは、<br>
相手が「相談に行こう」と思えて初めて生まれる仕事。<br>
なので、どちらかと言えば受動的な仕事となります。<br><br>
ただ<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner/">メンタルヘルス</a>は、<br>
こちらが「健康に気を付けましょう」と働きかけていく仕事。<br>
なので、どちらかと言えば能動的な仕事となります。<br><br>
そして対象者が違うことも量に影響します。<br><br>
カウンセリング対象者は、心の悩みや問題を抱える方。<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner/">メンタルヘルス</a>は元気な方。<br>
あるいは「何だかストレスで体調がおかしいなぁ。」と気づいた方。<br><br>
あくまで今の健康を維持できるようになりましょうという観点だから。<br><br>
他にも<a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner/">メンタルヘルス</a>技術は、<br>
心理<a href="http://www.mental-healthcare.org/">カウンセラー</a>にとってたくさんのメリットがあります。<br><br>
量よりも大きく影響するものに。<br><br>
それは、収入です。<br><br>
ではどれくらい収入に影響するのか、<br>
またどんなメリットがあるのか、<br>
ぜひ知っておいてほしいことを動画にまとめました！<br><br>
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<a href="http://www.mental-healthcare.org/">カウンセラー</a>の仕事の中に「話をきく」という内容があります。<br>
ここでの質問で、<br><br>
「<a href="http://www.mental-healthcare.org/">カウンセラー</a>の仕事って話を聞くことですよね。<br>
それだったら誰でもできるんじゃないんですか？」<br><br>
と言われたことがあります。<br><br>
ずばり、「はい、誰でもできる仕事です。」<br><br>
皆さん、人の話は普段しっかり聞いてます。<br>
なので、<a href="http://www.mental-healthcare.org/">カウンセラー</a>の「資質」はしっかり備えているんです。<br><br>
ただ、普段の聞き方と違う聴き方をカウンセラーは行っています。<br><br>
そう、<a href="http://www.mental-healthcare.org/">カウンセラー</a>は<br>
聞く、ではなく、聴く、をおこなっています。<br><br>
聴くとは、意識して耳を傾けてきくこと。<br>
さらに、聴くを行うことで、<br>
相手と信頼関係を築くという目的があります。<br>
要するに「聴く」は、信頼関係を築くための技法。<br><br>
技法とはスキルです。<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/">カウンセラー</a>は聴くスキルを使いこなしているだけ。<br><br>
なので、聞くスキル、が身についている人は、<br>
もうワンステップ上の、聴くスキルを身につければ<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/">カウンセラー</a>としてほぼ成立するのです。<br><br>
(ほぼ、というのは、そこに<br>
カウンセリング技法や様々なセラピー(療法)技術が<br>
乗っかるからです。)<br><br>
聴くとは、言い換えれば相手軸スキル。<br><br>
普段の話を聞いて、つい相手にアドバイスをしたり、<br>
自分の意見を主張したり、相手を励ましたり、<br>
相手を尊敬したり、することはありますよね。<br><br>
こういうことは、一切しません。<br><br>
上記は「自分は」という内容だから。<br><br>
でも、これができないと<a href="http://www.mental-healthcare.org/">カウンセラー</a>は絶対に務まりません。<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/">カウンセラー</a>を希望する皆様、<br>
実はすごく大事なこと言っています。<br><br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/">カウンセラー</a>スクールを見て、<br>
様々なテクニックや理論が充実しているところを<br>
選ぼうとしていませんか？<br><br>
この目線で見ると、大きな誤算をうむことになります。<br><br>
要は、心理学を「知っている」人であり、<br>
<a href="http://www.mental-healthcare.org/">カウンセラー</a>ではないのです。<br><br>
協会では、まずこの傾聴をとことん練習します。<br><br>
そして、メンタルヘルス<a href="http://www.mental-healthcare.org/">カウンセラー</a>の資格試験も傾聴実技です。<br><br>
ここを徹底しておかないと、<br>
今後活動するにあたり、とても苦しむことになるからです。<br><br>
「<a href="http://www.mental-healthcare.org/">カウンセラー</a>に私なれますか？」<br>
聞くができているなら誰でもなれます。<br><br>
ただ仕事をしたければ、<br>
まず「聴く」を身につけてください。<br>
そして自信を持つことです。<br><br>
もし「聴くスキル」と「自信」を両方手に入れたいなら、<br>
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