代行のお知らせ

今月末の代行お知らせです。

11/29日曜
13時〜
セントラル天神
シンプルエアロ
大柿インストラクター


15時半〜
アクトス箱崎
エアロビクス初中級
→ZUMBA
天野インストラクター


セミナー受講のため、急な代行で申し訳ありません。
代行もお楽しみくださいませ。

自然薯

採りたての自然薯をすりおろしてポン酢で食べました。


ふわっふわで美味しい！！
今日は、とろろご飯にしよっと。
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うどん

遅めの昼ごはん。


直方といえば
もち吉


最近オープンした
もち吉　水車うどんに来ました。


大きい水車を眺めながら、うどんを食べていたら


夫が「船酔いしそー」と言ってました。


笑


そんな事ない。


もちもちした
うどんと


もちもちした山菜おこわを食べました。


紅葉見に行きたいなぁ。

ブロッコリー

家庭菜園のブロッコリー


予備知識なく、育ててましたが、


こんなとこにブロッコリーが出来るんだ！


葉っぱの間から発見！
早く大きくなれー。

久々に

地元でインフルエンザ予防接種しようと、もうすでに7カ所の病院に問い合わせしましたが、今月は不可とのこと。


今月中にしておきたいー。


土曜は、唯一のオフ日。
朝から久しぶりに体育館で競技シューズ履いて、２時間たっぷり動きました。
チェックしながらなので、休憩もたっぷりありましたけどね。


初めて利用した体育館は、大きなアリーナの半分借りれて（ほとんど使えてないけど）


開放的でコロナ禍には快適でした。
来月13日に向けて頑張ります。