甘～～～～～い

北海道から
年に一度の美味しい届けもの。


白くて甘いトウモロコシ
≪ロイシーコーン≫





シャキシャキ
ジューシー🎵



これを食べたら、普通のトウモロコシでは物足りなくなります～～。


じょんタン、毎年ありがとう。
いつもお母さんのことを気にしてくれて、とても感謝してます。

寝る前用

私は
かなりド近眼。


0.04くらいかな？
普通はコンタクトしてます。
寝る前用に買い換えた眼鏡。





ピンク色のふちです。
寝る時に、つぶさないよう(笑) 気をつけます～🎵

９月 代行のお知らせ

満月、
綺麗ですね🎵


さて来月代行のお知らせです。


9/29土曜
16:10～
セントラル天神
シンプルエアロ50
岩永インストラクター


以上です。
大会サポート致します。
もう
９月になりますねぇ～～。
あっという間に放生会の時期。
秋のお祭りですよ。
早く、ヒヤッと涼しくなりますように☆

１日講習会

まだまだ日中は暑いですね～。


今日は朝から
健康運動指導士の継続ポイントのため、
NCA主催
フットコンディショニング
6時間ワークショップを受講してきました。







足部を整えることの必要性を感じました。
皆さん、膝が内側に向いてませんか？怪我しやすくないですか？
チェック方法なども習ってきました。


アロマオイルを使用したフットセラピーも気持ちよく、オイル＆ハーブティを購入。






コンディショニング手順、忘れないうちに復習しておこっと。

のほほーん

やっと


仕事の用事がないオフが
来た～～～🎵


なのに、
台風も来た～～～(´д｀|||)


数週間前から、
≪次の完全オフには宮崎で川遊びか海に行くぞ！！≫と鼻息荒くしてたのに･･･


弟が、
台風来てるから行かないって。。(。_ _)σ∥


そんなわけで
ゆっくりしようかと思ったら、


あ～！
この前の大会報告と精算、
専門学校の後期シラバス提出しなくては。
午前中はパソコン前で過ごして、昼から美容室で毛先カットして、


寝る前にかける眼鏡を買いに行ったりしてたら、すぐ夕方。


はやっ。


母と姪っこちゃんと3人で二日市手前の温泉へ。





温泉で
のほほーんと過ごしました。


やっぱり、風が強いな。
露天風呂で月を眺めながら、


風を感じる、
なにもしなくても時間は過ぎるのを感じました。


そんな時間も必要ですね🎵



12月までのスケジュール、確定しました。
しっかり段取りして、前向きに行動していきます。