10月3日練習報告＠二沙島

－記－   ○日時場所 2021年10月3日(日)10:00－12:00＠二沙島   ○参加メンバー19名(敬称略、順不同) 竹下・河村・石田・美川・高野・寺田・小林・福島・北村・高木・土岐・酒井・梅本・中島・野口・高瀬・小泉・溝口・江崎   【練習内容】 ・ランパス ・各種ストレッチ(つま先タッチ、ハムストリングス、アキレス腱、膝抱え、腿表伸ばし . . . 本文を読む

9月26日練習報告＠二沙島

－記－   ○日時場所 2021年9月26日(日)10:00－12:00＠二沙島   ○参加メンバー12名(敬称略、順不同) 竹下・石田・美川・高野・寺田・中村・福島・北村・岩崎・酒井・梅本・江崎   【練習内容】 ・ランパス ・各種ストレッチ(つま先タッチ、ハムストリングス、アキレス腱、膝抱え、腿表伸ばし等々) ・タッチフット ・首トレーニン . . . 本文を読む