暑い日には、マテのアイスティーで〜♪

皆さん今日は〜

昨日は、ハーブのお勉強の日でした〜

忙しい日は、更新やコメントのお返事が大幅に遅れ、ごめんなさいね〜。

 

お勉強の合間に、色々ブレンド試してみました～

デトックス→ダンディライオン・バードック・ペパーミント

ダイエット→マテ・マルベリー・ジンジャー

などなど、良さそうなブレンド作ってみた～

なかなか風味、いけましたので、生活にとりいれようと思います～

 

最近、マテのアイスティーよく飲みます～

夏に元気になれます～

マテは、

学名→Ｉｌｅｘ　ｐａｒａｇｕａｙｅｎｓｉｓ

最近知ったのですが、

英名→Ｐａｒａｇｕａｙ　ｔｅａ　なんですって。

又の生育地は、パラグアイ、ブラジル、アルゼンチン・・・と南米3カ国だそうですから、

Ｐａｒａｇｕａｙ　ｔｅａ　って言うのは、記憶に残りやすいですね～。

でも、実際ハーブを買う時は、学名で選びますから、

Ｉｌｅｘ　ｐａｒａｇｕａｙｅｎｓｉｓ　の方こそ、

忘れないようにしなければ～です～（笑）

 

マテは、カフェインを1～2％含むそうです。カフェインを含むハーブだと言う事を、以前にも記事に書いた事がありますね～。脳の働きを活性化して、活力を高めるのに、良い働きかけをしてくれそうです。利尿を促す働きかけもしれくれそうですね～。

西洋のコーヒー、東洋の茶と並んで、世界3大ティーの1つとされる事も、以前書きましたね～。

苦味はありますが、カフェインに抵抗ない方には、お茶感覚な感じで、飲みやすいし、アイスティーにすると、暑い日には、ゴクゴク飲んでしまいそう～。しかし、冷たいものの飲み過ぎは注意しないとですから、アイスティーなら、1杯で十分かな～。勿論氷は、残した状態でね～

カルシウムや鉄分、ビタミンＢ軍、ビタミンＣが含まれていて、”飲むサラダ”と言われ、元気になる源が沢山つまっているようにも思いますね～。

2杯くらい飲みたいなら、ホットの方が良いとは思います～

暑い日の水分補給と同時に、身体に良い成分も取り込み、元気を保ちたいですね～

夏バテしそうになった時は、アイス・マテで、身体にカツ（活）をいれましょう～

 

苦いめの健康茶を飲むイメージで、嫌いな人はいなくもないけど、結構イケるなと私は思っています～、私はどちらかと言うと、好きなハーブです～

南米では人々の生活に馴染んでいるハーブ・・・、機会があったら、1度お試しになってみて下さいませ～

 

↑伊勢丹新宿店5階にて・・・、素敵なエスプレッソ・コーヒーメーカーを見て、

使いこなせると楽しそう～と思いつつ、思うだけ、見るだけの、目のほようとなった、器具を

ご覧下さいませ（苦笑）～