つれづれなるままに

70代突入!
人生100年時代どう生きる?

朝ヨガ

2016-05-08 | 日記
行って来ました~

以前にもブログに書いた、近くの公園での“朝ヨガ”

これからは参加費がいりますが(今日は500円のワンコイン)

ヨガマットは貸して頂けるし、何より歩いて行けるのが

こんな感じ



これは最後の方でマットに寝っ転がっているところ

リラックスしたまま写真を撮ると、こんな風景が目に入りますぅ



室内でするのと違って、空気はいいし、緑の下でフィトンチッドを

浴びながら身体動かすのって~~~気持ちいい~

これはやみつきになりそう

気功でも野外ですることあるけど、型にとらわれてしまうので

呼吸を意識しながらのヨガ(難しいポーズはしなかった)もいいな

月1回開催らしく、帰ってから早速来月の予約しました~

楽しみ~~~
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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (桃子)
2016-05-09 13:35:08
こんにちは。
朝からヨガ、いいですね。
ヨガって、難しいのでしょうか。
ぜひ、続けて下さい。
失礼します。
返信する
はい、続けまーす (つれづれ)
2016-05-09 16:16:27
桃子さん、色々なヨガがあると思いますが
私が参加したヨガは難しくはないですよ~
(でも、次の日は筋肉痛でした 笑 )

月1回なので続くと思います。

コメントありがとうございました。
返信する

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