つれづれなるままに

ひっそりと主婦してます

尊敬

2017-07-22 | 希望の手紙
尊敬

尊敬は人から得るものというよりは

自分の日常の言動によって

自ら作っていくものです。


自分の行動が

誰かに深い感動を与えたなら

彼らの心の中に

敬意が芽生えないはずがありません。


一指 李承憲(イ・スンホン)
『TAO 根源と出会う内なる旅』より



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ご馳走さま

2017-07-20 | 日記
今日午前中有料老人ホームへ体操ボランティアへ行った帰り

家族の会住所変更しなければならないもう1件の銀行へ

今日のお昼は素麺の予定

夫は朝が早いので、当然お昼ご飯も早くなる(大抵12時前)

11:30にボランティア終わって銀行寄って、買い物して

家に帰るの12時過ぎるなあ~まあ素麺ゆでるだけだから・・・

銀行へ入ると3人待ち。番号票取って「先に買い物行って来ます」と

手早く済ませ(銀行もスーパーも近いので助かるぅ

「帰りました~」ほどなく呼ばれ手続き開始。(この時12時位)

まさか昨日のゆうちょのように時間かからないよな?

提出書類は分かっているし、銀行の事務員さんも“住所変更ですね”と

言って番号札くれた。(今日は早そう

ところがところが奥の方で上司とおぼしき男性社員が電話をかけている。

私が提出した書類持って

しばらくして女性社員が私が座っている席まで来られ

「通帳を作られた支店に問い合わせしてますのでお待ち下さい」

へえ~~~やっぱり時間かかるんや~

家にいる夫にメール入れる(この時既に12:30頃)

“素麺ゆがいておいてくれると助かります”

で、結局手続き終わったの12:50。

はあ~やっぱり1時間近くかかるんや

急いで帰ると、ナント素麺はちゃんとゆがいてあるし

錦糸卵まで作ってあった 助かるぅ ありがとう

そうめんつゆは冷蔵庫で冷やしてあるし、土しょうがとネギ

買ってきたバッテラと一緒に頂きました~~~

ご馳走さま



懐かしい~こんなんありました





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歳取ると短気になる

2017-07-19 | 家族の会
家族の会・兵庫県支部の住所が変更になりました~

と言っても、事務局の住所が変わるのではなく、表示が変更になったのです。

「公益社団法人 認知症の人と家族の会・兵庫県支部」の事務局は

北区にある“しあわせの村”の中にある特別養護老人ホームにあります。

今までは“北区山田町下谷上字中一里山 14-1”だったのですが

7月1日より“北区しあわせの村 1-10”と超シンプルに

今まで大変だったのですよ。

どこか会場申し込みする時など字がつく住所、しかも○○(施設名)内まで

書かねばならず住所のゴム印作りたいけど、会費の中から出費するのはなぁ

住所変わることもあるし・・・

で、通帳のある銀行とゆうちょの口座があるので変更届を出しに行って来ました~

ゆうちょ本局でのはなし。

変更届・本部の履歴事項証明書・住所変更を証明する公の文書・私が家族の会の会員であることの証明

私個人の証明(健康保険証・免許証など)兵庫県支部の角印

これらを取り揃え窓口に

角印がキッチリ押されていないとやり直し(書き直し)

訂正する所があって、そこに訂正印ないので角印押すと

角印が上の行に書かれた文字にかかってはいけないとまた書き直し

心の中→なんでやねんここは役所か

(役所の方、ごめんなさいお役所の方がまだ早い)

民営になったとは言え、なんだかなあ

窓口の若い女性がいちいち奥の上司らしい男性にお伺いを立てに行く。

マニュアル通りにしないといけないのだろうが、もそっと融通効かないものか

怒ってはいけないと心に言い聞かせつつ、所要時間1時間近く。

歳取ると短気になるなぁ





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夏バテ予防

2017-07-18 | 日記
梅雨明けはまだなのに暑い日が続きます。

電車に乗ると冷房が良く効いているのとそうでもないのとあります。

良く効いていると乗った瞬間「涼しい~」のですが

しばらくすると寒くなります。で降りるとまた熱気が・・・

こんなんで身体がおかしくなるのでしょうねぇ~

上手く調整してくれるといいのですが・・・

1時間に1分運動しています。

道を歩いている時なら少し速足で

電車に乗っていたら丹田呼吸(吐く息を長く、一つの呼吸深く長く)

お風呂に入ってたら腸運動(裸なので自分のお腹のへこみ具合がよく分かる

後はお風呂上がりベランダで丹田たたき(下腹をで叩きます)

寝る前には布団の上でつま先たたき

(寝たまま足の踵はくっつけて、指先=親指を開いたり閉じたり)

後は日中家にいたら、壁に沿って逆立ちしたり(頭はつけて)

椅子に座って膝のばし、腕立て伏せはこの歳になるときついので

腕の肘をつけたまま、上げ下げなしの肘立て伏せ

最初はなかなか1時間に1分というのが出来なかったけど

習慣にしてしまえば、時計を見ながら(きっちり1分でなくても)

案外出来ます

1時間に1分で10回したとしても10分みっちり運動したことになります。

で、運動の後はおいしい食事



皆様も夏バテ予防にお試しあれ~~~~~

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あ~面白かった!

2017-07-16 | 日記
暑中お見舞い申し上げます

これって梅雨が明けてからのご挨拶でしたっけ

とにもかくにも暑い毎日です。熱中症も増えているとか・・・

昨晩のこと、とある商店街のイベントにスタッフとして参加して来ました~

ヨガスタジオ主催のオーラ撮影



周囲は、焼きとうもろこし300円、綿菓子100円、生ビール350円、ポップコーン300円

というような飲食店の出店が多い中、オーラ撮影500円

どうなんやろ??と思っていたら、いらっしゃいました~~~

親子連れ・会社帰りの女性・近くのパチンコ店の店員さん男性二人組。

やっぱり皆さん興味あるんや~

夕方から夜の8時半まで、20数名の方のリーディングをして

3名の方がスタジオ体験予約されました

オーラリーディングは私を含め2名で、チラシを配って呼び込みして下さるスタッフ2名。

途中お腹空いた人から順番に、焼とうもろこし食べたり、うなぎ寿司頂いたり

私は終わった時、出店していた目の前のお店が生ビール販売していたので

思わず購入して飲み干しました~

あ~面白かった~~~

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