日曜日、走った。
忙しかったり、雨だったりで、数日ぶり。
しばらくぶりのため、入りはまずまずだったが、
だんだん、遅れてしまい、、、
しばらくぶりのため、入りはまずまずだったが、
だんだん、遅れてしまい、、、
5分40秒を割ってしまい、
少しキツかった、
少しキツかった、
はあ、3末まで、あと2ヶ月だからなあ。
体重、なんとか。
78kg台から76.9kgへ。
日曜日、走った。
新橋、客先での打ち合わせの後、去年と同じ店で新年会。
今年もお仕事いただけそうで。
冷菜。値段は高いが、味は美味い。
カニが、身も殻もこんなに柔らかいなんて。
盛り上がりました。
今年もよろしくお願いします？
火曜日。起きたの、7時。
パスしようの弱気を跳ね除けて、布団から出て、走った。
明日明後日は、飲み会もあるし、朝イチ打ち合わせもあるから、走れない可能性高いし、走れる時に走っておかないと。
距離、橋2つ目まで。
この時間だと、通勤、通学の人が多く、
ちょっと恥ずかしい。
寒いから、呼吸しにくいからか、走ってて息苦しい。
時間を気にしないで、ゆっくり走りたいなあ。
走行後、体重。76.8kg。
日本に戻り、また朝ラン再開。
8時からだから、平日だと6時半には始めないといけないから、かなり気合い取り戻さないと、出来ない。
ペース、少し早かった。
ちょっと苦しい。
走行後の体重。
昨日、計ったら、78.9kgだったから、
変動大きい。
頑張ろ、継続継続！
引き継ぎのため、ラスト北京。
雍和宫近くの。
滞在中、お客様と会食いただき、、
4日間の滞在、色々終わり、最終日は初詣、食事会に。
雍和宫近くの。
食事会の後、初詣。
雍和宫。
滞在中、お客様と会食いただき、、
土曜日は1日、フリーで、
一番お世話になった方のご招待に預かり。
日本から持ってきたワインと、買い足したシャンパンと。
半日、火鍋を囲みながら、ゆっくりした。
その後、最後の送別会をいただき。
感謝感謝。
日本へ。
有り難うございました！
未来は光り輝く！
マイレージの期限ギリギリで、どうしかと。
最近、好きなワインでも頼むことにした。
ファーストクラス、ビジネスクラス。それぞれ、赤、白と、ラインナップが分かれてるらしく。
どうせならと、ファーストの白に。
今週、最後の北京で、お客さんにお招きいただいているので、持ち込もうかと。
昼間だから、軽く、白かな。
14,600マイル、14,600円を使用。
カリフォルニア、スペイン、オーストラリア。
楽しみです。
謹賀新年
2020年が始まりました。
年末年始は9連休。
ママさんが怪我をしていたこともあり、スキーは行けず、自宅周辺でゆっくりしました。
ゴルフ、年賀状作り、掃除まつり込み。
初詣、ステーキ、カラオケ、実家挨拶。
今年は、オリンピックイヤー。
日本は賑やかになるんだろうなあ。
とはいえ、小市民は、目の前の仕事。
中計、60周年
OAC
東京でしっかり働く
減量トレーニング継続
マラソン完走
語学
マラソン完走
語学
東南アジア、国内マラソン旅。
家族の生活変化に注意
今年の目標。
自己変革。
仕事、お客さん、スタッフ。
コミュニケーション、印旛沼30kmの如く、今までの境界線を取り払い、
一歩でも前へ、深く関わる。
以上
初日は、社長と、お世話になっているお客さんと新年会。
有り難く、楽しい時間でした。
去年、秋から出始めた、中国語サークル。
今年も通うことに。
先生が日本人のご老人で、少し怪しいのだけど、地元で中国関係、月2回、月謝1,500円？位と、まあ気軽なので、継続。
取りまとめの女性が、同い年で、休んだら、気を使っていただくのもあり、今日は予習もしたよ。😆
中国の会社の管理者を引き継いで、少し足遠くなるところ、これもまた、繋がりのひとつとして、やってこ。
