2023年の振り返り

 

49歳　卯年

四緑中宮、北西・南東がNG、北と南もNG。

衰運。

 

目標考え

40代最後の歳に、50代の礎を作る。

顧客関係強化と新規開拓　→進まず

自身の能力向上（リスキリング）　→進まず　

 

仕事　　”遅々として進まず”

・業務拡張　　新規開拓／入札案件✖️

・守りの体制づくり推進　

　　ISMS運用＆情報セキュリティ委員会

　　労働安全衛生委員会

 

スキルアップ　　”思うように結果出ず”

・ビジネス　

　　中小企業診断士試験　

　　情報セキュリティマネジメント検定✖️　来年に持ち越し　　

・英語　DMM復活、タロサク聴く✖️　　　　　

・ゴルフ　100台コンスタント／人脈作り✖️

 

プライベート　”それなりにやれた”

・体作り

　　筋トレ &有酸素運動　75kg（→3月時点：80kg変わらず）✔️

　　マラソン大会・出場完走　3月佐倉✔️/ 10月水戸黄門 / 12月八千代ロード✔️

・旅行　　個人旅行　中国西安旅行、北海道札幌旅行（旅ラン）

・ピアノ　レパートリー増✖️

・貴一成人式＆海外旅行（ベトナム）＆免許

・紘士高校入学

・泰成部活

・トシ治療🔵

 

ーーーーーーー

具体的予定

1月ー３月

新年仕事始/年頭ミーティング✔️

新年会、新年初打ち

東京AS2023

S部様　動画制作　G7会合向け

SL様　CI設計業務

# 労働安全衛生委員会（年間計画、産業医切替え）✔️

＃ISMS年間計画作成✔️

・太平洋cオリエン（八千代コース）✔️

・初マラソン出場　佐倉10.26✔️

・こ卒業式✔️

・た腰骨から復活✔️

 

4月ー6月

入社式/全体ミーティング

人事評価作業

＃労働安全衛生委員会（産業医初参加）

＃ハラスメント研修

・親睦ゴルフ✔️（Hさん）

・こ入学式

 

7月ー9月

創立記念日、全体ミーティング

賞与＆社員面談

中期計画策定✔️

中国北京出張（7/24-30）西安（7/22-24）✔️

＃労働安全衛生委員会、オフィスBGMテスト導入✔️　本導入は断念

・社員結婚式　新婦側式辞✔️

・中小企業診断士試験（1次試験）

・簿記検定３級受験✔️　不合格

・マラソン２回目：北海道マラソン出場✔️　完走

 

10月ー12月

ジャパンモビリティショー2023

全体ミーティング　人事、期計画発表✔️

全体ミーティング・中計発表✔️

決算報告、調達部対応

人事評価作業（嘱託社員含む）、賞与＆社員面談

健康診断　74kg台✔️

クリエイティブ表彰計画準備✔️

忘年会、仕事納め

＃ ISMSサーベイランス審査✔️

＃労働安全衛生委員会

・マイカー法定点検（72検）

・ランニングコーチング受講（3ヶ月：10/中旬〜翌1月中旬）✔️

・マラソン３回目：水戸黄門諸国漫遊マラソン参加10.29✔️

・八千代ロードレース✔️ 

・TOTOジャパンクラシック2023観戦（太平洋クラブ実野里コース）✔️

・保養所候補を下見（軽井沢別荘街）✔️

・年明け2日　母の傘寿祝いメッセージ動画作成✔️

 

以上

12月4週練習メニュー ガチユル走

クリスマスイブに、ガチユル走19キロ。

道と空。

2キロを4分30で。

その後はユルく長く。

お疲れ！

ムエタイRWS TV観戦

U-Nextで、ムエタイで注目してる吉成名高の試合が、見れることがわかり、見たよ。

バンコクにあるラジャダムナンスタジアムで行われたRWS。

会場、カッコよ。

吉成名高。

所属の会長。

リングアナウンサー、結構、アグレッシブ。笑

リングガールは、みづきさん。

後輩？らしい。

1ラウンドすぐは、相手も強いかなと思ったけど、後半からは間合いを見切って、いつもの名高だった。

3階級制覇、凄い👍

2月に、東京ドームでやるとか。

ますます注目だ。

12月4週練習メニュー ビルドアップ

今年もあと少し。

土曜日はビルドアップ。

今日は寒すぎて、途中でお腹が痛くなってしまい。尻窄みで終えた。

市民プール、無くなってた。

12月3週練習メニュー ガチユル走

日曜日はガチユル走、20キロ。

慣れてきた。

快晴。

後半にまた上げて。

20キロだから、いつもより奥へ。

快晴快晴。

気持ちの良い天気。

さあ、戻ろう。

木も葉も、美しい。

12月3週練習メニュー ビルドアップ

今週も、トレーニング。

土曜日はビルドアップ。

最寄りの新店舗。

活気が出てきそう。

ピアノユーチューバー スミワタルさん

地元に、ストリートピアノ。

聞いたことのある、スミワタルさんが、

来られるとのことで、聞きに行った。

設置場所が、モール内の食堂脇なので、

ノイズがうるさい。

もう少し、聞きやすい環境にした方がいいと思ったよ。

スミワタルさん、ありがとうございました。

12月練習メニュー ガチユル走

賞与が終わった日曜日。

初、ガチユル走19キロ。

銀杏の紅葉が美しい。

気持ちよかった。

いつもより、足を伸ばしたよ。

12月2週練習メニュー ビルドアップ

12月からメニュー追加で、取り組んでいる。

土曜日はビルドアップ。

日曜日はガチユル走。

目的を持って、トレーニングするようになった。

ニューリバーロードレース大会 2023

12月に入った。

昨年は弟と出たが、今年はひとりで参加。

10月から、オンラインコーチを受け始め、

減量から、トレーニングを意識して、臨む地元ラン。

コースは基本的に同じだが、戻ってくる際に、昨年は道の駅を工事していたから、

川の左側を城橋まで走り、城橋を渡って、右側に移って競技場だった気がする。

今年は工事が終わったから、ずっと右側を真っ直ぐで良くなった。

オレンジ色で、早い。

結果

1時間15分47秒

昨年は1時間22分だったから、かなり早い。

4分56秒で入って、その後は4分45秒フラット！

早すぎる。。

日頃のランの質を変えて、目的意識を持った効果が出たね。

自分はもっとやれる！

受付

ゴールする競技場に、荷物を置きに。

快晴。

スタート地点に戻り。

早い人達。

スタート10分前。

最前列からそう離れていない位置に入り。

これが良かった！

周りの影響って、大事。

で、頑張った！

平均4分45秒、目標の1時間20分を5分も切るタイムで、ゴール。

ロックアイスのミニ。

良い天気。

まだまだ、後続が続々。

ゴール！

最後尾は、12時20分。

もう、制限時間を過ぎていたのかも。

お疲れでした。

目標達成ーー！