甘酒に続く「マロンmamaの手作り発酵食品シリーズ」第2弾
手作りの納豆をいただきました
和辛子と薄口醤油を加え…これぞ朝ごはんの定番
しっかりとした大豆の味と食感が
さて、第3弾は何かな
今日のトレーニング:
・AM5:45 バイク(G)/14.3km → ラン/5㎞(5'00"/km)
コルナゴに抜かれても平常心…大人になったね
・NYから帰国中のトライアスリート130くんと夜ラン/6.5km
突然の来訪に驚きましたが、「走ろうか」ですぐに合同トレーニング
ツバメのヒナの死、老父のことでモヤモヤしていましたが、一気に元気になりました。ありがとう
手作りの納豆をいただきました
和辛子と薄口醤油を加え…これぞ朝ごはんの定番
しっかりとした大豆の味と食感が
さて、第3弾は何かな
今日のトレーニング:
・AM5:45 バイク(G)/14.3km → ラン/5㎞(5'00"/km)
コルナゴに抜かれても平常心…大人になったね
・NYから帰国中のトライアスリート130くんと夜ラン/6.5km
突然の来訪に驚きましたが、「走ろうか」ですぐに合同トレーニング
ツバメのヒナの死、老父のことでモヤモヤしていましたが、一気に元気になりました。ありがとう
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